Toplotni vreo talas traje već sedam dana i svi se se suočavamo sa periodom ekstremno visokih temperatura i visoke vlažnosti vazduha. Ovakvi vremenski uslovi predstavljaju ozbiljnu pretnju po zdravlje svih građana, a posebno dece, starijih osoba, trudnica, hroničnih bolesnika i onih koji rade na otvorenom.
Toplo vreme povećava rizik od sunčanice i toplotnog udara, a to su stanja koja mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje, pa je važno razumeti njihove razlike, načine prevencije i lečenja.
Naučite razlike između sunčanica i toplotnog udara
Sunčanica nastaje usled direktnog izlaganja glave i vrata suncu, što dovodi do pregrevanja mozga. Simptomi uključuju glavobolju, vrtoglavicu, mučninu, povraćanje i ubrzan puls. Blaži oblici sunčanice mogu se lečiti odmorom u hladu, rashlađivanjem tela i nadoknadom tečnosti. Ukoliko se simptomi pogoršaju ili potraju, potražite medicinsku pomoć.
Beogradski Gradski zavod za javno zdravlje apeluje na oprez tokom visokih temperature
Toplotni udar je ozbiljno stanje koje nastaje kada telo nije u stanju da se rashladi i održi normalnu temperaturu. Simptomi toplotnog udara uključuju visoku telesnu temperaturu (preko 40°C), crvenu, vruću i suvu kožu, ubrzan puls, glavobolju, konfuziju, gubitak svesti, pa čak i komu.
Kako reagovati u slučaju toplotnog udara
Toplotni udar je hitno medicinsko stanje koje zahteva momentalnu medicinsku pomoć. Dok čekate hitnu pomoć, pokušajte da rashladite osobu što je pre moguće skidanjem odeće, stavljanjem hladnih obloga i davanjem tečnosti ako je svesna.
Toplotni udar je ozbiljno stanje koje zahteva stručnu pomoć
Naučite kako da izbegnete toplotni udar i sunčanicu
Sklonite se sa sunca: Izbegavajte boravak na otvorenom u najtoplijem delu dana (10-17h).
Nosite laganu odeću: Svetle boje, prirodni materijali, šešir i naočare za sunce su neophodni.
Pijte dovoljno tečnosti: Voda, supe, čajevi i voćni sokovi su najbolji izbor.
Rashladite se: Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi, koristite vlažne peškire.
Izbegavajte naporne aktivnosti: Fizičke poslove obavljajte u ranim jutarnjim časovima.
Budite odgovorni prema sebi i svojim najbližima, poručuje Gradski zavod za javno zdravlje Beograda. Pratite vremensku prognozu, prilagodite svoje aktivnosti i obratite se lekaru ukoliko primetite bilo kakve simptome toplotnih bolesti.
Komentari (0)