Foto:

Fizička aktivnost pozitivno utiče na plodnost žena

Izvor: Bebac.com

Naučnici sa Univerziteta Kvinslend u Australiji su otkrili da vežbanje može povećati šanse za trudnoću kod žena koje imaju probleme sa reproduktivnim zdravljem.

Doktorka Gabriela Mena i njene koleg sprovele su analizu 18 studija reproduktivnog zdravlja i procenile kako fizička aktivnost utiče na plodnost  žena, preneo je nedavno ruski portal Rossia 24. Radove koje su analizirali objavljeni su u periodu od 2000. do 2018. godine.

Pokazalo se da su one žene koje su vežbale i one koje su lečene od neplodnosti standardnim metodama (na primer, stimulacijom ovulacije hormonskim i IVF) imale približno jednake šanse da zatrudne.

„Ovo sugeriše da fizička aktivnost može biti jednako efikasna kao i najčešće korišćene metode lečenja neplodnosti. Vežbe mogu biti pristupačna alternativa ili dodatak ovim veoma skupim metodama lečenja” navela je dr Mena.


Foto: Pixabay

Takođe se pokazalo da su fizički aktivne žene sklonije da zatrudne nego žene koje se ne bave sportom i ne leče se zbog neplodnosti. Istina, stručnjaci još uvek ne mogu da odrede koje fizičke aktivnosti najefikasnije povećavaju verovatnoću začeća.

„U pregledanim studijama opisani su različiti tipovi fizičke aktivnosti. Čak je i povećanje broja koraka dnevno poboljšalo reproduktivno zdravlje žena”, objasnila je  Gabriela Mena. Prema njenom mišljenju, kombinacija aerobnog treninga i treninga snage može biti korisna za poboljšanje reproduktivnog zdravlja.

Međutim, kako navodi ruski portal, biće potrebno više istraživanja kako bi lekari mogli da savetuju žene sa problemima plodnosti na određenom tipu vežbi. Pored toga, istraživači nameravaju da odrede optimalni intenzitet i trajanje nastave, pre nego što daju preporuke.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Naučnici sa Univerziteta Kvinslend u Australiji su otkrili da vežbanje može povećati šanse za trudnoću kod žena koje imaju probleme sa reproduktivnim zdravljem.

Doktorka Gabriela Mena i njene koleg sprovele su analizu 18 studija reproduktivnog zdravlja i procenile kako fizička aktivnost utiče na plodnost  žena, preneo je nedavno ruski portal Rossia 24. Radove koje su analizirali objavljeni su u periodu od 2000. do 2018. godine.

Pokazalo se da su one žene koje su vežbale i one koje su lečene od neplodnosti standardnim metodama (na primer, stimulacijom ovulacije hormonskim i IVF) imale približno jednake šanse da zatrudne.

„Ovo sugeriše da fizička aktivnost može biti jednako efikasna kao i najčešće korišćene metode lečenja neplodnosti. Vežbe mogu biti pristupačna alternativa ili dodatak ovim veoma skupim metodama lečenja” navela je dr Mena.


Foto: Pixabay

Takođe se pokazalo da su fizički aktivne žene sklonije da zatrudne nego žene koje se ne bave sportom i ne leče se zbog neplodnosti. Istina, stručnjaci još uvek ne mogu da odrede koje fizičke aktivnosti najefikasnije povećavaju verovatnoću začeća.

„U pregledanim studijama opisani su različiti tipovi fizičke aktivnosti. Čak je i povećanje broja koraka dnevno poboljšalo reproduktivno zdravlje žena”, objasnila je  Gabriela Mena. Prema njenom mišljenju, kombinacija aerobnog treninga i treninga snage može biti korisna za poboljšanje reproduktivnog zdravlja.

Međutim, kako navodi ruski portal, biće potrebno više istraživanja kako bi lekari mogli da savetuju žene sa problemima plodnosti na određenom tipu vežbi. Pored toga, istraživači nameravaju da odrede optimalni intenzitet i trajanje nastave, pre nego što daju preporuke.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 27.06.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije