Briga o bebi noću: 5 praktičnih saveta za nove roditelje

Očekujte da se nećete previše naspavati kad dođete s bebom kući iz porodilišta. Novorođene bebe se često bude i traže hranu, danju i noći. Tokom noći, roditelji najčešće bebu hrane jednom do tri puta. Na početku će biti potrebno vreme da se naviknete, ali postoje neki načini koji će vam pomoći da se brže priviknete.

UNICEF savetuje da bebin krevetić imate u svojoj spavaćoj sobi, barem prvih šest meseci. Na taj način ćete moći reagovati na bebine potrebe brže. Cilj je da roditelji nauče da prepoznaju jecaje pre nego se pretvore u pravi plač, zbog kojeg je teže smiriti bebu. Takođe, na taj način smanjujete rizik od iznenadne smrti (SIDS).

Staviti bebu na spavanje koja je još uvijek budna – izazov je za svakog novog roditelja. Kako biste odlaske na spavanje učinili što bezbolnijima, uspostavite rutinu. “Rutina će pomoći da smirite bebu i da brže zaspi”, objašnjava dr Agnes Tirona-Remulla i savetuje roditeljima da pokušaju s toplom kupkom, nežnom masažom i uspavankom ili pričom za laku noć. Najvažnije je da budete dosledni u onoj rutini koju upotrebljavate.

Nakon toga, bebi će se već početi zatvarati oči. Ključna stvar je da ne čekate da beba čvrsto zaspi u vašem naručju pre nego je stavite u krevetić. “Time rizikujete ponovno buđenje, a kada se probude, zadnje čega će se sećati je kako su bili opušteni u vašem naručju. Zbog toga će tražiti takvu situaciju kako bi opet zaspala i time ‘upadate’ u začarani krug”, govori dr Tirona-Remulla.

To će vam pomoći da smirite bebu brže tokom noći i na taj način ćete smanjiti vreme u kojem ste budni. Nekoliko očiglednih ranih znakova uključuju sisanje prsta, nemir i zvukove mrmljanja. Jednom kada ih primetite, možete pokušati da hranite bebu, kako biste je smirili i ponovo uspavali. 

Tokom hranjenja, pokušajte da je ne uznemiravate previše, kako bi se lakše smirila. Neka svetlo u sobi bude prigušeno, smanjite zvukove, govorite tiho i izbegavajte igru s bebom. 

Ako dojite, pokušajte da nađete najudobniji položaj od samog početka. Na taj način ćete noćna hranjenja učiniti jednostavnijima i moći ćete se odmoriti čak i dok ste budni. “Položaji u kojima ležite na boku savršeni su za hranjenja tokom noći”, objašnjava dr Jamie Isip-Cumpas, pedijatar i savetnica za dojenje. 

Ako hranite bebu na bočicu, budite organizovani. Ne možete unapred pripremiti formulu, ali možete imati pripremljenu mericu praha i pripremljenu vodu koju ćete zagrejati kada za to dođe vreme. Zapamtite, držite se preporuka svog lekara. “Nikad ne forsirajte svoju bebu da jede više nego što joj je potrebno, u nadi da će spavati duže. Time možete podstaći kolike i dugoročno gledajući – dovesti do problema prekomerne težine”, upozorava UNICEF.

Biće trenutaka kad će vaša beba biti nervozna čak i nakon hranjenja. Ako ste proverili moguće uzroke (poput prljave pelene), vrlo verovatno se radi o traženju načina da se opet oseća prijatno. Mamama koje doje savetuje se da ponovo pokušaju da ponude mleko bebi uprkos tome što su upravo dojile. “Bebe sisanje shvataju kao utehu te nema straha od preteranog hranjenja dojene bebe”, smatra UNICEF. Takođe možete probati da ljuljate bebu, nežno je tapkati ili je nositi u naručju. Ovo može biti izvrsna prilika za zbližavanje s tatama.