Foto:

Deca koja piju mleko nisu gojazna?

Izvor: Bebac.com

Oko četiri kilograma manje imaju osmogodišnjaci koji redovno piju mleko za razliku od onih koji ga ne piju, zaključak je studije koju su sproveli istraživači “Sahlgrensak akademije” Fakulteta Geteborg iz Švedske. Istraživači su analizirali prehrambene navike, telesnu konstituciju pa čak i količinu minerala u kostima na 120 dece. Između ostalog, testirala se i krv.

Do četiri kilograma manje
Deca su morala da ispune upitnike o tome šta i koliko često jedu i da navedu kako im izgledaju doručak, ručak i večera tipičnog dana. Prvi očigledan rezultat pokazao se upravo u odnosu između telesne težine i konzumiranja mleka. Oni koji ga piju svakodnevno imaju i do četiri kilograma manje od ostalih vršnjaka. Za taj uzrast ta težina je od velikog značaja.

Šolja mleka za dobro jutro i laku noć

– Ipak, uzroke za to ne poznajemo. Moguće je da deca koja piju mleko asocijativno jedu i zdravu hranu poput povrća i voća; ostali koji ne piju mleko više konzumiraju gazirane sokove – kaže Suzan Erikson, voditeljka istraživanja. Nije važno o kakvom se mleku radi, važno je da se konzumira redovno i to ujutro ili tokom dana.

Zdrava ishrana od malih nogu

Erikson naglašava kako se način ishrane usvaja od malih nogu i kasnije ga je teško promeniti. Ona je proučavala decu između četiri i osam godina starosti i otkrila da se s vremenom način ishrane ne menja znatno. Zato je važno da se deca naviknu da odmalena piju mleko, ne samo zbog održanja normalne telesne težine već i zbog zdravlja kostiju.

Inače, istraživači su otkrili i to da oko 62 odsto dece ima manje vitamina D u krvi nego što bi trebalo. Istina, moguće je okriviti manjak izloženosti suncu jer skandinavske zemlje nisu baš osunčane.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Oko četiri kilograma manje imaju osmogodišnjaci koji redovno piju mleko za razliku od onih koji ga ne piju, zaključak je studije koju su sproveli istraživači “Sahlgrensak akademije” Fakulteta Geteborg iz Švedske. Istraživači su analizirali prehrambene navike, telesnu konstituciju pa čak i količinu minerala u kostima na 120 dece. Između ostalog, testirala se i krv.

Do četiri kilograma manje
Deca su morala da ispune upitnike o tome šta i koliko često jedu i da navedu kako im izgledaju doručak, ručak i večera tipičnog dana. Prvi očigledan rezultat pokazao se upravo u odnosu između telesne težine i konzumiranja mleka. Oni koji ga piju svakodnevno imaju i do četiri kilograma manje od ostalih vršnjaka. Za taj uzrast ta težina je od velikog značaja.

Šolja mleka za dobro jutro i laku noć

– Ipak, uzroke za to ne poznajemo. Moguće je da deca koja piju mleko asocijativno jedu i zdravu hranu poput povrća i voća; ostali koji ne piju mleko više konzumiraju gazirane sokove – kaže Suzan Erikson, voditeljka istraživanja. Nije važno o kakvom se mleku radi, važno je da se konzumira redovno i to ujutro ili tokom dana.

Zdrava ishrana od malih nogu

Erikson naglašava kako se način ishrane usvaja od malih nogu i kasnije ga je teško promeniti. Ona je proučavala decu između četiri i osam godina starosti i otkrila da se s vremenom način ishrane ne menja znatno. Zato je važno da se deca naviknu da odmalena piju mleko, ne samo zbog održanja normalne telesne težine već i zbog zdravlja kostiju.

Inače, istraživači su otkrili i to da oko 62 odsto dece ima manje vitamina D u krvi nego što bi trebalo. Istina, moguće je okriviti manjak izloženosti suncu jer skandinavske zemlje nisu baš osunčane.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije