Foto: Bebac

Vaša 30. nedelja trudnoće

Izvor: Bebac

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (2873)

  1. Ima li vas trudnica da pijete nesto za spavanje? ne spavam nocima, ukupno ako sastavim dva sata i onda sam preko dana strasno nervozna i iscrljena. Inace nosim nisko i na strogom sam mirovanju u bolnici vec osam nedelja.

    5
    • Takodje nosim nisko i ne spavam nocu. Konsultovala sam dva razlicita doktora. Oba kazu da po potrebi pred spavanje popijem jednu tabletu bromazepama od 1,5 mg. Da ne moze da skodi ni meni ni bebi, opusta, pomaze kod kontrakcija, opusta misice i meni zaista pomaze.

      1
  2. Zdravo buduće mame. Da li neka ima iskustvo sa niskim-sniženim trombocitima? Kod mene su 89, a granica je od 140-440. Šta vam je doktor rekao? Idem na kontrolu za 5 dana, ali sam nestrpljiva. Hvala unaprijed!

    1
    • Ja imam genetski niske trombocite,ovo mi je treca trudnoca i do devetog meseca mi padnu na 40-tak.Prva dva porodjaja su bila prirodna,sve je proteklo super.Bitno je da je vreme krvarenja i koagulacije dobro.Nemoj da brines,posavetuj se sa ginekologom i hematologom.

      1
    • Mene isto jako muci gorusica od 16-17 nedelje trudnoce, sada sam 30ta nedelja. Pridrzavam se svih saveta, manji obroci, nezacinjena hrana, grickam bademe, poslednji obrok nikad posle 19h i nista mi posebno nije pomoglo. Konacno sam po preporuci doktora pronasla lekove na prirodnoj bazi koji mi pomazu! Gingermina(ekstrakt djumbira) i Reflustat. Oba leka su namenjena za probleme sa gorusicom u trudnoci. Nadam se da ce ti pomoci, ja konacno mogu normalno da spavam‚

      2
  3. Pozdrav. 7 mj.sam i planiram ici na jedan koncert za 2 dana. ☺pa me zanima da li je neka mama u trudnoci isla na kakav koncert,da li ce to sta smetat bebi glasna muzika ozvucenje😔 Vase misljenje,iskustva ? Hvala

    11
  4. Sta znate o toplim kupkama i vaša iskustva s tim?Da li i duža kupanja mogu biti rizična jesu isto sto i kupke u našem slučaju 🤰( čula sam da podstiču kontrakcije i otvaranje pa se ne preporucuju osim ako nije vrijeme poroda)

    4
  5. Pozdrav,trenutno sam 29+1,da li je neka od vas imala jak osecaj pulsiranja u donjem delu stomaka,kao
    da beba udara direktno u besiku ali je jako cudan osecaj?kako prepoznati lazne kontrakcije?

    13
    • mislim da to beba stuca,i meni se desava,ne brini…obicno zena zna kad nesto nije u redu,neki instinkt proradi,bar je meni u prethodne dve trudnoce,ova treca-mnogoo opustenije sve :))

      9
  6. drage mame i trudnice
    29+4 danas sam bila na kontrolu recenomi je da je sve uredu a beba je manja za nedelju dana nasikirala sam se molim vas javitemise ko je imao slicno nesto

    2
    • Nema potrebe da brinete.Ne razvija se svaki bebac isto.Meni je na zadnjoj kontroli beba bila naprednija za nedelju dana.A na kontrolama pre toga je u dan bilo tacno sve.Bitno da je sve ok..

      2
    • Moja je veca za dve nedelje. Normalno je i jedno i drugo. Pa ni Vi ni ja nismo iste “veličine” pa nam ni bebe ne mogu biti u gram i cm iste. Te mere na koje se rade poredjenja su okvirne i svakako da se razlikuju od žene do žene. Bez brige, to je i ginekolog trebao da Vam potvrdi.

      8
    • Mislim da ne mora.Mi smo dobili od drzave iako se ne vodimo na istoj adresi.Bitno je bilo da smo sin i ja prijavljeni na istoj adresi.Mislim da je to slucaj i za novac od opstine.

      7
  7. Evo meni danas prebacilo na 30. nedelju. A ja se tako nesto osecam lose, psihicki, nesto sam umorna, utucena, nista me ne brine nego kao da sam potistena malo.. To me drzi vec 2 dana. Mislim da je zbog loseg spavanja, jer mi je sve teze da se namestim, i ne mogu preko noci da se odmorim i onda sam preko dana nervozna. Da li se neka trudnica jos tako oseca…?

    19
    • Da, jos malo sve se tesim cim udjem u 9. to je to, gotovo. 🙂 Ali vec sad osecaj i nervoza kao da sam trudna 100 godina. Sa cerkicom sam uzivala u trudnoci, ali me ovaj mali sad namucio posteno od prvog dana… Muskarci gnjavatori… 😀

      6
    • Nevena, ja imam urodjeni oblik trombofilije(sklonost zgrušavanja krvi) , to mi je ustanovljeno u trudnoći i dajem sebi injekcije Clexan svaki dan, one sprecavaju nastanak trombova. Da li su te uputili kod hematologa?

      2
    • Jel si isla na ultrazvuk vena, sta ti je taj doktor rekao? Ja imam problem sa venama, bila sam na ultrazvuku i receno mi je da cu primiti neku inekciju posle ili pre porodjaja, nisam ga razumela tacno. Nije to za zezanje, ni za tebe ni za bebu.

      2
  8. Jel neka od vas ima problem sa ubrzanim radom srca i dok lezite? Ja vec par dana imam problem sa tim i bas me zabrinjava, idem kod doktorke u toku sledece nedelje ali da vidim jos necija iskustva.. Inace sam 30+4

    8
    • Imala sam ja u prvoj trudnoci, otkucaji su mi bili i 140 u stanju mirovanja, poslali me kod kardiologa, nosila holter i na kraju dobila terapiju isoptin 40mg 3x dnevno, ali da naglasim da sam ja bila pod tahikardijom skoro cijeli dan, uglavnom rodila sam zdravu bebu. E sada sam drugi put trudna i isti problem, samo sada nisam dobila terapiju jer mi se tahikardija javlja par puta na dan i otkucaju idu maksimalno do 130. U svakom slucaju trebas reći svom ginekologu, inace se u trudnoci ubrza puls, ali ima i nas kod kojih to predje neku normalnu granicu.

      2
  9. Da li i dalje imate problem sa gorusicom i kako ga resavate? Mene skoro svaku noc budi i jedino sto mi u tom trenutku pomogne je hladno mleko i moram da stavim 2 jastuka i da spavam u polulezecem polozaju, ali to bude samo trenutno. Imate li jos neki predlog, sta bih mogla da pokusam. Hvala 🙂

    4
  10. da li je nekoj od vas poceo da puca stomacic? sta koristite i da li je moguce to sprijeciti, sinoc su mi se pojavile dvije linijice u dnu trbuha, pocelo jeˆ, a stvarno se stalno mazem😪 i dzaba eto…

    1

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 06.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije