Foto:

8 sati sna sprečava tumor dojke

Izvor: Bebac.com

Istraživači s Univerziteta u Finskoj pratili su nekoliko godina sedam hiljada žena sa stabilnim ritmom spavanja. Kod onih između 35 i 40 godina koje su spavale manje od šest sati zabeležen je veći broj tumora nego kod onih koje su noću spavale sedam sati. Još veća razlika pokazala se kod onih koje su velike spavalice, to jest spavaju i po devet sati. Kod njih je zabeležen još manji broj obolelih.

POTVRĐENA VEZA
Smatra se da malo sna, zbog čega dolazi do nedovoljne proizvodnje melatonina, izaziva nedostatak kontrole malignih ćelija.
U prilog ovoj teoriji govori i studija objavljena u časopisu “Epidemiolodži”. U njoj su ispitanice bile medicinske sestre, to jest osobe koje, zbog prirode posla, nekoliko puta nedeljno ne spavaju noću. Studijom je bilo obuhvaćeno preko 100.000 žena koje nisu u menopauzi, a koje je pratio tim stručnjaka sa Medicinskog fakulteta “Harvard” u Bostonu. Kod medicinskih radnica koje više od 20 godina imaju noćna dežurstva zabeležen je veći broj tumora nego kod onih koje nisu imale noćna dežurstva.

HORMONSKI KLJUČ
Da li je uloga melatonina toliko značajna? Jedno istraživanje bavilo se upravo ovim pitanjem. Laboratorijskim životinjama, koje su imale hepatom (tumor bubrega) ili tumor mlečnih žlezda, ubrizgavana je krv žena koje mnogo spavaju, što znači da je krv bila bogata melatoninom. Kod tih životinja primećen je usporeni razvoj tumora. Sasvim suprotan rezultat dobijen je kada je životinjama davana krv istih tih žena, ali pošto im je uskraćivan san (budili su ih noću i izlagali jakoj svetlosti 90 minuta).
 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Istraživači s Univerziteta u Finskoj pratili su nekoliko godina sedam hiljada žena sa stabilnim ritmom spavanja. Kod onih između 35 i 40 godina koje su spavale manje od šest sati zabeležen je veći broj tumora nego kod onih koje su noću spavale sedam sati. Još veća razlika pokazala se kod onih koje su velike spavalice, to jest spavaju i po devet sati. Kod njih je zabeležen još manji broj obolelih.

POTVRĐENA VEZA
Smatra se da malo sna, zbog čega dolazi do nedovoljne proizvodnje melatonina, izaziva nedostatak kontrole malignih ćelija.
U prilog ovoj teoriji govori i studija objavljena u časopisu “Epidemiolodži”. U njoj su ispitanice bile medicinske sestre, to jest osobe koje, zbog prirode posla, nekoliko puta nedeljno ne spavaju noću. Studijom je bilo obuhvaćeno preko 100.000 žena koje nisu u menopauzi, a koje je pratio tim stručnjaka sa Medicinskog fakulteta “Harvard” u Bostonu. Kod medicinskih radnica koje više od 20 godina imaju noćna dežurstva zabeležen je veći broj tumora nego kod onih koje nisu imale noćna dežurstva.

HORMONSKI KLJUČ
Da li je uloga melatonina toliko značajna? Jedno istraživanje bavilo se upravo ovim pitanjem. Laboratorijskim životinjama, koje su imale hepatom (tumor bubrega) ili tumor mlečnih žlezda, ubrizgavana je krv žena koje mnogo spavaju, što znači da je krv bila bogata melatoninom. Kod tih životinja primećen je usporeni razvoj tumora. Sasvim suprotan rezultat dobijen je kada je životinjama davana krv istih tih žena, ali pošto im je uskraćivan san (budili su ih noću i izlagali jakoj svetlosti 90 minuta).
 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije