Foto:

Da letovanje prođe bez briga

Izvor: Bebac.com

Detaljno planiranje i spremanje letovanja roditeljima će pomoći da ostatak odmora provedu bez stresa i da maksimalno uživaju ne plašeći se za zdravlje i bezbednost dece.

Zavisno od uzrasta dece, birajte i destinaciju. Ukoliko imate dete do tri godine, idealne su, po mogućstvu, poznate destinacije, kod roditelja, rođaka na selu, ili letovališta koja ste već posećivali. Informišite se o vremenskim uslovima u vreme planiranog  putovanja i vodite računa o tome da obezbedite kvalitetan smeštaj, savetuje Marjena Martić, odgovorna patronažna sestra Doma zdravlja „Savski venac”.
– Ako putujete automobilom, on mora biti ispravan, sa obaveznim auto-sedištem za bebu ili dete. Pauze pravite svaka dva sata i dobro provetrite auto. Ako putujete noću, vodite računa da ne rashladite dete, a ako vozite danju, zaštitite ga od sunca. Bebu presvucite i hranite kada pravite pauzu. Ukoliko je avion vaš izbor, poželjno je da let bude ujutro ili posle podne. U toku poletanja i sletanja letelice, bebi obavezno dati cuclu ili flašicu kako bi se izbeglo opterećenje bubne opne, a idealno bi bilo da bebu dojite u to vreme. Za putovanje vozom izaberite spavaća kola, po mogućstvu večernji polazak, i obavezno ponesite svoje prostirke na koje ćete smestiti dete – savetuje patronažna sestra.
Ne zaboravite da ponesete dečje zdravstvene knjižice i putno osiguranje, a važno je i da se informišete gde se nalaze dežurne zdravstvene ustanove.
NA PLAŽI
– Ako je plaža bezbedna i čista, pustite decu da šetaju bosa. S bebom šetajte uz more u ranim jutarnjim i kasnim popodnevnim satima. Bebu do šest meseci starosti nikada nemojte izlagati direktnom suncu i ne mažite je preparatima za zaštitu od sunca – kaže Martićeva.
Patronažna sestra savetuje da decu oblačite u tanku odeću od prirodnih materijala, dok je za bebe preporučljivo da odeća ima nogavice i dug rukav.
– Bebina glava mora biti zaštićena šeširićem. Dovoljno je da budu otkrivene šake i stopala i koristite suncobran. Zapamtite da bebe nemaju dovoljno razvijenu termoregulaciju tela, te se lako pregreju ili rashlade, a koža im nije dovoljno zrela pa budite oprezni čak i kad je oblačno vreme u letnjim mesecima. Malu decu obavezno mažite zaštitnim vodootpornim kremama pola sata pre polaska na plažu, a na plaži svaka dva sata. Posebno obratite pažnju na usne, ušne školjke i zadnji deo vrata, mažite ih kad su napolju i kada je oblačno vreme. U periodu od 10 do 17 časova izbegavajte boravak dece napolju, a ne samo na suncu – savetuje ona.
U VODI
Deci morska voda može biti hladna i nemojte da insistirate da se kupaju u moru ako pokažu da im to ne prija. Napunite bazenčiće sa zagrejanom morskom vodom i pustite ih da uživaju.
– Dete koje voli da se kupa u moru ne treba držati u vodi duže od 15 minuta. Ako se kupa u kupaćem kostimu, odmah po izlasku iz vode presvucite ga u suvi kupaći. Specijalisti ORL preporučuju kod dece sklone upalama ušiju oprez s ronjenjem i uljane kapi za uši pre odlaska na plažu – naglasila je Martićeva.
INFEKCIJE I NEZGODE
Kako biste izbegli česte letnje infekcije, povraćanje i prolive, deci često perite ruke vodom i sapunom, hranite ih bezbedno pripremljenom hranom, izbegavajte lako kvarljive namirnice i nudite im dosta tečnosti.
– Najznačajnija je supa kojom dete nadoknađuje elektrolite, kao i davanje probiotika. Po dolasku s plaže dete dobro pregledajte, istuširajte i operite mu zube. Zaštitite dete od uboda komaraca i drugih insekata adekvatnim zaštitnim kremama i gelovima namenjenim njihovom uzrastu – savetuje patronažna sestra.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Detaljno planiranje i spremanje letovanja roditeljima će pomoći da ostatak odmora provedu bez stresa i da maksimalno uživaju ne plašeći se za zdravlje i bezbednost dece.

Zavisno od uzrasta dece, birajte i destinaciju. Ukoliko imate dete do tri godine, idealne su, po mogućstvu, poznate destinacije, kod roditelja, rođaka na selu, ili letovališta koja ste već posećivali. Informišite se o vremenskim uslovima u vreme planiranog  putovanja i vodite računa o tome da obezbedite kvalitetan smeštaj, savetuje Marjena Martić, odgovorna patronažna sestra Doma zdravlja „Savski venac”.
– Ako putujete automobilom, on mora biti ispravan, sa obaveznim auto-sedištem za bebu ili dete. Pauze pravite svaka dva sata i dobro provetrite auto. Ako putujete noću, vodite računa da ne rashladite dete, a ako vozite danju, zaštitite ga od sunca. Bebu presvucite i hranite kada pravite pauzu. Ukoliko je avion vaš izbor, poželjno je da let bude ujutro ili posle podne. U toku poletanja i sletanja letelice, bebi obavezno dati cuclu ili flašicu kako bi se izbeglo opterećenje bubne opne, a idealno bi bilo da bebu dojite u to vreme. Za putovanje vozom izaberite spavaća kola, po mogućstvu večernji polazak, i obavezno ponesite svoje prostirke na koje ćete smestiti dete – savetuje patronažna sestra.
Ne zaboravite da ponesete dečje zdravstvene knjižice i putno osiguranje, a važno je i da se informišete gde se nalaze dežurne zdravstvene ustanove.
NA PLAŽI
– Ako je plaža bezbedna i čista, pustite decu da šetaju bosa. S bebom šetajte uz more u ranim jutarnjim i kasnim popodnevnim satima. Bebu do šest meseci starosti nikada nemojte izlagati direktnom suncu i ne mažite je preparatima za zaštitu od sunca – kaže Martićeva.
Patronažna sestra savetuje da decu oblačite u tanku odeću od prirodnih materijala, dok je za bebe preporučljivo da odeća ima nogavice i dug rukav.
– Bebina glava mora biti zaštićena šeširićem. Dovoljno je da budu otkrivene šake i stopala i koristite suncobran. Zapamtite da bebe nemaju dovoljno razvijenu termoregulaciju tela, te se lako pregreju ili rashlade, a koža im nije dovoljno zrela pa budite oprezni čak i kad je oblačno vreme u letnjim mesecima. Malu decu obavezno mažite zaštitnim vodootpornim kremama pola sata pre polaska na plažu, a na plaži svaka dva sata. Posebno obratite pažnju na usne, ušne školjke i zadnji deo vrata, mažite ih kad su napolju i kada je oblačno vreme. U periodu od 10 do 17 časova izbegavajte boravak dece napolju, a ne samo na suncu – savetuje ona.
U VODI
Deci morska voda može biti hladna i nemojte da insistirate da se kupaju u moru ako pokažu da im to ne prija. Napunite bazenčiće sa zagrejanom morskom vodom i pustite ih da uživaju.
– Dete koje voli da se kupa u moru ne treba držati u vodi duže od 15 minuta. Ako se kupa u kupaćem kostimu, odmah po izlasku iz vode presvucite ga u suvi kupaći. Specijalisti ORL preporučuju kod dece sklone upalama ušiju oprez s ronjenjem i uljane kapi za uši pre odlaska na plažu – naglasila je Martićeva.
INFEKCIJE I NEZGODE
Kako biste izbegli česte letnje infekcije, povraćanje i prolive, deci često perite ruke vodom i sapunom, hranite ih bezbedno pripremljenom hranom, izbegavajte lako kvarljive namirnice i nudite im dosta tečnosti.
– Najznačajnija je supa kojom dete nadoknađuje elektrolite, kao i davanje probiotika. Po dolasku s plaže dete dobro pregledajte, istuširajte i operite mu zube. Zaštitite dete od uboda komaraca i drugih insekata adekvatnim zaštitnim kremama i gelovima namenjenim njihovom uzrastu – savetuje patronažna sestra.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije