Foto:

Začinima do zdravlja

Izvor: Bebac.com

Hladnije vreme nas poziva u potragu za začinima koji greju, daju energiju i jačaju imunitet. Sasušeni cvetovi, razna korenja, kore biljaka, suve semenke voća – začini su cenjeni od davnina u starim kulturama i zbog kulinarskih i zbog lekovitih osobina.

Trik tradicionalne indijske lepote je bila kurkuma nanešena na kožu kao ukras, ali i za sprečavanje pojave bubuljica. A na primer, kineski lekari su koristili đumbir oduvek.
 
Kari

Ako vas bole zglobovi za vreme hladnih dana, pospite malo karija na vegetarijanski omlet. Kari sadrži kurkum koji mu daje intenzivnu boju i sadrži aktivnu komponentu kurkumin. Ako ste ljubitelj karija, biće vam drago da znate da je odličan protiv upala, da je antioksidans, ima antitumorska svojstva i antiamiloidna. Amiloidi su plakovi poput proteina koji se stvaraju u moždanom tkivu, a odgovorni su za bolesti poput Alchajmerove i reumatoidnog artritisa.
 
Seme komorača i đumbir

Često se koristi da začini jela s mesom, pasuljem ili mahunarkama, a varenje pomaže na dva načina: podstičući proizvodnju želučanih sokova i smirujući nervni sistem, dok reguliše rad mišića creva. Savršen je dodatak povrću, za marinade, poslastice i čaj. Đumbir služi i da se oslobodite mučnina, ublažava artritis, glavobolje, menstrualne grčeve i bol u mišićima.
 
Savetujte se sa lekarom

Uvek najpre razgovarajte sa svojim lekarom pre lečenja začinima kako bi se izbegle bilo kakve negativne interakcije. Na primer, beli luk i đumbir prirodno poseduju svojstva istanjivanja krvi, pa uoči operacije i oni koji već uzimaju lekove za razređivanje krvi slede dodatne mere opreza. Da biste zadržali vrhunski ukus začina, iskoristite ih u roku od šest meseci. Nije problem da stoje i nešto duže, ako se čuvaju na hladnom i tamnom mestu.
 
Beli luk

Omiljen začin u italijanskim jelima uz neponovljiv ukus utiče na regulisanje holesterola i snižava krvni pritisak. Prema odboru za nacionalno zdravlje i medicinsko istraživanje, pola do jedan čen belog luka dnevno može smanjiti holesterol za skoro 10 odsto. Uz antibakterijska svojstva beli luk se koristi za lečenje manjih infekcija.

Zvezdasti anis

Ova lekovita začinska zvezda, iako nije direktan rođak anisu, ima sličan slatkast ukus usled sadržaja anetola i zaštitni je znak indijske kuhinje, kao i sastojak tradicionalnih pet začina u prahu u kineskoj kuhinji. Zvezdasti anis se stavlja u čaj kao lek za reumatizam, a semenke se mogu grickati nakon jela da podstaknete varenje.
 
Kardamon

U kariju, čaju, jelima od pirinča, biljnim čajevima i hlebu, kardamom daje glavni ukus. U Aziji kardamom je već dugo cenjen zbog sposobnosti da poboljša cirkulaciju i opskrbi energijom. Smatra se afrodizijakom na Bliskom istoku. Poboljšava varenje, ublažava astmu, bronhitis, zadah iz usta, pa čak poboljšava i loše raspoloženje.
 
Karanfilić i kim

Izvrstan uz kuvano voće, slatkasta jela od povrća i čajeve, karanfilić se u Indiji koristi od davnina za bolje varenje. Možete žvakati da ublažite zubobolju, dobar je kod upale grla, proliva i grčeva u želucu.
 
Cimet

U Indiji i Aziji cimet se koristi kao lekovito bilje već vekovima. Mudrost Istoka u vezi sa upotrebom cimeta potvrdile su mnoge kliničke studije. On smanjuje šećer u krvi. Studije pokazuju poboljšanje insulinske osetljivosti na polifenole cimeta, kao i poboljšanje ukupnog holesterola. Cimet će vas takođe detoksikovati i stimulisati moždane funkcije. Njegova antiseptička svojstva daju sposobnost u borbi protiv infekcija bešike, a ako se uzme u prvih 48 sati, šolja jakog čaja od cimeta, čak samo gutljaj, saseca infekciju bešike u korenu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Hladnije vreme nas poziva u potragu za začinima koji greju, daju energiju i jačaju imunitet. Sasušeni cvetovi, razna korenja, kore biljaka, suve semenke voća – začini su cenjeni od davnina u starim kulturama i zbog kulinarskih i zbog lekovitih osobina.

Trik tradicionalne indijske lepote je bila kurkuma nanešena na kožu kao ukras, ali i za sprečavanje pojave bubuljica. A na primer, kineski lekari su koristili đumbir oduvek.
 
Kari

Ako vas bole zglobovi za vreme hladnih dana, pospite malo karija na vegetarijanski omlet. Kari sadrži kurkum koji mu daje intenzivnu boju i sadrži aktivnu komponentu kurkumin. Ako ste ljubitelj karija, biće vam drago da znate da je odličan protiv upala, da je antioksidans, ima antitumorska svojstva i antiamiloidna. Amiloidi su plakovi poput proteina koji se stvaraju u moždanom tkivu, a odgovorni su za bolesti poput Alchajmerove i reumatoidnog artritisa.
 
Seme komorača i đumbir

Često se koristi da začini jela s mesom, pasuljem ili mahunarkama, a varenje pomaže na dva načina: podstičući proizvodnju želučanih sokova i smirujući nervni sistem, dok reguliše rad mišića creva. Savršen je dodatak povrću, za marinade, poslastice i čaj. Đumbir služi i da se oslobodite mučnina, ublažava artritis, glavobolje, menstrualne grčeve i bol u mišićima.
 
Savetujte se sa lekarom

Uvek najpre razgovarajte sa svojim lekarom pre lečenja začinima kako bi se izbegle bilo kakve negativne interakcije. Na primer, beli luk i đumbir prirodno poseduju svojstva istanjivanja krvi, pa uoči operacije i oni koji već uzimaju lekove za razređivanje krvi slede dodatne mere opreza. Da biste zadržali vrhunski ukus začina, iskoristite ih u roku od šest meseci. Nije problem da stoje i nešto duže, ako se čuvaju na hladnom i tamnom mestu.
 
Beli luk

Omiljen začin u italijanskim jelima uz neponovljiv ukus utiče na regulisanje holesterola i snižava krvni pritisak. Prema odboru za nacionalno zdravlje i medicinsko istraživanje, pola do jedan čen belog luka dnevno može smanjiti holesterol za skoro 10 odsto. Uz antibakterijska svojstva beli luk se koristi za lečenje manjih infekcija.

Zvezdasti anis

Ova lekovita začinska zvezda, iako nije direktan rođak anisu, ima sličan slatkast ukus usled sadržaja anetola i zaštitni je znak indijske kuhinje, kao i sastojak tradicionalnih pet začina u prahu u kineskoj kuhinji. Zvezdasti anis se stavlja u čaj kao lek za reumatizam, a semenke se mogu grickati nakon jela da podstaknete varenje.
 
Kardamon

U kariju, čaju, jelima od pirinča, biljnim čajevima i hlebu, kardamom daje glavni ukus. U Aziji kardamom je već dugo cenjen zbog sposobnosti da poboljša cirkulaciju i opskrbi energijom. Smatra se afrodizijakom na Bliskom istoku. Poboljšava varenje, ublažava astmu, bronhitis, zadah iz usta, pa čak poboljšava i loše raspoloženje.
 
Karanfilić i kim

Izvrstan uz kuvano voće, slatkasta jela od povrća i čajeve, karanfilić se u Indiji koristi od davnina za bolje varenje. Možete žvakati da ublažite zubobolju, dobar je kod upale grla, proliva i grčeva u želucu.
 
Cimet

U Indiji i Aziji cimet se koristi kao lekovito bilje već vekovima. Mudrost Istoka u vezi sa upotrebom cimeta potvrdile su mnoge kliničke studije. On smanjuje šećer u krvi. Studije pokazuju poboljšanje insulinske osetljivosti na polifenole cimeta, kao i poboljšanje ukupnog holesterola. Cimet će vas takođe detoksikovati i stimulisati moždane funkcije. Njegova antiseptička svojstva daju sposobnost u borbi protiv infekcija bešike, a ako se uzme u prvih 48 sati, šolja jakog čaja od cimeta, čak samo gutljaj, saseca infekciju bešike u korenu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 30.09.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije