Foto:

Vaše dete ne voli povrće?

Izvor: Bebac.com

Većina roditelja muku muči sa klincima kad je povrće u pitanju. Zbog toga je dobro znati nekoliko zgodnih recepata koji će na dečji meni diskretno ubaciti zdravo povrće, i to bez suza. 

Predlažemo da naučite da pravite pljeskavice od spanaća te klincima pripremite hranu koju će sigurno obožavati! 

Spanać je odličan izvor folne kiseline, vitamina A, B6, C i E, gvožđa, magnezijuma i mangana te kalcijuma i kalijuma. Takođe sadrži i dijetalna vlakna, a važno je znati kako mladi spanać sadrži manje vlakana od zrelijeg. 

Šta vam je potrebno za “zelene burgere”? 

1. Pola kile spanaća

2. dva belanca 

3. dva cela jaja 

4. 8 kašika rendanog sira (po želji) 

5. 8 kašika prezli 

6. 1 beli luk 

7. Začini – sol, biber, beli luk u prahu 

I na slici deluju ukusno

Kako ih pripremiti? 

– Spanać operite, ocedite te naseckajte na sitne komade 

– Luk iseckajte na komadiće 

– U velikoj činiji pomešajte sve sastojke pa začinite po želji 

– Kad dobijete gustu smesu, rukama oblikujte “pljeskavice” 

– Ispecite ih sa obe strane u tiganju na malo ulja 

– Poslužite sa pecivom poput lepinja (nemojte dodavati  majonez) ili sa pečenim krompirima

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Većina roditelja muku muči sa klincima kad je povrće u pitanju. Zbog toga je dobro znati nekoliko zgodnih recepata koji će na dečji meni diskretno ubaciti zdravo povrće, i to bez suza. 

Predlažemo da naučite da pravite pljeskavice od spanaća te klincima pripremite hranu koju će sigurno obožavati! 

Spanać je odličan izvor folne kiseline, vitamina A, B6, C i E, gvožđa, magnezijuma i mangana te kalcijuma i kalijuma. Takođe sadrži i dijetalna vlakna, a važno je znati kako mladi spanać sadrži manje vlakana od zrelijeg. 

Šta vam je potrebno za “zelene burgere”? 

1. Pola kile spanaća

2. dva belanca 

3. dva cela jaja 

4. 8 kašika rendanog sira (po želji) 

5. 8 kašika prezli 

6. 1 beli luk 

7. Začini – sol, biber, beli luk u prahu 

I na slici deluju ukusno

Kako ih pripremiti? 

– Spanać operite, ocedite te naseckajte na sitne komade 

– Luk iseckajte na komadiće 

– U velikoj činiji pomešajte sve sastojke pa začinite po želji 

– Kad dobijete gustu smesu, rukama oblikujte “pljeskavice” 

– Ispecite ih sa obe strane u tiganju na malo ulja 

– Poslužite sa pecivom poput lepinja (nemojte dodavati  majonez) ili sa pečenim krompirima

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije