Svima nam je dobro poznato da su ultraljubičasta zračenja najjača u periodu od 11 do 17 sati i da bi u to vreme trebalo da izbegavamo direktno izlaganje suncu. Znamo i da bi trebalo da se mažemo kremom sa odgovarajućim zaštitnim faktorom, ali uprkos svemu tome i dalje pravimoove greške:
1. Ne nanosimo dovoljno kreme za sunčanje
Da bi adekvatno zaštitili telo od negativnih uticaja UV zračenja potrebno je dobro namazati svaki komadić kože lica i tela. U proseku će vam za jedno mazanje biti potrebno oko 40 ml proizvoda, što je volumen čašice za ispijanje žestokih alkoholnih pića poput rakije.
2. Zaboravljamo naneti novi sloj sredstva za sunčanje
Jedno mazanje kremom za sunčanje nije dovoljno dobra zaštita od UV zračenja. Novi sloj treba naneti nakon svakog kupanja u moru, reci ili jezeru, odnosno nakon tuširanja. Čak i ako ne ulazite u vodu, izlaganje suncu tera vas na pojačano znojenje koje smanjuje delotvornost prvog sloja, pa je poželjno naneti novi sloj otprilike svaka dva do tri sata.
Novi sloj na svaka tri sata
3. Kupujemo sredstvo s pogrešnim SPF faktorom
Zaštitni faktor (SPF) pruža zaštitu od UVB zraka koje izazivaju crvenilo kože. Sredstva za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15 apsorbira oko 93 posto UVB zraka, onaj s SPF 30 oko 97 posto tih zraka, dok krema sa zaštitnim faktorom 50 oko 98 posto UVB zraka. Osobe s osetljivom kožom trebale bi da biraju proizvode s višim faktorom, ali i dalje izbegavati direktno izlaganje sunčevoj svetlosti.
4. Loše koristimo sredstva s raspršivačem
Sredstva za sunčanje u spreju se lakše nanose i imaju nežniji miris. Njihova loša strana je što raspršivanjem čestica ne pokrivamo svu površinu kože, već je desjtvo polovično. Da bi to izbegli, držite raspršivač nad pojedinim delom tela oko pet sekundi, a nakon toga sredstvo aplicirano na kožu ‘razmažite’ dlanom.
5. Zaboravimo se namazati sredstvom za sunčanje
Kožu treba namazati odgovarajućim sredstvom za sunčanje čak i kada vreme ne provodite na obali. Zaštita vam je potrebna i tokom obične šetnje gradom, odnosno kada suncu izlažete golu kožu ruku, nogu i lica. Stručnjaci preporučuju sredstvo s minimalnim zaštitnim faktorom 30 bez obzira na tip kože.
Sa kremom ne možete preterati6. Ne nanosimo sredstvo za sunčanje ispod odeće
Verovali ili ne, bela majica ima tek zaštitni faktor tri, a taj broj ‘pada’ ako je komad odeće mokar. Zato je poželjno nanijeti sredstvo za sunčanje na celo telo, čak i delove koje inače prekrivamo odećom.
7. Zaboravljamo na kapke, uši i teme
Čak i kad apliciramo sredstvo za sunčanje na lice, većina nas zaboravlja namazati osjetljivu kožu ušiju i kapaka. Povrh svega, svesno ignorišemo područje temena koje takođe treba zaštititi od jakog sunca. Ako ne želite mastiti kosu jakim kremama, koristite laganije varijante sredstva za sunčanje u raspršivaču koji se brzo suše.
Komentari (0)