Foto:

Fizička aktivnost za lakšu kontrolu kilograma

Izvor: Bebac.com

Osobe koje su fizički aktivne od mlade odrasle dobi imaju manje izglede za nakupljanje suvišnih kilograma kada postanu sredovečne, objavili su američki naučnici s Northwestern University.

Istraživači napominju kako fizička aktivnost sama po sebi ne može potpuno sprečiti povećanje telesne mase do kojeg dolazi zbog uzrasta, no može biti od velike pomoći, posebno ženama.

Fizički najaktivnije žene su tokom posmatranih 20 godina dobile prosečno 6 kilograma manje od ispitanica koje nisu bile fizički aktivne.

Kod muškaraca je ova razlika iznosila manje od 3 kilograma, prenose mediji.

U istraživanju je učestvovalo 3 550 ispitanika koji su na početku bili u dobi između 18 i 30 godina.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Osobe koje su fizički aktivne od mlade odrasle dobi imaju manje izglede za nakupljanje suvišnih kilograma kada postanu sredovečne, objavili su američki naučnici s Northwestern University.

Istraživači napominju kako fizička aktivnost sama po sebi ne može potpuno sprečiti povećanje telesne mase do kojeg dolazi zbog uzrasta, no može biti od velike pomoći, posebno ženama.

Fizički najaktivnije žene su tokom posmatranih 20 godina dobile prosečno 6 kilograma manje od ispitanica koje nisu bile fizički aktivne.

Kod muškaraca je ova razlika iznosila manje od 3 kilograma, prenose mediji.

U istraživanju je učestvovalo 3 550 ispitanika koji su na početku bili u dobi između 18 i 30 godina.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 18.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije