Foto:

Donesite ispravne novogodišnje odluke i ostvarite ih!

Izvor: Bebac.com

Svaki dan učinite barem jednu malu star koja će vas bliže dovesti k cilju i jednostavno nemojte odustati.

Donošenje novogodišnjih odluka i planova već je zaista postao kliše, a većina ljudi i ako donese neke novogodišnje planove i rezolucije zaboravi na njih već u prvih mesec dana nove godine i počne da se vraća starim navikama i životnim rutinama. Zbog čega bi ove godine bilo drugačije?

Prvenstveno, jer osećate da morate nešto da učinite u vezi sa vašim životom, kao i da je vreme za promene i ostvarenje snova, bilo poslovnih, bilo privatnih. Kada donosite novogodišnje odluke, ne donosite ih samo jer je početak nove godine, nego zato što se nalazite na određenoj životnoj prekretnici… ili je jednostavno vreme da nešto promenite u životu. Neka nova godina označi početak nekog vašeg novog perioda u životu, a odluke koje budete doneli neka budu one koje će vaš život ponovno postaviti na pravi kolosek ili ga usmeriti u drugom pravcu.

Prestanite da razmišljate na način „Želela bih ali…” ili „Možda u nekom drugom životu…”. Vreme da donesete odluke za ovo vreme i ovaj život! Evo kako!

Ciljevi neka budu ostvarivi i realistični

Možda je prekasno da postanete astronaut i odete u svemir pilotirajući NASA-inom letelicom, ali svi znamo da je era turističkih putovanja u svemir počela. Nikad se ne zna… Ipak, spustimo se na zemlju. Prvi korak je da ti ciljevi budu realni. Većina ljudi bi volela da ima velike luksuze jahte i vile na moru ali ako se mučite s otplaćivanjem kredita za svoj dvosobni stančić, automobil i školovanje dece, vaše želje i mogućnosti jednostavno nemaju veze sa stvarnošću, kao što nema ni putovanje u svemir, koje košta milione dolara.

Recimo, planiranje kako doći do dodatnog novca za pokrivanje troškova kreditne kartice ili lakše otplaćivanje kredita je definitivno plan koji vam može biti i jeste na dohvat ruke. Naravno, svi znamo mnogo primera gde su „mali” obični ljudi, s dobro idejom i malo sreće zaradili veliko bogatstvo. Dakle, sve je moguće. Vi i dalje možete da sanjate velike stvari, ali počnite od onih malih i budite uporni.

Morate znati kojim putem da krenete

Držimo se i dalje zadatog cilja, u ovom slučaju povećati prihode kako biste lakše otplaćivali dugove na kreditnoj kartici, kredit i slično. Osim što ste odlučili da ćete to da učinite, trebalo bi da isplanirate kako ćete to da učinite, odnosno, da znate kojim putem bi trebalo krenuti. Bez „plana puta” nema šanse da ćete uspeti. Noću vam neće u snove doći magična vila i šapnuti vam šta bi trebalo da uradite.

Dosezanje cilja isključivo zavisi od vas i samo vas. Kada se radi o nekim većim ciljevima, za koje će vam trebati višegodišnji periodi, potrebno je podeliti ciljeve na kratkoročne i dugoročne ali svi oni moraju da budu usmereni ka postizanju tog krajnjeg cilja.

I ono što je najvažnije, male ciljeve morate datumski da odredite, jer ako je njihov rok beskonačan, velike su šanse da on nikada ni neće biti dostignut. Osim toga, zadati datum će vam pomoći da ostanete fokusirani.

Razmišljanje nije dovoljno

Već ste ovo sigurno čuli stotinu puta ali zapisivanje ciljeva je vrlo važan početni korak ka njihovom ostvarenju. Kada ih vidite zapisane na papiru, oni će početi da dobjaju oblik, sadržaj, pa će se formirati u nešto više. Osim toga, bez njihovog zapisivanja, vaš mozak ih neće procesuirati, niti vizuelizovati, što je vrlo važna stvar.

Primera radi, želite da otplatite dug na kartici do sredine godine, zapišite: „Do datuma (zapišite datum) imaću otplaćen dug na kreditnoj kartici” ili „U julu ću biti dve nedelje na odmoru u Grčkoj”. Zaboravite na formulacije: „Do sredine godine trebalo bi otplatiti dug na kreditnoj kartici” ili „U julu bih volela da budem na odmoru u Grčkoj”.

Nemojte zaboraviti da na dnevnoj bazi zapisujete šta ste sve preduzeli da ostvarite svoj cilj do zadatog roka. To će vas ne samo podstaći na dalje akcije, nego ćete izbeći moguće skretanje s puta.

Ponavljajte i vizuelizujte svoje ciljeve

Ponavljajte, čitajte i vizuelizujte svoje ciljeve barem jednom dnevno, jer njihovo ponavljanje je jedna od elementarnih neophodnosti za njihovo ostvarenje. Potrebna je svakodnevna akcija i promišljanje. Ponavljanje i vizueliziranje će vam pomoći u fokusiranju prema ciljevima. Verujte, to nije nimalo lak zadatak. Za to će vam biti potrebno mnogo truda, volje i požrtvovnosti.

Fotografije cilja

Želite da otputujete u Grčku na dve nedelje? Okružite se fotografijama mesta u Grčkoj koja želite da posetite, rute kojom želite da idete. Ukoliko želite nov auto, okružite se fotografijama automobila. Želite da vidite pozitivan saldo na računu – napravite tablicu smanjenja dugova. Sve to će vam biti podsticaj da se još više uživite u postizanje cilja i da nikad ne zaboravite prioritete.

Jednostavno to učinite

Svi znamo, život je često težak i nepredvidiv ali nemojte odustajati tako lako. Jednostavno – nemojte se predati! Svaki dan učinite barem jednu malu stvar koja će vas bliže dovesti ka cilju, a vremenom ćete raditi stvari koje će zahtevati više energije i više vremena ali ćete u njima pronaći sreću, jer ćete znati da ste na pravom putu.

Svi imamo mogućnost da radimo i učinimo nešto neverovatno, a sama odluka da to učinite može biti vrlo teška. Ipak, samim početkom, imate velike šanse da uspete. Ako nikad ne počnete, nikada nećete saznati što ste sve mogli da ostvarite.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Svaki dan učinite barem jednu malu star koja će vas bliže dovesti k cilju i jednostavno nemojte odustati.

Donošenje novogodišnjih odluka i planova već je zaista postao kliše, a većina ljudi i ako donese neke novogodišnje planove i rezolucije zaboravi na njih već u prvih mesec dana nove godine i počne da se vraća starim navikama i životnim rutinama. Zbog čega bi ove godine bilo drugačije?

Prvenstveno, jer osećate da morate nešto da učinite u vezi sa vašim životom, kao i da je vreme za promene i ostvarenje snova, bilo poslovnih, bilo privatnih. Kada donosite novogodišnje odluke, ne donosite ih samo jer je početak nove godine, nego zato što se nalazite na određenoj životnoj prekretnici… ili je jednostavno vreme da nešto promenite u životu. Neka nova godina označi početak nekog vašeg novog perioda u životu, a odluke koje budete doneli neka budu one koje će vaš život ponovno postaviti na pravi kolosek ili ga usmeriti u drugom pravcu.

Prestanite da razmišljate na način „Želela bih ali…” ili „Možda u nekom drugom životu…”. Vreme da donesete odluke za ovo vreme i ovaj život! Evo kako!

Ciljevi neka budu ostvarivi i realistični

Možda je prekasno da postanete astronaut i odete u svemir pilotirajući NASA-inom letelicom, ali svi znamo da je era turističkih putovanja u svemir počela. Nikad se ne zna… Ipak, spustimo se na zemlju. Prvi korak je da ti ciljevi budu realni. Većina ljudi bi volela da ima velike luksuze jahte i vile na moru ali ako se mučite s otplaćivanjem kredita za svoj dvosobni stančić, automobil i školovanje dece, vaše želje i mogućnosti jednostavno nemaju veze sa stvarnošću, kao što nema ni putovanje u svemir, koje košta milione dolara.

Recimo, planiranje kako doći do dodatnog novca za pokrivanje troškova kreditne kartice ili lakše otplaćivanje kredita je definitivno plan koji vam može biti i jeste na dohvat ruke. Naravno, svi znamo mnogo primera gde su „mali” obični ljudi, s dobro idejom i malo sreće zaradili veliko bogatstvo. Dakle, sve je moguće. Vi i dalje možete da sanjate velike stvari, ali počnite od onih malih i budite uporni.

Morate znati kojim putem da krenete

Držimo se i dalje zadatog cilja, u ovom slučaju povećati prihode kako biste lakše otplaćivali dugove na kreditnoj kartici, kredit i slično. Osim što ste odlučili da ćete to da učinite, trebalo bi da isplanirate kako ćete to da učinite, odnosno, da znate kojim putem bi trebalo krenuti. Bez „plana puta” nema šanse da ćete uspeti. Noću vam neće u snove doći magična vila i šapnuti vam šta bi trebalo da uradite.

Dosezanje cilja isključivo zavisi od vas i samo vas. Kada se radi o nekim većim ciljevima, za koje će vam trebati višegodišnji periodi, potrebno je podeliti ciljeve na kratkoročne i dugoročne ali svi oni moraju da budu usmereni ka postizanju tog krajnjeg cilja.

I ono što je najvažnije, male ciljeve morate datumski da odredite, jer ako je njihov rok beskonačan, velike su šanse da on nikada ni neće biti dostignut. Osim toga, zadati datum će vam pomoći da ostanete fokusirani.

Razmišljanje nije dovoljno

Već ste ovo sigurno čuli stotinu puta ali zapisivanje ciljeva je vrlo važan početni korak ka njihovom ostvarenju. Kada ih vidite zapisane na papiru, oni će početi da dobjaju oblik, sadržaj, pa će se formirati u nešto više. Osim toga, bez njihovog zapisivanja, vaš mozak ih neće procesuirati, niti vizuelizovati, što je vrlo važna stvar.

Primera radi, želite da otplatite dug na kartici do sredine godine, zapišite: „Do datuma (zapišite datum) imaću otplaćen dug na kreditnoj kartici” ili „U julu ću biti dve nedelje na odmoru u Grčkoj”. Zaboravite na formulacije: „Do sredine godine trebalo bi otplatiti dug na kreditnoj kartici” ili „U julu bih volela da budem na odmoru u Grčkoj”.

Nemojte zaboraviti da na dnevnoj bazi zapisujete šta ste sve preduzeli da ostvarite svoj cilj do zadatog roka. To će vas ne samo podstaći na dalje akcije, nego ćete izbeći moguće skretanje s puta.

Ponavljajte i vizuelizujte svoje ciljeve

Ponavljajte, čitajte i vizuelizujte svoje ciljeve barem jednom dnevno, jer njihovo ponavljanje je jedna od elementarnih neophodnosti za njihovo ostvarenje. Potrebna je svakodnevna akcija i promišljanje. Ponavljanje i vizueliziranje će vam pomoći u fokusiranju prema ciljevima. Verujte, to nije nimalo lak zadatak. Za to će vam biti potrebno mnogo truda, volje i požrtvovnosti.

Fotografije cilja

Želite da otputujete u Grčku na dve nedelje? Okružite se fotografijama mesta u Grčkoj koja želite da posetite, rute kojom želite da idete. Ukoliko želite nov auto, okružite se fotografijama automobila. Želite da vidite pozitivan saldo na računu – napravite tablicu smanjenja dugova. Sve to će vam biti podsticaj da se još više uživite u postizanje cilja i da nikad ne zaboravite prioritete.

Jednostavno to učinite

Svi znamo, život je često težak i nepredvidiv ali nemojte odustajati tako lako. Jednostavno – nemojte se predati! Svaki dan učinite barem jednu malu stvar koja će vas bliže dovesti ka cilju, a vremenom ćete raditi stvari koje će zahtevati više energije i više vremena ali ćete u njima pronaći sreću, jer ćete znati da ste na pravom putu.

Svi imamo mogućnost da radimo i učinimo nešto neverovatno, a sama odluka da to učinite može biti vrlo teška. Ipak, samim početkom, imate velike šanse da uspete. Ako nikad ne počnete, nikada nećete saznati što ste sve mogli da ostvarite.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije