Napici puni šećera, često skrivenih, koji nose etiketu „zdravo”, mnoge mogu da dovedu u zabludu. Najčešće su to sokovi, ali i flaširana voda, naročito ona na kojoj piše da je obogaćena vitaminima, navodi portal Eat This.
„Zdravi”, a zapravo nezdravi napici mogu da budu:
Foto: Freepik
Dijetalna gazirana pića
Veštačke boje i zaslađivači samo su neki od sastojaka koji se nalaze u dijetalnim gaziranim pićima. Ona se često pakuju u plastične boce koje sadrže opasni BPA, hemikaliju koja se povezuje i sa gojaznošu. Sve to, osim što je veoma nezdravo, može da rezultira povećanjem telesne težine umesto njenim smanjenjem.
Sok od paradajza
Poznato je da je paradajz bogat antioksidansima, ali dobrobiti ovog napitka se gube nakon što se flašira. Proizvođači dodaju natrijum, pa se pretpostavlja da sa jednom šoljicom ovog soka unesete 30 odsto dnevne preporučene doze natrijuma.
Flaširana voda
Nije problem u vodi, već u ambalaži. Plastične flaše sadrže BPA (bisfenola A). U pitanju je hemikalija koja oponaša hormon, a nalazi se u skoro svim plastičnim materijalima za pakovanje hrane i potencijalno je opasna za ljudsko zdravlje.
Foto: Freepik
Voda sa vitaminima
Iako na njima piše voda, jedna flaša ovog pića sadrži oko 120 kalorija zbog dodatnog šećera.
Kafa u limenkama
Pre kupovine bilo kog proizvoda, pročitajte šta piše na deklaraciji. U slučaju kafe u limenci, mnogi proizvođači će dodati veliku količinu šećera, a zatim i mleka da bi napitak bio ukusniji.
Izvor: n1info.com
Komentari (0)