Foto:

Boravak na planini savršena dijeta

Izvor: Bebac.com

Visoka nadmorska visina pomaže gojaznim osobama da lakše smršaju, pokazalo je istraživanje lekara u Nemačkoj. Medicinska ekipa dr Florijana Lipla, sa Univerziteta “Ludvig Maksimilijan” u Minhenu, proučavala je učinak sedmodnevnog boravka na planini visokoj 2.650 metara, kod preterano gojaznih osoba u proseku starih oko 50 godina.

Osim klimatske promene, ispitanici nisu primenjivali nikakve posebne režime u pogledu svoje ishrane, navika i fizičke aktivnosti.

Ipak, već posle sedam dana ustanovljeno je da su sve osobe malo izgubile u kilaži, kao i da su smanjile unos hrane i regulisale krvni pritisak. Pozitivni efekti trajali su u narednih mesec dana od povratka kući.

Kao razlog za to stručnjaci navode nižu koncentraciju kiseonika na visokim nadmorskim visinama, što podstiče lučenje hormona leptina koji smanjuje želju za hranom.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Visoka nadmorska visina pomaže gojaznim osobama da lakše smršaju, pokazalo je istraživanje lekara u Nemačkoj. Medicinska ekipa dr Florijana Lipla, sa Univerziteta “Ludvig Maksimilijan” u Minhenu, proučavala je učinak sedmodnevnog boravka na planini visokoj 2.650 metara, kod preterano gojaznih osoba u proseku starih oko 50 godina.

Osim klimatske promene, ispitanici nisu primenjivali nikakve posebne režime u pogledu svoje ishrane, navika i fizičke aktivnosti.

Ipak, već posle sedam dana ustanovljeno je da su sve osobe malo izgubile u kilaži, kao i da su smanjile unos hrane i regulisale krvni pritisak. Pozitivni efekti trajali su u narednih mesec dana od povratka kući.

Kao razlog za to stručnjaci navode nižu koncentraciju kiseonika na visokim nadmorskim visinama, što podstiče lučenje hormona leptina koji smanjuje želju za hranom.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 30.09.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije