Foto:

Da li kafa zaustavlja rast dece

Izvor: Bebac.com
Jedan od razloga zašto se kafa obično ne daje deci može biti široko rasprostranjeno verovanje da napitak sa kofeinom može da zaustavi rast dece. Da li u tome ima istine?
Odgovor je odlučno NE! Nema dokaza da kafa ili kofein zaustavljaju rast i razvoj deteta.
Umesto toga, rastom osobe u velikoj meri upravljaju drugi faktori. Na primer, smatra se da su stotine do sada identifikovanih gena odgovorne za približno 16 odsto rasta osobe.
Foto: Freepik
Opšte zdravlje deteta takođe ima važnu ulogu. Na primer, ponovljena infekcija tokom najranijeg detinjstva može da uspori rast kostiju, kao što pokazuju brojne različite studije.
Koliko dete ima pristup važnim prehrambenim potrebama tokom ranih godina, poput mleka, takođe utiče na visinu, kao i majčina ishrana tokom trudnoće, prema istraživanju objavljenom u časopisu Nutrition Research Reviews.

Zašto neki ljudi i dalje veruju da kafa može da zaustavi rast deteta?

Niko zapravo ne zna, ali postoji nekoliko teorija. Osamdesetih godina prošlog veka, nekoliko studija ukazivalo je na to da osobe koje redovno konzumiraju kafu imaju povećan rizik od osteoporoze, jer kofein može da dovede do povećanog izlučivanja kalcijuma, iako je efekat bio mali, prenosi Science Alert.
Ako je kofein sposoban da oslabi kosti, onda je moguće da bi veće konzumiranje u detinjstvu dovelo do nižeg rasta. Međutim, ispostavilo se da je u igri još jedna promenljiva: osobe koje piju kafu takođe imaju tendenciju da konzumiraju manje mleka, glavnog izvora kalcijuma. Drugim rečima, problem verovatno nije bila kafa, već nedovoljni unos kalcijuma.
Kasnija istraživanja nisu pronašla vezu između osteoporoze i konzumiranja kafe, navodi Harvard Health Publishing.
Druga ideja je da su mnoga istraživanja povezivala konzumiranje kofeina i sa pozitivnim i sa negativnim efektima na zdravlje, što samo doprinosi zabuni.
– Bilo je toliko epidemioloških studija kafe, koje ukazuju na štetu ili korist, da je postalo zbunjujuće – rekao je naučnik Mark Pendergast, autor knjige „Neobična osnova: Istorija kafe i kako je transformisala naš svet”.
Foto: Freepik
Druga teorija, koju favorizuje Dvejn Melor, dijetetičar sa Univerziteta „Aston” u Velikoj Britaniji, glasi da mit potiče iz preporuke da trudnice ograničavaju konzumiranje kofeina jer su neka istraživanja izlaganje fetusa kofeinu povezala sa većim rizikom od spontanog pobačaja.
Međutim, ove studije su imale ograničenja. Dokazi trenutno nisu konačni, pa zdravstvene grupe, kao što je Svetska zdravstvena organizacija (SZO), sada savetuju trudnicama da ograniče, ali ne nužno i potpuno izbegavaju konzumiranje kofeina, kako bi smanjile mogući rizik od spontanog pobačaja i male porođajne težine kod novorođenčadi.

Dakle, nauka je jasna: Kafa ne zaustavlja rast dece

– Slaba kafa, poput bele kafe, verovatno nije veliki problem kao što su to gazirani napici koji imaju bitnu ulogu u stvaranju karijesa – rekao je Melor za Live Science i dodao:
– Sigurno detetu ne biste dali jaku kafu, zaista bih bio više zabrinut za slatka pića, kakvi su sokovi.
Ali Melor ne savetuje ni svakodnevno davanje manjih količina kafe deci, iz drugog razloga – kofein može da prouzrokuje povećanu anksioznost, visok krvni pritisak i refluks kiseline, a takođe može da ometa i san, navodi Johns Hopkins Medicine.
Kofein iz kafe takođe može da izazove ove probleme i kod odraslih. Ali deca imaju manja tela, pa iste količine kofeina mogu da imaju izraženije efekte na njih. Iz tog razloga, Američka akademija za pedijatriju preporučuje maloj deci da se uzdrže, a adolescenti ograniče ispijanje kafe.
Izvor: n1info.com

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Jedan od razloga zašto se kafa obično ne daje deci može biti široko rasprostranjeno verovanje da napitak sa kofeinom može da zaustavi rast dece. Da li u tome ima istine?
Odgovor je odlučno NE! Nema dokaza da kafa ili kofein zaustavljaju rast i razvoj deteta.
Umesto toga, rastom osobe u velikoj meri upravljaju drugi faktori. Na primer, smatra se da su stotine do sada identifikovanih gena odgovorne za približno 16 odsto rasta osobe.
Foto: Freepik
Opšte zdravlje deteta takođe ima važnu ulogu. Na primer, ponovljena infekcija tokom najranijeg detinjstva može da uspori rast kostiju, kao što pokazuju brojne različite studije.
Koliko dete ima pristup važnim prehrambenim potrebama tokom ranih godina, poput mleka, takođe utiče na visinu, kao i majčina ishrana tokom trudnoće, prema istraživanju objavljenom u časopisu Nutrition Research Reviews.

Zašto neki ljudi i dalje veruju da kafa može da zaustavi rast deteta?

Niko zapravo ne zna, ali postoji nekoliko teorija. Osamdesetih godina prošlog veka, nekoliko studija ukazivalo je na to da osobe koje redovno konzumiraju kafu imaju povećan rizik od osteoporoze, jer kofein može da dovede do povećanog izlučivanja kalcijuma, iako je efekat bio mali, prenosi Science Alert.
Ako je kofein sposoban da oslabi kosti, onda je moguće da bi veće konzumiranje u detinjstvu dovelo do nižeg rasta. Međutim, ispostavilo se da je u igri još jedna promenljiva: osobe koje piju kafu takođe imaju tendenciju da konzumiraju manje mleka, glavnog izvora kalcijuma. Drugim rečima, problem verovatno nije bila kafa, već nedovoljni unos kalcijuma.
Kasnija istraživanja nisu pronašla vezu između osteoporoze i konzumiranja kafe, navodi Harvard Health Publishing.
Druga ideja je da su mnoga istraživanja povezivala konzumiranje kofeina i sa pozitivnim i sa negativnim efektima na zdravlje, što samo doprinosi zabuni.
– Bilo je toliko epidemioloških studija kafe, koje ukazuju na štetu ili korist, da je postalo zbunjujuće – rekao je naučnik Mark Pendergast, autor knjige „Neobična osnova: Istorija kafe i kako je transformisala naš svet”.
Foto: Freepik
Druga teorija, koju favorizuje Dvejn Melor, dijetetičar sa Univerziteta „Aston” u Velikoj Britaniji, glasi da mit potiče iz preporuke da trudnice ograničavaju konzumiranje kofeina jer su neka istraživanja izlaganje fetusa kofeinu povezala sa većim rizikom od spontanog pobačaja.
Međutim, ove studije su imale ograničenja. Dokazi trenutno nisu konačni, pa zdravstvene grupe, kao što je Svetska zdravstvena organizacija (SZO), sada savetuju trudnicama da ograniče, ali ne nužno i potpuno izbegavaju konzumiranje kofeina, kako bi smanjile mogući rizik od spontanog pobačaja i male porođajne težine kod novorođenčadi.

Dakle, nauka je jasna: Kafa ne zaustavlja rast dece

– Slaba kafa, poput bele kafe, verovatno nije veliki problem kao što su to gazirani napici koji imaju bitnu ulogu u stvaranju karijesa – rekao je Melor za Live Science i dodao:
– Sigurno detetu ne biste dali jaku kafu, zaista bih bio više zabrinut za slatka pića, kakvi su sokovi.
Ali Melor ne savetuje ni svakodnevno davanje manjih količina kafe deci, iz drugog razloga – kofein može da prouzrokuje povećanu anksioznost, visok krvni pritisak i refluks kiseline, a takođe može da ometa i san, navodi Johns Hopkins Medicine.
Kofein iz kafe takođe može da izazove ove probleme i kod odraslih. Ali deca imaju manja tela, pa iste količine kofeina mogu da imaju izraženije efekte na njih. Iz tog razloga, Američka akademija za pedijatriju preporučuje maloj deci da se uzdrže, a adolescenti ograniče ispijanje kafe.
Izvor: n1info.com
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije