Foto: Bebac

Vaša 30. nedelja trudnoće

Izvor: Bebac

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (2873)

  1. Pozdrav dame moje. 30ta sam nedelja i zanima me da li je normalno da beba jedan dan bude mnogo aktivna a drugi dan par puta da se pomeri? Hvala unapred

    18
    • Naravno da je normalno, sto trudnoca vise odmice to beba vise spava! Dovoljno je da je osjetite samo jednom na dan i budite bez brige 🙂 Sreecnooooo!

      3
    • Ja je nekada u dva dana jednom osetim. Lezim, kuckam u stomak pokusavam da je probudim ali jok. Sa bebom je sve u redu, prosto je takva, i vise se ne opterecujem oko toga
      A sa prvom trudnocom je bas jako udarala, sad mi je vise kao meskoljenje.

      2
  2. Pozdrav drage trudnice! Zanima me da li spavate i lezite iskljucivo na lijevoj strani? 30-a nedelja sam, stomak mi nije veliki (prva trudnoca) i najvise mi odgovara kad lezim na ledjima, a svi kazu da to ne valja i da ne treba da se lezi na ledjima. Zanima me vase misljenje o tome, hvala unaprijed 🙂

    9
    • Pozdrav Nevena! I ja sam u 30 nedelji, prva trudnoca, stomak mi je sve veci 🙂 sve su preporuke da treba izbegavati spavanje na ledjima u trecem trimestru, ne ulazim u medicinske razloge jer nisam od te struke. Jeste da nije bas najudobnije, narocito kad duze spavas u jednom polozaju, mene bole ledja a i noga mi utrne. Ali postoje nacini kako da ti bude udobno. Ja sam pokupila sve jastuke u kuci, ostao je jos suprugov jastuk, ali i njega meracim 😉 svu srecu ti zelim!

      6
    • I ja sam to cula i meni najvise odgovara na ledjima ali uvek se nekako vratim na levi bok jer u posvesti mi je to da najvise odgovara bebi na levi bok 🙂 iako se budim sa ukocenom nogom bolom u kuku „

      5
    • Pozdrav, i meni je prva trudnoća i takodje sam 30-ta nedelja i imam mali stomak . Ja spavam i na levoj i na desnoj strani ,ali ponekad i na ledjima jel ne mogu uvek na bokovima(takodje mi je rečeno da nije dobro spavati na ledjima).

      4
    • I ja sam 30.nedelja, meni najvise odgovara na boku da spavam, ali mom bebcu najvise odgovara kada sam na ledjima, a meni na ledjima najneudobnije , cula sam i ja da na ledjima ne valja, ali sta vredi kada mene beba gura kada sam na bokovima :Dinace druga mi je trudnoca, prvu sam prespavala na bokovima 😀

      2
    • Meni je moj doktor rekao da ne moze da skodi bebi lezanje na ledjima, mada ja kada se probudim i lezim na ledjima ipak se okrenem na levi bok, jer kad lezim na desnoj strani ispod rebra osecam trnce i onda krene neki bol…

      4
    • Nevena, čitam tvoju poruku i kao ja da sam je pisala. To pitanje sam postavila mnogu puta ženama koje su bile trudne i sve su bile u fazonu da nisu spavale na ledjima jer im je smetalo. Meni ne smeta uopšte, čak šta više najbolje se tako odmorim, ali opet zbog svih tih priča izbegavam puno vremena da provodim na ledjima i uvek stavim neki malo viši jastuk
      . Pitala sam doktorku rekla je da ću sama osetiti kad počne da mi smeta i da tad izbegavam.

      0
  3. mamice da li vas je bolelo ispod levog rebra,boli me kad hodam,kad na toj strani lezim.
    kad legnem na ledja i desni bok super.Beba je glavicom okrenuta gore.Samo deo ispod rebta levog ,dr na opstoj kaze dijafragma ili kicma .30.3 sam nedelja.Treca mi je trudnoca do sad me nikad nista nije bolelo.I ovo je jako nemirna devojcica.

    3
  4. Molim vas recite mi da li sam preterala radila sam do sam 9.ultz negde sam procitala da moze da naskodi bebi. Uplasena sam bas. Pozdrav za sve zenice

    10
  5. pozdrav trudnice trenutno sam 30 sed trudnoce i dr mi je dao da primam Dexamethason zbog omeksalog grlica. kakva su vasa iskustva i kako ste zavrsile trudnocu do kraja lp 😘

    1
    • Ja sam se porodila u prvoj trudnoći carskim rezom. Oko 7-10 dana pre termina biće ti zakazan carski. Netraženi savet – mislim da je bolje da izabereš spinalnu anesteziju. 🙂

      0
  6. pozz trudnice. ima li neka da non stop mora na wc, 30tt, osjecaj punog mjehura ne popusta, narocito kad legnem. Urinokultura i ostali nalazi ok. Ima li lijeka? Inace nisko nosim.

    6
    • Slažem se sa Dinom. Potpuno je normalno. Ja pijem pomalo čaj od brusnice i time malo sebi olakšam tegobe. Samo to radim preko dana, nikako uveče da ne bih dodatno punila bešiku (mjehur) pred spavanje. Prijatnog je ukusa i bezbedna za trudnice ukoliko ne postoji neki određeni zdravstveni problem. Pozdrav!

      0
    • Ti je sasvim normalno i za žene koje ne nose nisko, a samim tim i za tebe pogotovo pošto ti je nisko beba. Beba vrši pritisak na bešiku i zato se to dešava. 🙂

      1
  7. 30. sam nedelja. Vec desetak dana imam problem sa besikom. Mislila sam da je to samo prehlada,ali sada ne mogu da se krecem i teze se okrenem dok lezim. da li neko od vas mozda zna sta to moze biti? da li imam potrebe za strah? hvala

    0
  8. Pozdrav drage trudnice.
    30 sedmica sam i vec nekako slabije osjetim svoju bebicu,osjetim ali nije to kao prije,jeli moguce da vec nema prostora da se vrti kao prije? Recite mi svoja iskustva! ❤

    0
    • Ja sam na strogom mirovanju zbog smekšanog i skraćenog grlića, mada su se meni pojavili i menstrualni bolovi. U svakom slučaju treba više da odmaraš i ne brini, doktor bi te upozorio sa je nešto alarmantno.

      1
  9. pozdrav 🙂
    Da li ima neka trudnica da je mnogo boli kicma, i da bol “udara” u desnu nogu? Ne mogu dugo da sedim i dosta teze ustajem iz kreveta. 😕 30.nedelja.

    8
  10. Da li neka
    trudnica ima problem sa anemijom? Meni je željezo 2.2, dobila sam tothema ampule,, 6 dnevno ali jako mi teško padaju. Imam stalne grčeve u zelucu i nagon za povraćanje. Ima li neka mama iskustva?

    0
  11. Da li neko ima iskustva u 30 nedelji mi je na 4d uz dr levu hemisferu mozga kod bebe izmerila 9,6mm dok je desna 6mm i rekla da bi trebalo da se prati,da nije za zabrinutost jos uvek jer je u granicama normale i da se desava kod muskog deteta,ali nije mi svejedno bas sam zabrinuta

    2

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 06.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije