Foto:

Da li je ljutnja normalna emocija?

Izvor: Bebac.com
Ljutnja je normalna emocija i baš kao i ostale emocije potrebno ju je 
izraziti. Zato je važno podsticati dete da pokaže svoju ljutnju, a pritom je 
uloga roditelja da ga nauči kako da to učini na način da pri tome ne povredi 
sebe ili nekog drugog.
Ljutnja spada u kategoriju osnovnih emocija. Može biti vrlo snažna te, 
ukoliko se ne znamo adekvatno nositi s njenim javljanjem, može podstaći 
negativno raspoloženje kao i donošenje nepromišljenih odluka i reakcija.
Jedan od najvećih izazova u nošenju s dečjim pokazivanjem ljutnje jest to 
što se istovremeno kod roditelja mogu javiti snažne emocije. Stoga da bi se 
pomoglo detetu da nauči na prihvatljiv način izraziti svoju ljutnju važno je 
da roditelj prvo reguliše svoje ponašanje. Dete će, gledajući roditelja 
naučiti kako da se nosi s ljutnjom i kako da je na pravi način pokaže.  
Važno je da se to osećanje prizna kako bi deca shvatila da se i mi ponekad 
ljutimo. Ukoliko roditelj burno reaguje kada je ljut, dete će se 
najverovatnije uplašiti svog roditelja i može mu se javiti strah da će on 
prestati da ga voli, da će ga povrediti ili napustiti. Stoga roditelji 
moraju da budu odgovorni za kontrolisanje svojih reakcija. Ako u njima 
preteraju i ne uspeju se iskontrolisati, važno je priznati grešku i izviniti 
se. U redu je da dete dobije poruku da i odrasli ponekad mogu pogrešiti i da 
je sasvim normalno da nismo savršeni te da se savršenstvo ne očekuje ni od njega.
Ljutnja može biti obrana za izbegavanje još neprijatnijih osećanja, te može 
biti povezana s neuspehom, niskim samopoštovanjem, osećajem usamljenosti ili anksioznosti. Sve su to situacije nad kojima sete nema kontrolu. Takođe, može se raditi o tome da dete oseća da ga drugi ne razumeju ili da se prema njemu ne odnose pravedno te je zbog toga povređeno. Ljutnja koja se u nekom trenutku manifestuje ne mora nužno biti povezana samo s konkretnom situacijom koja joj je prethodila već može biti posledica brojnih drugih nakupljenih i potisnutih osećanja. Zato je jako važno da dete naučite da pokazuje sva svoja osećanja, kako ugodna tako i neugodna.
Ljutnja ili agresija
Važno je razumeti razliku između ljutnje i agresije te ih pravilno 
prepoznati kod deteta. Ljutnja je privremeno emocionalno stanje koje se 
najčešće podstiče frustracijom, dok se kroz agresiju pokušava manerno neko povrediti ili nešto uništiti. U komunikaciji s detetom koje je u tom 
trenutku ljuto, moramo biti motivisani željom da ga zaštitimo i razumemo 
njegova osećanja (jer u redu je biti ljut) i trebalo bi da mu damo do znanja 
do znanja da ste prepoznali njegovo osećanje. Ukoliko dete želi da izrazi 
osećanje kroz agresivno ponašanje tada mu je potrebno postaviti jasnu 
granicu i predložiti prihvatljiv način izražavanja ljutnje.
Kako prepoznati ljutnju?
Deca najčešće vrlo jasno pokazuju kada su ljuta. Tada mogu biti ne samo 
verbalno nego i telesno aktivni (odgurivati, mahati rukama ili nogama, 
otimati se, vikati, plakati …). Osim toga, neki od pokazatelja dečje 
ljutnje su i: stisnute pesnice, ukočenost ili napetost njihovog tela,
specifične izraze lica (mrštenje), povređivanje samog sebe…
Šta uraditi kako bi pomogli detetu da se nosi s ljutnjom?
Trebalo bi povećati svest o emocijama (imenovati emocije kada ih uočimo kod sebe ili kod deteta i povezivati ih s onim što ih je potaknulo). Trebalo bi 
prihvatiti osećanje i usmeriti na prihvatljiv način izražavanja ljutnje. 
Takođe, koristite jasne i dosledne posledice kod postavljanja granica u 
izražavanju ljutnje (kako bi se ograničila agresivna ponašanja)
A šta ne bi trebalo da radimo? 
Važno je da se dete ne sputava u iskazivanju ljutnje. Ljutnja je normalna 
emocija i baš kao i ostale emocije potrebno ju je izraziti. Zato je važno 
podstaći dete da iskaže svoju ljutnju, a pritom je uloga roditelja da ga 
nauči kako da to učini na način da pri tome ne povredi sebe ili nekoga 
drugoga. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Ljutnja je normalna emocija i baš kao i ostale emocije potrebno ju je 
izraziti. Zato je važno podsticati dete da pokaže svoju ljutnju, a pritom je 
uloga roditelja da ga nauči kako da to učini na način da pri tome ne povredi 
sebe ili nekog drugog.
Ljutnja spada u kategoriju osnovnih emocija. Može biti vrlo snažna te, 
ukoliko se ne znamo adekvatno nositi s njenim javljanjem, može podstaći 
negativno raspoloženje kao i donošenje nepromišljenih odluka i reakcija.
Jedan od najvećih izazova u nošenju s dečjim pokazivanjem ljutnje jest to 
što se istovremeno kod roditelja mogu javiti snažne emocije. Stoga da bi se 
pomoglo detetu da nauči na prihvatljiv način izraziti svoju ljutnju važno je 
da roditelj prvo reguliše svoje ponašanje. Dete će, gledajući roditelja 
naučiti kako da se nosi s ljutnjom i kako da je na pravi način pokaže.  
Važno je da se to osećanje prizna kako bi deca shvatila da se i mi ponekad 
ljutimo. Ukoliko roditelj burno reaguje kada je ljut, dete će se 
najverovatnije uplašiti svog roditelja i može mu se javiti strah da će on 
prestati da ga voli, da će ga povrediti ili napustiti. Stoga roditelji 
moraju da budu odgovorni za kontrolisanje svojih reakcija. Ako u njima 
preteraju i ne uspeju se iskontrolisati, važno je priznati grešku i izviniti 
se. U redu je da dete dobije poruku da i odrasli ponekad mogu pogrešiti i da 
je sasvim normalno da nismo savršeni te da se savršenstvo ne očekuje ni od njega.
Ljutnja može biti obrana za izbegavanje još neprijatnijih osećanja, te može 
biti povezana s neuspehom, niskim samopoštovanjem, osećajem usamljenosti ili anksioznosti. Sve su to situacije nad kojima sete nema kontrolu. Takođe, može se raditi o tome da dete oseća da ga drugi ne razumeju ili da se prema njemu ne odnose pravedno te je zbog toga povređeno. Ljutnja koja se u nekom trenutku manifestuje ne mora nužno biti povezana samo s konkretnom situacijom koja joj je prethodila već može biti posledica brojnih drugih nakupljenih i potisnutih osećanja. Zato je jako važno da dete naučite da pokazuje sva svoja osećanja, kako ugodna tako i neugodna.
Ljutnja ili agresija
Važno je razumeti razliku između ljutnje i agresije te ih pravilno 
prepoznati kod deteta. Ljutnja je privremeno emocionalno stanje koje se 
najčešće podstiče frustracijom, dok se kroz agresiju pokušava manerno neko povrediti ili nešto uništiti. U komunikaciji s detetom koje je u tom 
trenutku ljuto, moramo biti motivisani željom da ga zaštitimo i razumemo 
njegova osećanja (jer u redu je biti ljut) i trebalo bi da mu damo do znanja 
do znanja da ste prepoznali njegovo osećanje. Ukoliko dete želi da izrazi 
osećanje kroz agresivno ponašanje tada mu je potrebno postaviti jasnu 
granicu i predložiti prihvatljiv način izražavanja ljutnje.
Kako prepoznati ljutnju?
Deca najčešće vrlo jasno pokazuju kada su ljuta. Tada mogu biti ne samo 
verbalno nego i telesno aktivni (odgurivati, mahati rukama ili nogama, 
otimati se, vikati, plakati …). Osim toga, neki od pokazatelja dečje 
ljutnje su i: stisnute pesnice, ukočenost ili napetost njihovog tela,
specifične izraze lica (mrštenje), povređivanje samog sebe…
Šta uraditi kako bi pomogli detetu da se nosi s ljutnjom?
Trebalo bi povećati svest o emocijama (imenovati emocije kada ih uočimo kod sebe ili kod deteta i povezivati ih s onim što ih je potaknulo). Trebalo bi 
prihvatiti osećanje i usmeriti na prihvatljiv način izražavanja ljutnje. 
Takođe, koristite jasne i dosledne posledice kod postavljanja granica u 
izražavanju ljutnje (kako bi se ograničila agresivna ponašanja)
A šta ne bi trebalo da radimo? 
Važno je da se dete ne sputava u iskazivanju ljutnje. Ljutnja je normalna 
emocija i baš kao i ostale emocije potrebno ju je izraziti. Zato je važno 
podstaći dete da iskaže svoju ljutnju, a pritom je uloga roditelja da ga 
nauči kako da to učini na način da pri tome ne povredi sebe ili nekoga 
drugoga. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije