Mučnina, povraćanje, bolovi u želucu, lagano povišena temperatura, iscrpljenost i osećaj slabosti. To su najčešći simptomi crevnih viroza koje su uobičajene za letnje mesece. Koliko god o njima slušali svake godine, a lekari upozoravali šta preduzeti da se te tegobe izbegnu, opet se svakoga leta sve ponovi, samo je pitanje hoće li salmonela izbiti u obliku epidemije ili se ipak zadržati na pojedinačnim slučajevima, što i nije neka uteha onima koji su se otrovali kolačima ili sladoledom koje će zbog toga pamtiti ceo život.
Kako što pre ozdraviti?
Kod probavnih smetnji uzrokovanih letnjim virozama važno je nadoknaditi izgubljenu tečnost, kako bi se izbegla dehidracija. Nije dobro piti previše hladnu vodu, neka bude sobne temperature, jer takođe može izazvati mučninu. Treba prilagoditi ishranu, pridržavati se dijete, mirovati, pa i odležati ako treba nekoliko dana, odnosno uzeti bolovanje, ako su vas tegobe previše iscrpele. Dijeta se sastoji od kuvane hrane kao što su lagane supe, kuvana riža, šargarepa, čajevi, dvopek, dobro oprano voće. Letnje viroze u proseku znaju trajati 3-4 dana, no, lekari savetuju da ih obavezno posete svi koji se nakon nekoliko dana ne osećaju bolje, a pogotovo ako se radi o deci. Kako je najčešće reč o virozama, nikako ne uzimajte na svoju ruku antibiotike, koji pomažu kod bakterijskih infekcija.
Salmonela
Kako biste se zaštitili od probavnih tegoba, preventiva je često pranje ruku, pravilna obrada hrane, te izbegavanje namirnica koje su u letnjim mesecima najčešći uzrok crevnih viroza. Sladoledi, kolači s jajima, to su poslastice koje se lako i najviše kvare po vrućinama kakve smo imali proteklih dana. Treba izbegavati kremaste kolače, pogotovo ako su izvan frižidera duže vreme. Mogu uzrokovati crevne viroze, te salmonelu, koja se kod nekih bolesnika mora lečiti antibioticima i može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Letnje crevne infekcije često i izaziva upravo bakterija salmonela.
Oprez s hranom
Česta je leti i Campilo bacter, bakterija koja se javlja u mesu, mleku, jajima, treba paziti kod piletine i ćuretine da bude pravilno termički obrađena. Prenosi se rukama, zato je kod dece, koja ovu probavnu tegobu teže podnose, posebno važno ustrajati na higijeni ruku. Nemojte zaboraviti da se neugodne bakterije lako razmnože u hrani koja stoji izvan frižidera, ali i na površinama koje koristite kod pripreme namirnica, od kuhinjskog stola do posuda. Preporuka je leti skuvanu hranu što pre potrošiti.
Crevne infekcije kod dece
Mala deca se lako zaraze bilo od vršnjaka ili u porodici gdje ima i odrasle dece koja su kakvu virozu donela s igrališta, bazena ili vrtića. I kod dece crevne viroze često znaju biti praćene povišenom temperaturom, te povraćanjem. Kod dece je pogotovo važno nadoknaditi izgubljenu tečnost, jer se može dogoditi da dehidriraju. Rehidraciju treba sprovoditi napicima koji sadrže minerale, mogu se kupiti u apoteci, a detetu dajte da pije tečnost (vodu ili čaj) sa dodacima za rehidraciju što češće, u manjim količinama. Snižavajte temperaturu detetu te mu lagano uvodite u ishranu namirnice koje će mu pomoći da se što pre oporavi. To mogu biti supe, kuvano meso, riža, šargarepa, jabuka. Inače, leti pazite koje namirnice deca konzumiraju, dobro operite sveže voće i povrće koje jedu, a posebno se mora paziti na higijenu i deci što češće prati ruke. Vrlo čest uzročnik bakterijskih infekcija kod dece u uzrastu do dve godine uzrokuje Camylobacter. U organizam dospe preko nedovoljno kuvane hrane, nepasterizovanog mleka ili pak nečiste vode. U pravilu ne zahteva antibiotsku terapiju.
Urinarne infekcije
Mnoge leti ne zaobiđe ni urinarna infekcija. To možete izbeći tako što se nećete zadržavati u mokrom kupaćem kostimu ili imati stalno otkriven stomak, jer bešika na takvo učestalo rashlađivanje odgovara upalom, koja se najpre manifestuje peckanjem, mogući su i bolovi u donjem delu stomaka ili u leđima, a takođe i lagano povišena temperatura. Za početak izbegavajte promaju, bilo zbog otvorenih prozora u autu ili od klima uređaja u stanu ili na radnom mestu. Infekcije oterajte sa puno tečnosti, pijte barem dve litre dnevno, a odlična je u borbi s urinarnim infekcijama brusnica. Pijte sok ili čaj od bobica brusnice koje imaju jako antibakterijsko delovanje. Isto se delovanje pripisuje i soku od borovnice. Preporuka je popiti dnevno 2 do 3 čaše soka od brusnice ili borovnice, a potrebno je kontinuirano piti te sokove barem dva meseca kako bi delovali.
Komentari (0)