Gde sve ima glutena?

Sve više ljudi danas izbegava namirnice s glutenom jer shvataju da im šteti 

i izaziva vrlo neugodne simptome. To znači da izbegavaju proizvode od 

pšenice, brašna, raži, ječma, zoba… Međutim, problem je to što se gluten 

nalazi i u nekim prilično neočekivanim proizvodima, a ljudi to ne znaju pa 

ih koriste. Ako želite to da izbegnete, vreme je da upoznate skrivene  ”neprijatelje”. 

Neki proizvodi namenjeni zaštiti od sunca mogu da sadrže sastojke dobijene od pšenice, poput vitamina E koji, primera radi, potiče od ulja pšenične klice ulje. Brojne kompanije proizvode kreme za sunčanje bez glutena, ali na tržištu se mogu još uvek naći i oni koji sadrže tu materiju pa svakako proverite sastav proizvoda pre kupovine. 

Neki proizvodi za ličnu higijenu u sebi sadrže supstance dobijene od pšenice ili zoba. Bitno je da čitate sastav proizvoda koji želite da kupite 

iako se sigurni da je bezbedan za vas. 

Glutena ima i u dekorativnoj kozmetici – može se pronaći u ruževima za usne, rumenilima pa čak i u puderima. Gluten tako ulazi u telo direktno putem kože i izaziva neugodne simptome. Iako je na tržištu sve više proizvoda za lepotu bez glutena, još ima onih koji sadrže gluten pa dobro gledajte koje kupujete. 

Verovali ili ne, gluten se može naći i u određenim vitaminima, dodacima 

prehrani, ali i raznim vrstama lekova koje vam prepisuju lekari. Neki, naime, imaju među sastojcima i pšenicu koja sadrži gluten. Obavestite doktora da želite da izbegnete proizvode s glutenom, a sami pripazite kakve dodatke ishrani kupujete. 

Hranu za svoje ljubimce sigurno ne jedete, ali ako ste jako osetljivi na gluten, može biti dovoljno i to što je slučajno dodirujete dok je stavljate u činijicu za psa. Čak i to može izazvati neugodne simptome pa zato budite jako oprezni.