Foto:

Da li ste i vi zaboravni?

Izvor: Bebac.com

Najnovija istraživanja pokazuju da masti i šećeri smanjuju kratkoročno pamćenje i zaustavljaju razvoj mozga, prenosi Dejli mejl. Istraživanje je sprovela Maunt Sajanaj škola medicine, a naučnici preporučuju da se jedu poširana jaja, jer kuvanje i prženje stvara loša jedinjenja koja ne nastaju barenjem. 

Novo istraživanje je otkrilo kako su jedinjenja koja se nalaze u prženom mesu i jajima usko povezani sa simptomima Alchajmerove bolesti. Slanina je posebno problematična, a te loše hemikalije pronađene su i u mnogim kolačima, keksu i ostalim slatkišima. 

Naučnici kažu kako smanjen unos takve hrane može da pomogne u sprečavanju demencije, a može čak pomoći u vraćanju izgubljene memorije.

Britanski istraživači navode da je otkriće leka za Alchajmerovu bolest još uvek daleko, zato je pokušavanje sprečavanja pojave ove bolesti od velike važnosti.
 

Ovo deluje veoma ukusno, ali je vrlo štetno za zdravlje

Istraživanje je bilo fokusirano na jedinjenja nazvana uznapredovalim proizvodima glikozilacije (AGE). Naime, ovi proizvodi se formiraju kada masnoće, proteini i šećeri reaguju tokom zagravanja, a u posebno velikim količinama se nalaze u slanini, kobasicama, picama i hamburgerima.

Prženje i pečenje na roštilju, kažu naučnici posebno je loše, a kuvanje hrane ne podstiče nastajanje tih jedinjenja. Tokom istraživanja, testovima je utvrđeno da su starije osobe čija se ishrana svodila na veće količine AGE-a vremenom postali zaboravni.

Iako postoji potreba za daljim istraživanjem, stručnjaci navode kako izbegavanje ovih proizvoda može da pomogne u održavanju bistrine uma i sprečavanju sve češće pojave Alchajmerove bolesti.

Drugo, slično istraživanje, objavljeno u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences pokazalo je kako ishrana sa što manjom količinom pržene i pečene hrane pomaže u sprečavanju pojave dijabetesa. U skladu s tim, profesorka Helen Vlasara preporučuje kuvanje hrane i pripremanje namirnica na pari, a napominje kako treba izbegavati prženje i pečenje na roštilju.

– Kada se kuva, veoma je bitno biti maštovit, to ne znači da morate da jedete samo sirovu i neukusnu hranu. Možete, na primer, skuvati slaninu, a jaja poširati”, kaže profesorka Vlasara.

Profesor i istraživač demencije sa Univerziteta Notingem Tom Dening kaže kako u ishranu treba uvesti više namirnica kao što je sirova šargarepa i smeđi pirinač.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Najnovija istraživanja pokazuju da masti i šećeri smanjuju kratkoročno pamćenje i zaustavljaju razvoj mozga, prenosi Dejli mejl. Istraživanje je sprovela Maunt Sajanaj škola medicine, a naučnici preporučuju da se jedu poširana jaja, jer kuvanje i prženje stvara loša jedinjenja koja ne nastaju barenjem. 

Novo istraživanje je otkrilo kako su jedinjenja koja se nalaze u prženom mesu i jajima usko povezani sa simptomima Alchajmerove bolesti. Slanina je posebno problematična, a te loše hemikalije pronađene su i u mnogim kolačima, keksu i ostalim slatkišima. 

Naučnici kažu kako smanjen unos takve hrane može da pomogne u sprečavanju demencije, a može čak pomoći u vraćanju izgubljene memorije.

Britanski istraživači navode da je otkriće leka za Alchajmerovu bolest još uvek daleko, zato je pokušavanje sprečavanja pojave ove bolesti od velike važnosti.
 

Ovo deluje veoma ukusno, ali je vrlo štetno za zdravlje

Istraživanje je bilo fokusirano na jedinjenja nazvana uznapredovalim proizvodima glikozilacije (AGE). Naime, ovi proizvodi se formiraju kada masnoće, proteini i šećeri reaguju tokom zagravanja, a u posebno velikim količinama se nalaze u slanini, kobasicama, picama i hamburgerima.

Prženje i pečenje na roštilju, kažu naučnici posebno je loše, a kuvanje hrane ne podstiče nastajanje tih jedinjenja. Tokom istraživanja, testovima je utvrđeno da su starije osobe čija se ishrana svodila na veće količine AGE-a vremenom postali zaboravni.

Iako postoji potreba za daljim istraživanjem, stručnjaci navode kako izbegavanje ovih proizvoda može da pomogne u održavanju bistrine uma i sprečavanju sve češće pojave Alchajmerove bolesti.

Drugo, slično istraživanje, objavljeno u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences pokazalo je kako ishrana sa što manjom količinom pržene i pečene hrane pomaže u sprečavanju pojave dijabetesa. U skladu s tim, profesorka Helen Vlasara preporučuje kuvanje hrane i pripremanje namirnica na pari, a napominje kako treba izbegavati prženje i pečenje na roštilju.

– Kada se kuva, veoma je bitno biti maštovit, to ne znači da morate da jedete samo sirovu i neukusnu hranu. Možete, na primer, skuvati slaninu, a jaja poširati”, kaže profesorka Vlasara.

Profesor i istraživač demencije sa Univerziteta Notingem Tom Dening kaže kako u ishranu treba uvesti više namirnica kao što je sirova šargarepa i smeđi pirinač.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije