Foto:

Zašto aktivna deca duže spavaju

Izvor: Bebac.com

Naučnici su potvrdili ono što roditelji odavno znaju – fizički aktivna deca uveče brže zaspu i duže spavaju od neaktivne dece, prenosi BBC.

Detetu za svaki sat neaktivnosti treba tri minute duže uspavljivanje, pojašnjavaju lekari nakon proučavanja 519 sedmogodišnjaka koje su pratili 24 sata. Pritom nije važno o kojoj se "sedećoj" aktivnosti radi, čitanju priča ili gledanju televizije.. Deci tog uzrasta u proseku treba 26 minuta da zaspu.

Takođe je utvrđeno da fizički aktivna deca ne samo da brže zaspu već i duže spavaju. Premalo sna u dečijem uzrastu dovodi se u vezu s debljinom i slabijim kognitivnim funkcijama.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Naučnici su potvrdili ono što roditelji odavno znaju – fizički aktivna deca uveče brže zaspu i duže spavaju od neaktivne dece, prenosi BBC.

Detetu za svaki sat neaktivnosti treba tri minute duže uspavljivanje, pojašnjavaju lekari nakon proučavanja 519 sedmogodišnjaka koje su pratili 24 sata. Pritom nije važno o kojoj se "sedećoj" aktivnosti radi, čitanju priča ili gledanju televizije.. Deci tog uzrasta u proseku treba 26 minuta da zaspu.

Takođe je utvrđeno da fizički aktivna deca ne samo da brže zaspu već i duže spavaju. Premalo sna u dečijem uzrastu dovodi se u vezu s debljinom i slabijim kognitivnim funkcijama.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Nedelja, 29.09.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije