Problemi sa uzimanjem hrane u detinjstvu vrlo su česti i postoje kod svakog desetog deteta. Obično je problem deo odrastanja i nestaje kada dete sazri. Međutim, trajni problemi mogu biti povezani sa stresovima u porodičnom životu.
Odbijanje hrane često je način na koji mlađa deca pokušavaju da potvrde svoju nezavisnost, a problem je ozbiljan samo ako utiče na normalan rast i telesnu težinu.
Foto: Freepik
Emotivna uzbuđenja
Starija deca mogu odbijati hranu zbog emotivnih uznemirenja i u teškim slučajevima, kao što je neurotski gubitak apetita, posebno kod devojčica.
U školskom uzrastu svako četvrto dete probirljivo je u vezi s jelom. Probirljivo dete želi da jede samo određenu vrstu hrane, ali problemi sa hranom retko nastaju, osim ako detetov izbor hrane nije previše sužen.
Dete je zaokupljeno raznim aktivnostima i često „nema vremena da jede”, niti ima interesa za jelo.
Sukob sa detetom
Nestalnost apetita, količine pojedenog, preferiranje određenih vrsta hrane kod deteta nije teškoća, nego je normalna pojava i roditelji treba da je prihvate.
Foto: Freepik
Problem nastaje ako hranjenje, umesto ugodnog osećaja utoljavanja gladi, postaje razlog sukoba deteta i roditelja. Nije neobično da dete samo izazove povraćanje, ako je bilo prisiljeno da pojede količinu hrane ili vrstu koju ne želi.
Šta je rešenje?
- Hranjenje treba da bude ugodan dnevni događaj, a ne prisila.
- Poštovati detetovu samostalnost u hranjenju.
- Jesti uvek u isto vreme u prijatnom ambijentu, bez televizije i igračaka.
- Služiti male porcije. Uvek možete dva puta da sipate. Ne siliti dete da pojede sve iz tanjira kada nije gladno.
- Ne treba hranom ni kažnjavati ni nagrađivati dete.
- Deci do 12 meseci ukinuti sokove, a starijoj dati samo 120 mililitara soka dnevno.
- Obrok ne sme da traje više od 20 minuta.
- Ukinuti grickalice i ne voditi se time “da bar nešto pojede”.
- Ne davati česte užine, niti previše tečnosti između obroka.
- Budite maštoviti u pripremanju obroka.
VAŽNO
Kada dete nauči šta je glad a šta sitost, za nekoliko meseci će normalno prihvatiti obroke. Najveće greške roditelja su stalno tutkanje hrane, grickalica i davanje velike količine sokova.
Izvor: magazin.novosti.rs
Komentari (0)