Anksioznost pripada neurotskim pojavama, ali sama po sebi ne znači neurozu. Ona na izvestan način predstavlja strah od sebe samog, od unutrašnjih, a ne od spoljašnjih pretnji koje ga mogu samo isprovocirati.
Postoje dva glavna uzročnika anksioznosti.
1. Vi zaista verujete u svoj strah, vi zaista verujete u svoje panično reagovanje!
Svaku poruku koju vam strah stvara i donosi vi prihvatate „zdravo za gotovo” i bez pogovora joj se povinujete. Svaku poruku, misao, kao stotine hiljada automobila u autoputu vašeg mozga, vi odobravate i prihvatate ih kao stvarne. Na taj način problemi se razmnožavaju, postaju sve jači i jači i ima ih sve više i više. Oslanjajući se na ove anksiozne misli, vi doživljavate svaku stvar kao opasnost, sa puno razvijenog straha. Sledeća stanica na tom putovanju je „potvrda” u vidu somatskih simptoma koje sada uspevaju da dokusure i vaš racio. Ne možete da spavate, imate ubrzan srčani rad…
Kada upadnete u panično reagovanje, 98 odsto života, koji u tom trenutku paničnog reagovanja živite, apsolutno ne postoji. Ne postoji iz razloga što ste ga vi kreirali, zamislili, maštali…
Izvor: Pixabay
2. Vaš strah od straha je jači od samog straha!
Kod vas postoji konstantna borba sa strahom, konstantno suprostavljanje, što kao rezultat stvara još veće nagomilavanje straha.
Simptomi anksioznosti:
Strah od ludila i gubitka kontrole
Vrtoglavica, osećaj lebdenja, nesvestica i utisak o mogućem gubitku svesti
Strujni šokovi u telu
Agorofobija (strah, izbegavanje ljudi i gužve)
Agresija i nervoza
Napetost
Bledilo
Bol u grudima
Bol u licu ili vilici slična zubobolji
Bolovi u vratu i ramenima, ukočenost lica ili glave
Drhtanje (vidljivo ili unutrašnje)
Glavobolje i osećaj „obruča” oko glave
Halucinacije
Hiperaktivnost
Suva usta
Znojenje
Lupanje srca, osećaj preskakanja (aritmije), usporeni ili ubrzani otkucaji, palpitacije, tahikardija
Nesanica
Noćne more
Osećaj gušenja i zadihanosti
Problemi sa vidom, sluhom, osetljivost na buku, hipersenzibilnost
Izvor: www.danas.rs
Komentari (0)