Jedna od najvećih roditeljskih muka jeste kada u kući imaju malog probirača, koji ne želi ništa da jede. Ne očajavajte, jer naučnici tvrde da je probiranje za neku decu normalno stanje.
Probirači imaju urođenu crtu da vole samo slatko ili slano. Po pravilu, nisu zaljubljenici i ne žele da probaju kiselu i gorku hranu poput grejpa, limuna ili kisele jabuke. Takođe odbijaju nove namirnice koje im se uvode u ishranu.
Naučnici su došli do otkrića da je kod nekih ljudi ovo instiktivno stanje ostalo od pećinskog čoveka. Naime,u to doba refleks odbacivanja kisele i gorke hrane značio je preživljavanje. Otkrili su da pećinski ljudi nisu dozvoljavali svojoj deci da probaju jagodičasto voće, jer su se u mnogim biljkama krili otrovi. Danas je ovaj refleks jedan od ključnih ”krivaca”, što postoji veliki broja probirljive dece.
Zašto su pojedina deca probirači?
Srećom, kako deca rastu i probirljivost prestaje, no u celoj priči je najbitnije strpljenje. Ukoliko vaše dete uopšte ne želi da jede ni jednu vrstu voća ili povrća, za početak možete da ponudite slatko povrće, poput šargarepe, slatkog krompira ili bundeve. Nemojte ga terati da jede brokoli, boraniju, karfiol i tamni zeleniš poput spanaća i zelene salate. Ukoliko se mališan navikne na šargarepu ili krompir, počnite da uvodite slatko voće. Birajte sorte slatkih, a ne kiselih jabuka.
.jpg)
U prirodi pojedine dece je da jedu samo slatkiše
U prirodi te dece je da vole isključivo slatkiše i slanu hranu u kojoj nema povrća. Naučnici to zovu prehrambena neohobija ili strah od novih i nepoznatih namirnica. Studije su otkrile da neohobija dostiže vrhunac između druge i šeste godine. U tom period bukvalno odbijaju da probaju bilo koju vrstu novog povrća ili voća. Naučnici objašnjavaju da je karakteristično za ovu vrstu fobije,to što deca imaju jednoličnu ishranu , jer jesu isključivo ono što im se dopada. Ipak, nema razloga za preteranu brigu, jer većina mališana preraste ovu fazu. Dok čekate da se to dogodi, budite kreativni i servirajte im u tanjiriće hranu koju ste maštovito dekorisali.
Kako da podstaknem dete da ne probira?
Nikada nemojte grditi dete ako nešto ne želi da proba. Nemojte ga siliti, već nađite mudre rečenice, koje vam mogu pomoći. Jedna od njih može da zvuči ovako: ” Ovaj kivi je sladak, kao i jagode, hoćeš da probaš malo ” ili “Ove rotkvice su veoma hrskave i baš je zabavno grickati ih”.
Izbegavajte rečenice koje se mogu čuti od većine roditelja:” Pojedi to za moju ljubav ” ili “Ako ne uzmeš još jedan zalogaj, poludeću”. Ovakve i slične rečenice mogu da izazovu kontraefekte kod dece. Ukoliko vaše dete pojede samo dve ili tri kašičice hrane koju do sada nije htelo da jede, to je odličan početak. Nemojte ga terati da pojede sve iz tanjira.
Da bi ste se uverili da je dete sito možete da koristite šaljive rečenice, poput ovih: “Da li je tvoj stomak pun, ako nije javi kad se napuni” ili ” Da li ti još uvek krče creva, ako krče, uzmi još malo”. Na ove rečenice bi trebao da zaboravite: “Ti si već velika devojka/momak, pojedi sve iz tanjira” ili ” Pogledaj tvoju sestru ona je pojela celu bananu, a ti mrckeljaš. Najgora rečenica glasi: ” Nećeš ustati od stola, dok ne pojedeš sve iz tanjira ”. Ova rečenica nikom ne prija, verujte neće ni vašem detetu.
Ne ucenjujte dete
Nemojte nikada ucenjivati dete, rečenicama, ”Ako ne pojedeš sve iz tanjira, nećeš dobiti čokoladu”. Na ovaj način samo potvrđujete da je čokolada nagrada, koja je mnogo ukusnija od povrća. Ako dete uporno odbija da jede povrće i voće, konsultujte se sa lekarom, kako bi mu u ishranu uveli dodatne vitamine.
Komentari (0)