Za redovan ritam spavanja veoma je važna aktivnost bebe u toku dana, s njom roditelji treba da se igraju, pevaju joj, pričaju, a svako veče u isto vreme da je pripremaju za krevetić.
Jedan od najčešćih uzroka nervoze kod beba su grčevi koji se uglavnom javljaju predveče i neretko ometaju san. Njih će olakšati smirena majka, njeno stalno prisustvo i umirujuće okruženje.
– Kada je beba budna pričajte joj, pevajte, igrajte se s njom. U vreme spavanja treba primenjivati ono što relaksira bebu, kupanje, dojenje, ljuljuškanje, pevanje uspavanki, čitanje priča, tiha muzika, prigušeno svetlo jer to su aktivnosti koje je asociraju na spavanje – kaže dr Branislava Dedović Bjelajac, neonatolog iz Instituta za neonatologiju.
Bebi za zdrav i miran san može smetati buka, prejaka svetlost, duvanski dim…
– Takođe joj može smetati pretopla odeća. Bebu treba lagano oblačiti za spavanje, da se ne bi u snu preznojila, a sobna temperatura treba da bude optimalna kao za lagano odevenu odraslu osobu. Bebe ne mogu same da uspostave ritam spavanja i budnog stanja, a roditelji mogu da pomognu ako prepoznaju znake pospanosti i uče bebu da se sama uspava – kaže dr Dedović Bjelajac.
Bebe treba da spavaju u istoj sobi sa roditeljima, ali u svom krevetiću i to na leđima.
– Prekomerno uznemirene i umorne bebe ne mogu lako da se uspavaju, one zahtevaju veću pažnju. Neke bebe su osetljivije na promene u uobičajenoj rutini pa je važno uspavljivati dete uvek u isto vreme i primenjivati isti redosled aktivnosti u pripremi za spavanje – navodi neonatolog.
Jedan od najčešćih razloga koji novorođenčetu može ometati san su grčevi, koji se javljaju od druge nedelje do četvrtog meseca života.
– Nakon što završi s jelom beba mora da izbaci višak vazduha jer upravo to izaziva grčeve. Oni se mogu javiti i kao posledica stresova koje je majka preživela u trudnoći – kaže dr Dedović Bjelajac.
Za umirivanje jakog bola u stomaku, najvažnije je da okruženje bebe bude umirujuće.
– Roditelji ne smeju biti pod stresom, moraju smanjiti napetost jer beba sve oseća i to utiče na pojačnje bola u stomaku. Majke moraju biti mirne jer jedino tako će smiriti i bebu – kaže neonatolog.
Znaci pospanosti i grčeva
Pospanost kod bebe nagoveštava trljanje očiju, povlačenje ušiju, nervozno ponašanje. Najpogodnije vreme za spavanje bebe je između 20 i 22 sata – kaže doktorka. Prema njenim rečima, pojava grčeva prepoznaje se po prekomernom, vriskavom plaču bez vidnog povoda, kada beba nije mokra, ni gladna, a opet se zbog nečega buni i takav plač javlja se najčešće u večernjim satima.
Komentari (0)