Kako da znam da li je dete istegnulo ili uganulo zglob?
Istegnuće je povreda mišića koje nastaje zbog naglog i prejakog istezanja.
Uganuća uključuju i istezanje ili delimično kidanje ligamenata ili tetiva. Ove povrede se mnogo češće dešavaju starijoj deci.
Koji su znaci i simptomi?
- Oteklina ili podliv
- Bol u zglobu ili mišiću
- Povređeni deo tela je crven i topao na dodir
- Dete teško pomera povređeni deo
Šta da uradite?
- Zamolite dete da sedne ili legne odmah nakon što se povredilo.
- Prvih 48 sati nakon povrede, obezbedite detetu:
Odmor – Što manje kretanja ili fizičke aktivnosti koja uključuje povređeni deo tela
Hlađenje – Umotajte led u peškir ili čistu krpu i stavljajte obloge na mesto povrede. Hlađenje bi trebalo da traje oko 20 minuta i da se ponavlja osam puta dnevno
Zavoj – Zavijte povređeni deo elastičnim zavojem. Neka dete nosi zavoj bar dva dana.
Izdizanje – Podignite povređeni deo iznad nivoa srca kako bi se smanjio otok. - Dajte detetu brufen ili paracetamol protiv bolova.
Kada se morate obratiti lekaru?
- Dete oseća jak bol kada se povređeni deo tela pomera ili dodiruje
- Ne može da podnese sopstvenu težinu
- Podliv se povećava
- Dete oseća utrnulost ili ”bockanje” u povređenom delu tela
- Ruka ili noga izgledaju savijeno ili slomljeno
- Postoje znaci infekcije (crvenilo, jaka toplota, znojenje i bol)
- Uganuće ili istegnuće ne prolazi ni nakon pet dana
Mere prevencije
Naučite decu da se zagreju i istegnu pre svake fizičke aktivnosti ili sporta. Ako se bavi ozbiljnojom fizičkom aktivnošću, proverite da li dete ima odgovarajuću zaštitnu opremu.
Infekcije na koži
