Mobilni telefoni u spavaćoj sobi mogu vas držati budnim iako ih ne gledate!
Upozorili su na to stručnjaci koji su sproveli istraživanje o uticaju pametnih telefona na spavanje.
Istraživanje je pokazalo kako sedmoro od deset dece, i devet od deset tinejdžera imaju jedan od uređaja u svojoj sobi dok spavaju.
Više od polovine njih proverava svoj telefon kada legnu u krevet, pokazuje studija koju je sprovela edukacijska organizacija “Headmasters and Headmistresses Conference”.
Plavo svetlo koje emituju ekrani uređaja izvor su nesanice i problema sa spavanjem kod odraslih i kod dece. Brojna istraživanja su dokazala da talasna dužina te plave boje smanjuje proizvodnju melatonina, hemijskog elementa u našem mozgu koji izaziva pospanost, zbog čega se mnogi teško uspavaju i nemaju kvalitetan san.
.jpg)
“Deca nose elektronske uređaje sa sobom u krevet i koriste ih kroz noć. Uzbuđenost zbog brze komunikacije ima stimulišući uticej na mozak, i tako sprečava san” rekao je dr. Simon Arčer i dodao kako taj osećaj opstaje i održava se iako su mobilni telefoni i drugi uređaji isključeni.
“Ako deca odrastaju sa poremećajima u spavanju, može doći do većih problema kao što su dijabetes“ upozorava dr. Arčer.
Izvor: vecernji.hr
Komentari (0)