Samo sat vremena sna manje za dečije telo predstavlja veliki stres, utiče na njegovo ponašanje i značajno smanjuje njegovu pažnju u školi.
Psiholog Reut Gruber sa Mekgil Univerziteta sproveo je eksperiment u kome je deci od sedam do 11 godina ili dodao ili oduzeo jedan sat sna tokom pet noći.
Cilj studije je bio da se vidi kako i male promene u količini sna kod dece mogu da utiču na njihovo ponašanje.
Posle pet dana, dečiji učitelji su popunili upitnik o pažnji, impulsivnosti, nervozi i emotivnim reakcijama kod dece.
Ispostavilo se da su oni kojima je bio uskraćen san imali najgore ocene za ponašanje, a da se ponašanje dece koja su spavala duže popravilo.
“Niko nije postao genije, i niko nije postao lud,” rekao je Gruber, “ali otkrića su pokazala da kod dece i male promene mogu da naprave veliku razliku, i zato je ovo značajno.”
Ako manjak sna vodi smanjenju pažnje na času, ako su lako iziritirana i isfrustrirana jer su im telo i um umorni, deca propuštaju šansu da uče i budu kreativni.
Komentari (0)