Livada je apoteka na otvorenom, tu možete pronaći biljke koje pomažu dojiljama, kaže dr Ljubinka Stojković.
Brojne biljke svojim eteričnim uljima pomažu laktaciju mleka. Uvek ih tražite kod poznatih biljobera, jer je važno da su ručno brane, tako imaju bolja lekovita svojstva.
Ove biljke mogu da se koriste i lokalno, direktno na dojkama. Dr Stojković preporučuje oblogu od ječma i meda.
– Lanenu krpu natopite medom, a preko dodajte šaku kuvanog ječma. Držite dva sata pre spavanja – savetuje dr Ljubinka Stojković, fito i api terapeut.
Kopriva
– Ima sposobnost da stabilizuje nivo hormona u organizmu dojilje, a samim tim i poveća nivo mleka. Može da se priprema čaj od sušene biljke ili još bolje od svežih vrhova koprive. Vrh koprive se preliva sa 200 ml ključale vode i procedi nakon tri do pet minuta. Može se zasladiti medom po ukusu.
.jpg)
Lekovite biljke mogu da se koriste i lokalno, direktno na dojkama
Anis
Bliski rođak morača, anis, takođe sadrži fitoestrogene uz pomoć kojih on podstiče lučenje mleka. Osim toga, ova biljka smanjuje nadimanje i stomačne probleme i kod majke i kod bebe. Napravite čaj od semena anisa, tako što ćete jednu kašičicu semena ove biljke preliti vrelom vodom. Ostavite da odstoji 20 minuta i zasladite medom.
Grčka detelina
U Indiji se grčka detelina ili piskavica od davnina koristi za poboljšanje količine i kvaliteta mleka kod dojilja. Čaj od ovog semena, koje ćete u prodavnicama zdrave hrane često pronaći kao „grčko seme”, može da se priprema i u mleku, a preporučuje se odmah nakon porođaja. Pomaže u bržem oporavku, a zbog biljnih hormona i podstiče laktaciju.
Matičnjak
Matičnjak se najčešće preporučuje porodiljama jer deluje pozitivno na čitav organizam. Čaj od ove biljke posebno dobar uticaj ima na nervni sistem, pomaže u smirenju i borbi protiv nesanice. Kako je stres jedan od najčešćih razloga za nestanak mleka, matičnjak zaslađen medenim eliksirom može da bude pravi melem.
Medeni eliksir
Med se sam po sebi preporučuje kao dodatak svim čajevima kod dojilja. Medeni eliksir je prirodan lek za manjak mleka. Medeni eliksir predstavlja mešavinu meda, polena, propolisa i matične mleči – pčelinjeg mleka. Dojilja treba da uzima dnevno do tri supene kašike rastvorene u vodi.
Komorač
Komorač sadrži biljna jedinjenja fitoestrogene, koji su slični ženskom hormonu estrogenu. Zato se čaj od ove biljke uvek nalazi na listi preporuka fitoterapeuta dojiljama. Posebno je dobar ako se kombinuje sa drugim biljkama.
– Po dve supene kašike zrelog ploda morača, peršunovog lista i ploda mirođije. Preliti litrom proključale vode. Stoji dva sata, a nakon toga se procedi i pije zaslađeno medom.
Komentari (0)