Foto: Bebac

Vaša 30. nedelja trudnoće

Izvor: Bebac

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (2873)

    • Lea nadam se da je sve ok? Ne bih da vas plasim ali iz licnog iskustva vam pricam cim je ne osetite pola dana idite kod lekara,ne moze da skodi a bicete mirni. Ja sam u 9om mesecu mislila da se primirila i da ima manje mesta pa se zato slabije oseca jedan dan ali nazalost lose se zavrsilo. Sve najbolje od ❤

      12
  1. Cao svima, umorna jesam jer nisam naspavana. Nikako da se namestim u toku noci, ne pomazu jastuci, ne pomaze nista, i cesto ustajem da pijem vodu, pa mi se onda i piski, pa imam nenormalnu nervozu u nogama, uh to mi je najgore od svega, pa mi se suse ruke i to me iritira jer osecam kao da cu se ugusiti od te suvoce, po 100 puta dnevno mazem kremu
    Beba mi je aktivna i danju i nocu, cak i kad setam ili odmaram. Imam ptitisak u donjem delu stomaka kad duze stojim i to ume da bude bas neprijatno, neko kaze da nosim nisko mada mi doktorka nista nije rekla po tom pitanju a bebu uglavnom osecam sa desne gornje strane i u visini pupka sa leve strane, verovatno su joj tu rukice <3 Za sada je sve ok i ne osecam nikakve kontrakcije, cak ne znam ni kako to izgleda, da li moze neko da mi objasni, kakav je osecaj, sta se desava?

    9
  2. Pozdrav buduce mame 🙂 Da li je neka od vas imala problema sa upalom desni(gingivitisom) . Napravio mi se otok i bukvalno ne mogu ni da jedem ni da govorim…. pisite sta vam je pomoglo

    4
    • Upala desni i rastao mi je umnjak…Zabranjeno mi je bilo sve sem parcetamola,i to 3 dnevno…Ispiranje usta toplom kamilicom i ultra soft cetkica..Pomoglo mi je…Nadam se da ce ti proci…:(

      2
    • Ja sam imala taj isti problem … dobila sam antibiotik amoksicilin i kupila gengigel u apoteci… i za par dana je vec bilo bolje! Znam kako ti je… jako je neprijatan osecaj!

      2
    • Pasta Paradontax clean, zelene boje je pakovanje, ta je meni pomogla posle svakog obroka pranje, i jednom mesecno na ciscenje desni kod zubara. Mozes i da isporqs cajem od zalfije, a i gengigel u spreju je donra opcija ko moze da priušti posto je malo skuplji.

      0
  3. Zdravo mame, kako se spremate za poradjaj?
    Citala sam da je priprema od 34 Nedelje jako vazna i korisna. Ja sam sebi kupila Dammöl od Welede, koje se koristi od 34 Nedelje 1x dnevno da bi se pri poradjaju ne bi povredila “tamo dole”. Da bi beba dosla lakse na svet a bolovi podnosljiviji, kupila sam sebi caj od Listova maline, koji se pije 1-2 x dnevno od 34 nedelje i moram si jos nabaviti Heublumen (dodje mu kao cvece sa livade) sa kojima se pravi kupka, pa zena stoji nad njom i kadi se tako reci, parom nekih 10 min. Kupka se radi na wc-u. Sa Heublume i Listvima maline postaje matorica kao i svi “zenski” organi meksi i time bolovi podnosljiviji. Sa Dammöl-em se zena masira tamo dole, da ne bi pri porodjaju pukao misic izmedju Anusa i vagine. Interesuju me vasa iskustva. Pozz Selma

    12
  4. Zdravo,drage mame.30.sam nedelja i imam bipolarni poremecaj. Godinama se lecim. Pijem jedan Lamictal od 25 mg na dan,moj psihijatar kaze da to nije puno i po potrebi pijem i po 1 lorazepam od 1 mg. Bebana je napredna i veoma nemirna,sve za sad’ tece ”glatko”. Mene interesuje da li neka od mama je u istoj situaciji kao i ja i volela bi da podelimo iskustvo. p.s.plasim se da moje psih. stanje ne utice nekako na moju bebicu,i ako se sada osecam stabilno.

    14
  5. Drage mame bila sam na kontrolu i dr je rekla da je beba dosta nisko i prepisala utrogestan i rekla da vise mirujem,grlic je zatvoren 29mm, pa Vas pitam koliko je to opasno? Ja bebu osecam bas nisko u preponama i nekad imam ostar bol pri njenim okretima.

    4
  6. Drage,kazite mi ima li neka snizene limfocite… meni su npr.16.1…inace sam malo anemicna,nista abnormalno ali jesam jer kad sam proveravala feritin bio mi je 4.6 a donja granica mu je 15… koristim heferol 2nedelje,za 2nedelje treba da proverim feritin,a gvozdje mi je 25,hgb 113

    0
  7. zdravo,29+2 sam,nosim blizance,i od pre dva dan mi vise otice desna noga nego leva,a i “trtica” me pocela boleti. Da kazem imam kontrolu zakazanu u sledecu sredu.
    jel imao ko takvih problema,i jel treba da se brinem? Hvala vam😘

    4
  8. Bila sam na kontroli, otvorena sam, bebac mnogo, mnogo nisko, dala mi terapiju progesteron na nedelju dana, utrogestan vaginalno… Strogo mirovanje, izgleda da sam imala kontrakcije sinoc, pritisak za mokrenje non stop, danas malo manje… Inace 30 nedelja… Dala mi je uput za svaki slucaj… Savet zene? Da li ste izdrzale do kraja?

    47

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 06.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije