Iako umereno pijenje kafe ne uzrokuje veće poremećaje, ako tokom dana ispijete više od pet šoljica čarobnog crnog napitka – postoji rizik da obolite od osteoporoze. Naime, kofein koji se uzima u velikoj količini može dovesti do pojačanog lučenja kalcijuma, a doza veća od 500 miligrama kofeina na dan otežava začeće, može uzrokovati pobačaja ili rađanje dece s malom težinom. Evo sa kojim još namirnicama treba da budete oprezni.
ZELENI ČAJ
Iako se višestruko preporučuje i zeleni čaj je bogat kofeinom, ali i vitaminom K koji je važan za zgrušavanje krvi.
SOJA
Soja sadrži u sebi materije slične ženskom hormonu estrogenu. Budući da delovanje soje na organizam još nije razjašnjeno, žene s povećanim rizikom od razvoja karcinoma dojke, materice i jajnika treba da kontrolišu unos ove namirnice.
GREJPFRUT
Iako nije dokazana njegova interakcija s lekovima, sok od grejpa ili svež grejp u nekim slučajevima u kombinaciji s lekom može da izazove svrab temena, blage vrtoglavice, glavobolju i povišeni krvni pritisak.
Komentari (0)