Da li ste se ikada zapitali koliku moć hrana može da ima nad vama? Ili za poremećaje koje može da izazove? Za anoreksiju, bulimiju, sigurno da. Ali, koliko znate o fatoreksiji, tajnom prejedanju ili potrebi da se konzumira samo određena vrsta hrane? Da, sve navedeno su poremećaji i od njih pati veliki broj ljudi.
Prejedanje ili zavisnost od neke hrane je najčešći poremećaj u ishrani. Ljudi toga nisu ni svesni, dok ne odluče da skinu kilograme. Tada se oseti ”moć” koju hrana ima nad nekim. Ljudi često nisu ni svesni koliko jedu, niti da su gojazni.
– Okolina vas ne upozorava, a vi u ogledalu ne vidite suvišne kilograme. A, ukoliko vas bilo ko iz okoline i upozori, vi to doživljavate kao neprijatnost, povlačite se, odustajete od kontakata, izbegavate druženja, i opet je tu hrana. Začarani krug. Ako probate da uradite nešto na brzinu posustajete, jer glad i potreba za jelom postaju neizdržive. Zato imajte na umu da radikalne dijete i preterano vežbanje predstavljaju put ka brzom odustajanju – objašnjava nutricionista Branka Mirković.
Ona govori o najčešćim poremećajima u ishrani i kako isti utiču na organizam.
ANOREKSIJA
Anoreksija je bolest ”ogledala”. Oboleli uvek sebe vide u ogledalu kao gojazne, i ne tu ne pomaze nikakvo ubeđivanje, pretnje, uslovljavanja, racionalna i razumna objašnjenja. Odbijaju hranu, broje kalorije, boje se da bilo šta pojedu jer će se ugojiti. Dugotrajno se izgladnjuju, tako ugrožavaju zdravlje što može da bude ozbiljan problem. Pogrešne dijete, prihvatanje negativnih estetskih zahteva mršavosti prouzrokovali su sve veći broj anoreksičnih osoba pogotovo mladih devojaka. Sigurno da i drugi problemi podstiču anoreksiju koja je ozbiljna bolest sa dugotrajnim lečenjem ako se na vreme ne uoče simtomi stanja.
ANOREKSIJA I BULIMIJA
Neke anoreksične osobe povremeno pojedu hranu koju vole, kolače ili nešto drugo i to u ogromnim količinama, ali odmah povrate. Povraćaju vrlo svesno, sa odlično razrađenom strategijom da drugi ne primete. Posle obroka odlaze u toalet, puštaju vodu, i povrate, da se ne bi ugojili. Veoma su vešti u sakrivanju, okolini se predstavljaju da imaju savrsen metabolizam da mogu sve da jedu u ogromnim količinama i da se ne goje. Mogu da budu mršavi ali i sa ”idealnom” kilažom, povraćanje je način na koji je održavaju. Okolina teško otkriva stanje kod osoba s ”idealnom” težinom, a mnogi im zavide. Potreba da nešto promene, često je prouzrokovana opštim lošim zdravstvenim stanjem, nemanjem snage, lošim gvožđem u krvi, padom koncentracije, a i prevelikom opterećenošću dvostrukim životom.
BULIMIJA
Oboleli se prejeda stalno, povrati hranu i posle opet jede. Te osobe mogu ali i ne moraju biti gojazne. One se stalno prejedaju, obično se žale na želudac i varenje, ali ih to ne sprečava da nastave da se prekomerno jedu. Uglavnom traže rešenje kod raznih specijalista i nezadovoljni su što su zdravi, a stalno povraćaju. ponekad ni sami nisu svesni problema. Ako ovo stanje dugo traje, postanu zdravstveno ugroženi, osim što su gojazni, pored kvalitetnih oboroka jedu i preveliku količinu nezdravih namirnica, masnih, slanih, preterano slatkih. Loše zdravstveno stanje ih privremeno ”uplaši”, ali onda nađu nov izgovor, kad su već bolesni, zašto ne bi jeli, da ne bi bili i ” gladni”. To su obično za okolinu jaki i čvrsti ljudi, koji teško okruženju priznaju svoju ”slabost”, a u suštini su nesrećni jer im je to slaba tačka. Oporavak može da bude dugotrajan, ponekad posustanu, ali ako priznaju problem i razumeju uzroke, traže način da ga reše, i veoma uspešno postižu odlične rezultate.
TAJNO PREJEDANJE
Ove osobe su stalno na dijeti, okolina često ne razume kako su gojazni. Jede se usput, krišom, bacaju se omoti, jede se fast i džank food, a pred drugima, uvek ”zdrava” i ”dobra” hrana. Osoba se oseća loše, zbog dvostrukog života, a ako bude uhvaćena pravda se da se loše oseća, da joj se vrti u glavi, da ima ”pad šećera”… Razlozi da reše problem su često: upozorenje okoline da postoji neki ”hormonalni poremećaj” jer je nemoguće da se neko tek tako goji, strah da ih neko ne otkrije, da ne mogu da sakriju svoj problem, opterećenje dvostrukog života koji vode, a ne mogu da se reše tajnog prejedanja.
KONZUMIRANJE SAMO ODREĐENE HRANE
Izgladnjivanje i jedenje samo nekih namirnica, recimo slatkiša svakako ugrožava zdravlje. Osobe sa ovim problemom ne moraju da budu gojazne, mada je organizam uskraćen za ”pravu hranu”, raznovrsnu, koja obezbeđuje pravilno funkionisanje tela. Mogu da budu i debeli, ali gladni, jer jedu samo onu hranu kojoj ne mogu da odole, što je obično visoko kalorična hrana ( slatkiši, peciva…). Prepoznaju se po tome šta ”ne vole” i ne jedu više grupa namirnica, recimo voće, povrće, meso… Spremnost da nešto menjaju, uglanom je prouzrokovana lošim zdravstvenim stanjem, nemanjem snage i koncentracije, upozorenjem okoline. Uspešno se izlazi iz ovog problema.
Komentari (0)