Foto:

Zdravlje se krije u kori voća i povrća

Izvor: Bebac.com

Pre nego što uzmete nož da očistite crni luk, razmislite o tome šta se sve nalazi u njegovoj smeđoj kori pa nastavite dalje. Naime, grupa španskih i britanskih naučnika testirala je supstance iz svakog dela luka, uključujući koru, spoljne slojeve, koren i stabljiku. Dakle, sve ono što smatramo otpadom.
I kora može da se iskoristi u ishrani

Njihov zaključak je da smeđa kora crnog luka sadrži mnogo vlakana, pre svega netopiva vlakna i flavonoide, koji imaju pozitivna medicinska svojstva. Isto to našli su i u dva spoljna sloja glavice crnog luka.

Jedna od učesnica istraživanja Vanesa Benitez tvrdi da konzumacija tih vlakana smanjuje rizik od bolesti krvotoka, želudačno-probavnih smetnji i dijabetesa tipa 2. Osim toga, ta vlakna pomažu u sprečavanju bolesti srca, a štite i od kancera.

Pomenuti delovi luka su izvor fruktana i sumpornih mešavina. Fruktani su probiotici koji štite zdravlje tako što selektivno stimulišu rast dobrih bakterija u crevima, a sumporni spojevi smanjuju nakupljanje trombocita i tako poboljšavaju krvotok.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Pre nego što uzmete nož da očistite crni luk, razmislite o tome šta se sve nalazi u njegovoj smeđoj kori pa nastavite dalje. Naime, grupa španskih i britanskih naučnika testirala je supstance iz svakog dela luka, uključujući koru, spoljne slojeve, koren i stabljiku. Dakle, sve ono što smatramo otpadom.
I kora može da se iskoristi u ishrani

Njihov zaključak je da smeđa kora crnog luka sadrži mnogo vlakana, pre svega netopiva vlakna i flavonoide, koji imaju pozitivna medicinska svojstva. Isto to našli su i u dva spoljna sloja glavice crnog luka.

Jedna od učesnica istraživanja Vanesa Benitez tvrdi da konzumacija tih vlakana smanjuje rizik od bolesti krvotoka, želudačno-probavnih smetnji i dijabetesa tipa 2. Osim toga, ta vlakna pomažu u sprečavanju bolesti srca, a štite i od kancera.

Pomenuti delovi luka su izvor fruktana i sumpornih mešavina. Fruktani su probiotici koji štite zdravlje tako što selektivno stimulišu rast dobrih bakterija u crevima, a sumporni spojevi smanjuju nakupljanje trombocita i tako poboljšavaju krvotok.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije