Foto:

Mama, nosi me!

Izvor: Bebac.com

Zašto je uopšte potrebno nositi bebu?

Između brojnih saveta u vezi „rukovanja” bebom jedan od najčešćih – ne navikavaj je na ruke! Da li je to dobar savet i da li on uopšte ima smisla? Za mene je odgovor – ne i ne! 

Nekad su ljudi verovali da se beba rađa kao tabula rasa, „neispisana tabla” i ne poseduje nikakve osobine karaktera. Sada, znamo da beba još u stomaku čuje i prepoznaje naš glas, oseća i pamti. Kad se beba rodi, ona je već navikla na mamin glas, na toplo i tesno okruženje, na ljuljanje… Za bebu, koja se tek rodila i još ne zna što ju je snašlo, zapravo samo kontakt sa maminim telom znači da ona nije sama, da je mama tu i da je čuva. 

Psiholozi smatraju potrebu za maminom bliskošću primarnom, kao potrebu za hranom i snom. Jer znamo da beba plače ukoliko je gladna, umorna, mokra ili – jednostavno želi da je uzmete. Postoje mirnije bebe, koje od prvog dana spavaju u svojim krevecima, postoje bebe koje ne žele ni sekund da spavaju same (kao moj prvi sin) i sve između. Ali svim bebama je potreban fizički kontakt sa mamom – što znači da  je bebama potrebno da budu nošene. Koliko? Koliko god im je to potrebno.

Ali nema samo beba prednosti od nošenja. Sećam se kako nisam htela da spustim bebu koja je zaspala, u krevetac, jer – tako lepo miriše! Ali od brojnih prednosti koje pruža nosiljka – za mene je najvrednija bila sloboda. Šetnje u prirodi, kupovina, vožnja gradskim prevozom, penjanje na treći sprat bez lifta… Beba je uvek pored mene, spava ili razgleda svet oko nas. A koliko vremena se uštedi dok istovremeno uspavljuješ bebu i obavljaš kućne poslove? Mislite li da je nemoguće istovremeno dojiti bebu i hraniti starijie dete (ili – konačno! – doručkovati)? Za mamu sa nosiljkom je sve moguće! 

Kako je ispravno nositi bebu?

Nosiljke za bebe uopšte nisu neki novi modni trend –  postoje već hiljadama godina (a dečija kolica su počela masovno da se koriste tek u 20. veku). I dan danas u mnogim zemljama nosiljke se mnogo češće viđaju na ulicama nego kolica. Nosiljka (da li je napravljena od parčeta tkanine ili kupljena za velike pare od poznatog proizvođača) dozvoljava vam da nosite bebu mnogo duže nego na rukama, upravo zbog toga je bitno da položaj bebe u nosiljci bude fiziološkim – tj da ne stvara pritisak na kičmu i kukove, da se beba oseća sigurno i opušteno. 

Pravilan položaj bebe u nosiljci – licem prema mami (ili drugoj osobi, koja je nosi), nosiljka podržava nogice od kolena do kolena – tako da su kolena višlja od guze, položaj nogu podseća na slovo M, a leđa blago iskrivljena i podsećaju na slovo C. Ovakav položaj obezbeđuje ravnomernu podršku nogu i kičme i preporućuje se od strane Međunarodnog Institita Displazije. Upravo, po mišlenju ovog instituta nošenje beba pod uslovom poštovanja M-položaja smanjuje rizik od displazije kukova.



Važno je da beba bude okrenuta prema majci

Mnoge mame brinu da njihova radoznala beba neće hteti da se nosi u položaju licem prema mami, pa zbog toga biraju ergonomski neispravne nosiljke. Položaj licem prema napred, u kom bebu često nosimo na rukama, se ne preporučuje za duže nošenje zbog velikog broja kako fizičkih, tako i psihičkih razloga, od kojih su osnovni nedovoljna potpora za kičmu i nemogućnost spavanja u ovom položaju (a bebe jako vole da spavaju tokom nošenja), kao i preterana stimulacija (beba koja se nosi licem prema mami ukoliko se umori može da sakrije lice na maminim grudima i prekine protok informacija – kad je beba okrenuta prema napred nema tu mogućnost). 

Vrste nosiljki na tržištu

Na tržištu postoji više vrsta nosiljki, ali ne obezbeđuju sve pravilan (ergonomski) položaj. Dakle, nosiljke koje obezbeđuju pravilan položaj, zovemo ergonomski ispravnim nosiljkama. Ergonomske neispravne nosiljke često imaju usku bazu, tako da jedini oslonac za dete je uski deo nosiljke između prepona, na kojem dete bukvalno visi. Ja ne mogu da zamislim da nekom to može da se učini udobnim, ali na žalost to je praktično jedina vrsta nosiljki (takozvane „kengur-nosiljke”) koje mogu slobodno da se kupe u svakoj prodavnici bebi-opreme.

Logično pitanje je – zašto se onda ovakve nosiljke proizvode, i to pod brendovima vrlo renomiranih proizvođača? Odgovor proizvođača bi bio da ne postoje studije koje direktno ukazuju na štetnost ove vrste nosiljki.

Naravno, ko bi dao svoje dete da se nad njim vrši eksperiment koji može da dovede do zdravstvenog problema? A dok postoji potražnja zbog ne informirovanosti, biće i takvih nosiljki na tržištu.

Koje vrste ergonomski ispravnih nosiljki postoje?  

Tkana marama je kraljica ergonomskih nosiljki. To je faktički šal od prirodnih materijala (najčešće je to pamuk, lan i njihove kombinacije, ali postoje i marame od/sa konopljom, svilom i vunom) posebnog tkanja dužinom do 3-5 m. Montiranje tkane marame zahteva malo vežbe, a i nije uvek praktično njeno montiranje na ulici ili u prodavnici, ali ovo je jedina vrsta nosiljki koja obezbeđuje najveću udobnost za bebu i mamu i može da se koristi od rođenja do kraja nošenja (2-3 godine). Tkana marama može da se veže u desetinama položaja napred, na boku i na leđima. 

Elastična marama za razliku od tkane marame pravi se od rastegljivog materijala i mnogo se lakše montira, takođe je pogodna za nošenje bebe od samog rođenja, ali zbog rastegljivosti materijala nije udobna za duže nošenje dece teže od 6-8 kg. Takođe u elastičnoj marami je nemoguće nošenje na leđima. Ali zbog niske cene i velikog izbora na srpskom tržištu elastična marama je odličan start u nošenju (naravno, pod uslovom pravilnog nameštanja)!

Sling marama ili sling sa prstenovima je parče tkanine dužinom oko 2 m sa 2 prstena na jednom kraju. Takođe se relativno lako montira, pogodno za bebe od rođenja. Njena mana je oslonac samo na jedno rame, tako da duže nošenje teže dece može da bude naporno – ali na primer moja sling marama mi verno služi za vreme nošenja mog 18-mesečnog deteta na kratke relacije, pogotovo po kući, kad treba da ga umirim ili uspavam. Izuzetno je udobna za dojenje.


 

Sve marame su univerzalne u pogledu veličine bebe jer se potpuno prilagođavaju tokom vezivanja prema bebi i mami.
Mejtaj nosiljka izgleda kao pravougaonik sa pojasom i dugačkim naramenicama. Vrlo se lako montira, mada mnoge mame smatraju nepraktičnim vezivanje dugačkih naramenica. Pogodna je za nošenje beba od nekih 3 mes., pod uslovom da nosiljka odgovara po veličini, i beba već samostalno drži glavicu. Dozvoljava nošenje napred, na boku i na leđima. Ova nosiljka potiče iz Kine, mada slične nosiljke tradicionalno koriste (ili su nekad koristile) mnogi narodi, čak i u Evropi. Vrlo je laka za montiranje, ali za razliku od marama postoje ograničenja vezana za veličinu bebe, jer nosiljka ne sme da bude prevelika.

Nosiljka sa kopčama, ili meka strukturirana nosiljka, oblikovana nosiljka (engl. SSC – soft structured carrier). Najpopularnija vrsta nosiljki, jer se najlakše montira i moderno izgleda. Nošenje u ovom tipu nosiljki se preporučuje od 4 do 6 meseci, u zavisnosti od veličine i fiziološkog razvoja bebe – beba treba da ima kontrolu gornjeg dela trupa, odnosno kad je stavite na stomak, može da se podigne na rukicama i da okreće glavu levo-desno. Nosiljke ovog tipa se prave od različitih prirodnih materijala, pa čak i od materijala za tkane marame.

Bitno je napomenuti da nosiljka ne sme da bude prevelika za bebu (niti premala), tj beba treba da uvek bude u M-položaju sa kičmom u obliku slova C. 

Da li je nosiljka – dodatni trošak ili ipak ušteda?

Svaka mama zna da sve što je potrebno za jednu malu bebu košta jedno malo bogatstvo. Ali nosiljka (osim uštede živaca i vremena) može da vam uštedi i nešto  novca. Iz ličnog iskustva – ako ste se odlučili za nošenje bebe, ne morate da kupujete skupa kolica. Ja sam kupila kolica kad je moje prvo dete napunilo mesec dana – i izabrala povoljna kišobran kolica, koja nisam mnogo koristila dok je beba bila mala, a sa drugim detetom nisam koristila uopšte. Pa kako ću da trčim sa bebom u kolicima za dvogodišnjakom? Takođe, sa bebom u nosiljci vam nije potrebno puno odeće u hladno doba godine – beba i vi grejete jedna drugu i uvek ste sigurni da je beba na toplom. 

Marija Kovačević, savetnica za nošenje beba, škola nošenja Die Trageschule
 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Zašto je uopšte potrebno nositi bebu?

Između brojnih saveta u vezi „rukovanja” bebom jedan od najčešćih – ne navikavaj je na ruke! Da li je to dobar savet i da li on uopšte ima smisla? Za mene je odgovor – ne i ne! 

Nekad su ljudi verovali da se beba rađa kao tabula rasa, „neispisana tabla” i ne poseduje nikakve osobine karaktera. Sada, znamo da beba još u stomaku čuje i prepoznaje naš glas, oseća i pamti. Kad se beba rodi, ona je već navikla na mamin glas, na toplo i tesno okruženje, na ljuljanje… Za bebu, koja se tek rodila i još ne zna što ju je snašlo, zapravo samo kontakt sa maminim telom znači da ona nije sama, da je mama tu i da je čuva. 

Psiholozi smatraju potrebu za maminom bliskošću primarnom, kao potrebu za hranom i snom. Jer znamo da beba plače ukoliko je gladna, umorna, mokra ili – jednostavno želi da je uzmete. Postoje mirnije bebe, koje od prvog dana spavaju u svojim krevecima, postoje bebe koje ne žele ni sekund da spavaju same (kao moj prvi sin) i sve između. Ali svim bebama je potreban fizički kontakt sa mamom – što znači da  je bebama potrebno da budu nošene. Koliko? Koliko god im je to potrebno.

Ali nema samo beba prednosti od nošenja. Sećam se kako nisam htela da spustim bebu koja je zaspala, u krevetac, jer – tako lepo miriše! Ali od brojnih prednosti koje pruža nosiljka – za mene je najvrednija bila sloboda. Šetnje u prirodi, kupovina, vožnja gradskim prevozom, penjanje na treći sprat bez lifta… Beba je uvek pored mene, spava ili razgleda svet oko nas. A koliko vremena se uštedi dok istovremeno uspavljuješ bebu i obavljaš kućne poslove? Mislite li da je nemoguće istovremeno dojiti bebu i hraniti starijie dete (ili – konačno! – doručkovati)? Za mamu sa nosiljkom je sve moguće! 

Kako je ispravno nositi bebu?

Nosiljke za bebe uopšte nisu neki novi modni trend –  postoje već hiljadama godina (a dečija kolica su počela masovno da se koriste tek u 20. veku). I dan danas u mnogim zemljama nosiljke se mnogo češće viđaju na ulicama nego kolica. Nosiljka (da li je napravljena od parčeta tkanine ili kupljena za velike pare od poznatog proizvođača) dozvoljava vam da nosite bebu mnogo duže nego na rukama, upravo zbog toga je bitno da položaj bebe u nosiljci bude fiziološkim – tj da ne stvara pritisak na kičmu i kukove, da se beba oseća sigurno i opušteno. 

Pravilan položaj bebe u nosiljci – licem prema mami (ili drugoj osobi, koja je nosi), nosiljka podržava nogice od kolena do kolena – tako da su kolena višlja od guze, položaj nogu podseća na slovo M, a leđa blago iskrivljena i podsećaju na slovo C. Ovakav položaj obezbeđuje ravnomernu podršku nogu i kičme i preporućuje se od strane Međunarodnog Institita Displazije. Upravo, po mišlenju ovog instituta nošenje beba pod uslovom poštovanja M-položaja smanjuje rizik od displazije kukova.



Važno je da beba bude okrenuta prema majci

Mnoge mame brinu da njihova radoznala beba neće hteti da se nosi u položaju licem prema mami, pa zbog toga biraju ergonomski neispravne nosiljke. Položaj licem prema napred, u kom bebu često nosimo na rukama, se ne preporučuje za duže nošenje zbog velikog broja kako fizičkih, tako i psihičkih razloga, od kojih su osnovni nedovoljna potpora za kičmu i nemogućnost spavanja u ovom položaju (a bebe jako vole da spavaju tokom nošenja), kao i preterana stimulacija (beba koja se nosi licem prema mami ukoliko se umori može da sakrije lice na maminim grudima i prekine protok informacija – kad je beba okrenuta prema napred nema tu mogućnost). 

Vrste nosiljki na tržištu

Na tržištu postoji više vrsta nosiljki, ali ne obezbeđuju sve pravilan (ergonomski) položaj. Dakle, nosiljke koje obezbeđuju pravilan položaj, zovemo ergonomski ispravnim nosiljkama. Ergonomske neispravne nosiljke često imaju usku bazu, tako da jedini oslonac za dete je uski deo nosiljke između prepona, na kojem dete bukvalno visi. Ja ne mogu da zamislim da nekom to može da se učini udobnim, ali na žalost to je praktično jedina vrsta nosiljki (takozvane „kengur-nosiljke”) koje mogu slobodno da se kupe u svakoj prodavnici bebi-opreme.

Logično pitanje je – zašto se onda ovakve nosiljke proizvode, i to pod brendovima vrlo renomiranih proizvođača? Odgovor proizvođača bi bio da ne postoje studije koje direktno ukazuju na štetnost ove vrste nosiljki.

Naravno, ko bi dao svoje dete da se nad njim vrši eksperiment koji može da dovede do zdravstvenog problema? A dok postoji potražnja zbog ne informirovanosti, biće i takvih nosiljki na tržištu.

Koje vrste ergonomski ispravnih nosiljki postoje?  

Tkana marama je kraljica ergonomskih nosiljki. To je faktički šal od prirodnih materijala (najčešće je to pamuk, lan i njihove kombinacije, ali postoje i marame od/sa konopljom, svilom i vunom) posebnog tkanja dužinom do 3-5 m. Montiranje tkane marame zahteva malo vežbe, a i nije uvek praktično njeno montiranje na ulici ili u prodavnici, ali ovo je jedina vrsta nosiljki koja obezbeđuje najveću udobnost za bebu i mamu i može da se koristi od rođenja do kraja nošenja (2-3 godine). Tkana marama može da se veže u desetinama položaja napred, na boku i na leđima. 

Elastična marama za razliku od tkane marame pravi se od rastegljivog materijala i mnogo se lakše montira, takođe je pogodna za nošenje bebe od samog rođenja, ali zbog rastegljivosti materijala nije udobna za duže nošenje dece teže od 6-8 kg. Takođe u elastičnoj marami je nemoguće nošenje na leđima. Ali zbog niske cene i velikog izbora na srpskom tržištu elastična marama je odličan start u nošenju (naravno, pod uslovom pravilnog nameštanja)!

Sling marama ili sling sa prstenovima je parče tkanine dužinom oko 2 m sa 2 prstena na jednom kraju. Takođe se relativno lako montira, pogodno za bebe od rođenja. Njena mana je oslonac samo na jedno rame, tako da duže nošenje teže dece može da bude naporno – ali na primer moja sling marama mi verno služi za vreme nošenja mog 18-mesečnog deteta na kratke relacije, pogotovo po kući, kad treba da ga umirim ili uspavam. Izuzetno je udobna za dojenje.


 

Sve marame su univerzalne u pogledu veličine bebe jer se potpuno prilagođavaju tokom vezivanja prema bebi i mami.
Mejtaj nosiljka izgleda kao pravougaonik sa pojasom i dugačkim naramenicama. Vrlo se lako montira, mada mnoge mame smatraju nepraktičnim vezivanje dugačkih naramenica. Pogodna je za nošenje beba od nekih 3 mes., pod uslovom da nosiljka odgovara po veličini, i beba već samostalno drži glavicu. Dozvoljava nošenje napred, na boku i na leđima. Ova nosiljka potiče iz Kine, mada slične nosiljke tradicionalno koriste (ili su nekad koristile) mnogi narodi, čak i u Evropi. Vrlo je laka za montiranje, ali za razliku od marama postoje ograničenja vezana za veličinu bebe, jer nosiljka ne sme da bude prevelika.

Nosiljka sa kopčama, ili meka strukturirana nosiljka, oblikovana nosiljka (engl. SSC – soft structured carrier). Najpopularnija vrsta nosiljki, jer se najlakše montira i moderno izgleda. Nošenje u ovom tipu nosiljki se preporučuje od 4 do 6 meseci, u zavisnosti od veličine i fiziološkog razvoja bebe – beba treba da ima kontrolu gornjeg dela trupa, odnosno kad je stavite na stomak, može da se podigne na rukicama i da okreće glavu levo-desno. Nosiljke ovog tipa se prave od različitih prirodnih materijala, pa čak i od materijala za tkane marame.

Bitno je napomenuti da nosiljka ne sme da bude prevelika za bebu (niti premala), tj beba treba da uvek bude u M-položaju sa kičmom u obliku slova C. 

Da li je nosiljka – dodatni trošak ili ipak ušteda?

Svaka mama zna da sve što je potrebno za jednu malu bebu košta jedno malo bogatstvo. Ali nosiljka (osim uštede živaca i vremena) može da vam uštedi i nešto  novca. Iz ličnog iskustva – ako ste se odlučili za nošenje bebe, ne morate da kupujete skupa kolica. Ja sam kupila kolica kad je moje prvo dete napunilo mesec dana – i izabrala povoljna kišobran kolica, koja nisam mnogo koristila dok je beba bila mala, a sa drugim detetom nisam koristila uopšte. Pa kako ću da trčim sa bebom u kolicima za dvogodišnjakom? Takođe, sa bebom u nosiljci vam nije potrebno puno odeće u hladno doba godine – beba i vi grejete jedna drugu i uvek ste sigurni da je beba na toplom. 

Marija Kovačević, savetnica za nošenje beba, škola nošenja Die Trageschule
 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije