Svakodnevni vas stres toliko uzima da vam je nakon napornog radnog dana seks zadnji na pameti? E pa, oduprite se tome, fizička aktivna bitna je za zdravi odnos, osećaj privlačnosti, samopuzdanje. A da vam se seksualna želja neće smanjiti, garantiraju namirnice koje vam neće biti naodmet upoznati. Ups, isprobati!
Već je stotinama godina poznato da neka hrana ima afrodizijačka svojstva. Po difiniciji, afrodizijak je hrana, piće ili supstanca koja povećava seksualnu želju. Kako ta hrana ostvaruje ovaj zadatak? Pre svega, posrednim putem: smanjuje stres, ubrzava protok krvi, i pozitivno utiče na neurotransmitere. Svi ovi učinci mogu poboljšati libido.
E sada, ako ste malo posustali u spavaćoj sobi, isprobajte neke od 25 namirnica koje bi vas mogle podstaći na akciju:
1. Bosiljak
Ovom biljkom intenzivna mirisa i specifičnog okusa oživite svoje obroke, ali i seksualni život. Pospite malo svežeg, sitno naseckanog bosiljka po paradajzu, ali i po domaćoj supi od povrća. To ne samo da dodaje na ukusu, već povećava seksualnu želju. Kako? Bosiljak ubrzava otkucaje srca, dakle, pospešuje krvotok.
2. Cimet
Konzumiranje cimeta grejete svoje telo i, s druge strane, vaš seksualni nagon. Cimet takođe ima protivupalna svojstva i može pomoći u normalizaciji nivoa šećera u krvi. Jedite ga umešanog u čaši toplog bademovog mleka.
3. Pinjoli
Prepuni cinka, koji je ključan za proizvodnju testosterona, pinjoli navodno pomažu seksualnoj izdržljivosti – zna se to još od srednjeg veka! Sameljite ih s bosiljkom, belim lukom i maslinovim uljem te tako pripremite ukusan pesto.
4. Kardamon
U “Hiljadu i jednoj noći” možete pročitati o korištenju ovog drevnog začina kao afrodizijaka. Začin dolazi u mahunama, koje možete samleti po potrebi. Kardamon zagreva i ubrzava protok krvi, što ga verovatno svrstava u začine sa afrodizijačkim svojstvima. Pijte ga i kao deo pravog čaja.
5. Celer
Ovo aromatično povrće služi kao osnova za ukus supe i variva u kuhinjama širom sveta. Celer sadrži androsteron i adrostenol, supstance koje služe kao seksualni atraktant. Nije li to što vas čini atraktivnijima dovoljan je razlog da ga uzimate svaki dan?
6. Beli luk
Beli luk sadrži alicin, koji povećava protok krvi. Rezultat može biti veća izdržljivost i seksualna energija. Po belom luku nećete “mirisati” ako ga uzimate upakovanog u kapsulama.
7. Avokado
Ovaj blagi plod ima reputaciju afrodizijaka još od antičkog doba. Asteci su ga nazivali “Ahuacuatl”, što u prevodu znači “drvo testisa”. Jedite ga narezanog na kriške ili kao deo salata.
8. Bademi
Ovi orašasti plodovi su drevni simbol plodnosti još od biblijskih vremena. Slatki miris takođe može poslužiti kao seksualne atraktant.
9. Čili paprike
Kapsaicin u paprikama zagreva telo i povećava protok krvi. Oni su također zaslužni za oslobađanje endorfina u mozgu, odgovornog za osećaj sreće, ali i zaslužnog za razotkrivanje seksualne želje, kad se zacrvenimo i blago nam nabreknu usne. Mnoge kulture su kroz istoriju čili upotrebljavale ka afrodizijak.
10. Med
Bogat vitaminima iz grupe B, med podupire proizvodnju testosterona, što povećava seksualnu želju. Sadrži mnoge vitamine, minerale, aminokiseline i biljne zaštitne materije bioflavonoide, a ima i anitibakterijski učinak.
11. Šargarepa
Šargarepa sadrži vitamine koji su izuzetno važni u proizvodnji hormona koji rade čuda kad je seksualni nagon u pitanju.
12. Đumbir
Baš kao i čili paprika, đumbir pospešuje cirkulaciju i blago povisuje telesnu temperaturu. Naime, legenda kaže da je poznata francuska kurtizana Madame du Barry koristila đumbir kao tajno oružje za povećanje seksualnih moći svojih ljubavnika.
13. Kokosova voda
Voda iz kokosa sadrži isti nivo elektrolita kao i krv. Ubrzava metabolizam, povećava protok krvi, a time služi i kao afrodizijak. Uz minerale, kokosova voda sadrži vitamin C.
14. Rukola
Stari Rimljani su koristili ovo paprenkasto lisnato zeleno povrće kao afrodizijak. Zajedno s afrodizijačkim svojstvima, rukola podstiče probavu i odličan je izvor vitamina A i C.
15. Lubenica
Bogata citrulinom, lubenica slovi kao prirodna viagra – otvara krvne žile i ubrzava cirkulaciju, što može povećati uzbuđenje.
16. Čokolada
Tamna čokolada ima stogodišnji ugled kao afrodizijak. Sadrži feniletilamin koji stimuliše hormon kojeg naše telo otpušta tokom seksa. Aktivira i proizvodnju dopamina u mozgu, a za taj učinak uopšte je ne treba uzeti puno.
17. Šparoge
Ovo povrće ima afrodizijačka svojstva jer ubrzava cirkulaciju i posešuje rad urogenitalnog sastava, što dovodi do povećane seksualne želje.
18. Tartufi
Ova skupa gljiva pomalo oporog ukus sa ugledom afrodizijaka kao takva se poštovala još u rimsko doba. Njegov miris, veruje se, oponaša androstenon, koji služi kao atraktant za suprotni pol.
19. Vanila
Ovaj slatki začin je blagi stimulans, vrlo blagovorno deluje na čula.
20. Muškatni oraščić
Ovaj slatkasto-oštar začin slovio je afrodizijak još kod ranih Hindu kultura, u kojima se verovalo da njegova zagrijavajuća svojstva stimulišu seksualne apetite.
21. Morski plodovi
Mnoge kulture cene plodove mora zbog njihovih afrodizijačkih svojstva. Bogati su vitaminima B1 i B2, koji pomažu u proizvodnji polnih hormona. Takođe je izvor mangana, selena i joda, što sve može uticati na metabolizam i raspoloženje.
22. Crveno vino
U umerenim količinama, crveno vino povećava protok krvi, te opušta. No, oprez, popijte čašu crvenog vina, ali nemojte preterivati, da ne bi krenuli neželjenim smerom.
23. Korijandar
Takođe se koristio u “Hiljadu i jednoj noći” kao afrodizijak. Jelima daje oštar okus, koji zagreva te otud ta njegova afrodizijačka moć.
24. Šipak
Seme ovog preslatkog crvenog voća poboljšava protok krvi, a glasine kažu da povećava osetljivost genitalija.
25. Anis
Žene, ovo je za vas! Uz slatki okus, još se od drevnih grčkih i rimskih civilizacija za anis veruje da pojačava žensko seksualno uzbuđenje.
Komentari (0)