Godišnji odmor topi kilograme kao teretana

Ljudi za vreme putovanja i godišnjeg odmora uspešno skidaju kilograme i sagorevaju kalorije, baš kao da su trenirali u teretani, pokazalo je jedno istraživanje.

Naučnici tvrde da sam odlazak na godišnji odmor ima na telo isti uticaj kao i intenzivan trening u nekoj sali za vežbanje.

Ljudi samo za vreme putovanja sagore 500 kalorija, koliko se inače izgubi tokom sat vremena intenzivnog kardio treninga.

Nošenje teškog prtljaga, trčanje sa jedne strane na drugu, vraćanje po zaboravljene stvari i slično, sasvim su dovoljni za jedan dobar trening, kažu istraživači, a ako se u obzir uzme podatak da za života prensemo prtljag težak preko 3.000 kilograma, trošenje kalorija postaje sasvim opravdano.