Foto: Bebac

Vaša 30. nedelja trudnoće

Izvor: Bebac

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (2873)

  1. Pozdrav 30-ta sam nedjelja, osjecam jako umorno i imam zigove po dnu stomaka i jako me boli kicma,kad legnem il sjednem jedva ustajem.Doktor kaze da je OK samo da nastavim sa tabl. duphaston zbog tih zigova, a od neke 27 nedjelje cujem pucketanje u stomaku kao nokat kad pukne konstantno po 5-6put na dan objasnjenje od ginekologa nisam dobila kaze nezna sta bih moglo biti,bebini noktici nisu jer se nebi mogli cuti,ima li jos neka da osjeca pucketanje? 🙂

    2
    • I ja povremeno čujem to pucketanje kada me beba šutne. Udari malo jače i nešto pukne 😆 to čujem samo ja kada je u prostoriji onako malo tise. Sada mi je lakše mislila sam da sam luda 🤪ne znam do čega je to, i nije bolno, ali eto dešava se

      0
    • niste mu dobro objasnili pa zato ne zna, cudan vam je opis za štucanje bebe 😀 ali obzirom da ste naveli kao interval, ponavljanje, tako sam odma skontala, tipicno stucanje bebaca :)<3

      0
  2. Pozdrav, 30. sam nedelja i danas su mi se po prvi put pojavili hemoroidi. Izasli su spolja i vrlo je neprijatan osecaj😕 da li ste imale problem sa hemoroidima i ako imate neki savet sta da radim i sta vam je pomoglo? Unapred hvala

    0
  3. Nosim blizance, saznali tek pre 10ak dana, malo je reći da smo u šoku, inače mi je treća trudnoća, ali ovo je potpuno drugačije iskustvo i bebe su nekako ukoso, jedna iza druge, dr kaže da postoji šansa da se okrenu ali meni nesto to ne deluje izvodljivo, da će imati mesta uopšte za rotiranje ako to ne bude skorije, pa ako neko ima iskustva ili da prosto očekujem da će morati carski?

    4
    • Jelena ocekujte carski definitivno sto zbog polozaja ,sto zbog blizanaca danas retko koja zena rodi blizance prirodno nije sigurno svasta moze da se desi i vama i bebama prosto je za tu situaciju najsigurnija opcija.

      0
  4. pozdrav 😆 U 30 tj sam i iman smeđkasto rozi iscjedac .Jedan dan ima drugi ne i tako ponekad se pojavi ,bila sam na hitnoj par puta no po njima je sve uredu . Zanima me dali koja od vas ima isto ?

    3
  5. Pozdrav buduce mame. Da li neka od vas ima problema u smislu kasnjenja sa isplatom naknada za trudnicko? Ja vec 5 meseci nisam nista primila a poslodavac kaze da je do drzave.

    8
    • I ja, poslodavac mi uplaćuje iz džepa nekakve iznose koji nisu ni blizu tome koliko bi trebalo, a od države još nije počeo da refundira, neznam šta će biti.
      Na bolovanju sam od aprila.

      0
    • Kod mene je isto sad je 3.mesec kako kasni ja redovno nosim doznake kazu da je do socijalnog i drzave kad oni uplate lecice i meni, a opet znam trudnice kojima od prvog meseca bez kasnjenja leze novac. Mozda smo samo baksuzi. „

      0
    • imala sam ja problem. ali da kazem svima koji imaju taj slucaj da drzava ne kasni. tj mesec dana pd kada poslodavac preda bolovanje oni puste pare. i ja sam u pocetku mislila da je do drzave dok nisam krenula da se raspitujem i onda saznala da on uospte nije ni predao za mpje bolovanje. to je ucinio tek kada je saznao da sam ja ptkrila da nije predao. na google ukucajte rfzo tu mozete proveriti da li je gazda uospte predao vam bolovanje. pptrebno je samp da znate pib firme to jedino trazi da se ukuca

      1
  6. Pozdrav devojke, 30+4 sam, imam bolove u donjem delu stomaka kao pritisak neki ali samo dok hodam ili sedim, kada lezim mnogo je lakše.. Da li neko ima slične bolove? Kažu da je normalno jer je beba teža i pritiska bešiku, ali opet me je strah, jer mi je ovo prva trudnoća. Hvalaa puno ^_^😘

    6
    • Ja imam isti problem,pritisak dok hodam,i ponekad uz to i blage menstrualne bolove,30 sam nedelja.. Dr mi je rekao da cim to osetim popijem bensedin i legnem na bok… Pomaze samo je i meme strah zasto to i sta se desava u tom trenutku pritiska🥺

      3
      • Ja sam išla kod lekara, i završila u bolnici 2 dana.. Bubreg ima proširenje i infekciju, i kamen mi je krenuo, tako da je to problem bio.. Uradi urinokulturu za svaki slučaj da vidiš da nije to problem, neka infekcija , nadam se da ćeš biti dobro!

        0
    • pozdrav, imala sam isti problem dok nisam otisla kod lekara pre nedelju dana i saznala da mi se suzio grlic od neceg i sad obavezno mirovanje uz dodatne lekove(ne bih da vas plasim, ali molim vas posetite vaseg lekara) :*

      0
  7. pozdrav za buduce mame!
    da li zna neko koji čaj mogu da pijem za uznapredovalu urinarnu infekciju? Čekam nalaz urinokulture.Rečeno mi je da uvin čaj izaziva kontrakcije. sad sam 29-a nedelja. U inostranstvu sam

    7
    • Mnogi kazu da ne valja ranije, ali se ne obazirem na te BUDALASTINE ! 😉
      Ako mene pitate-nije rano.
      Postacete majka, drago Vam je da gledate, kupujete..Radite sve sto Vas cini srecnom! ☺

      12
    • upravo danas kupila jaje autosjedalicu, set za novorođenče, nekoliko benkica, dekicu, i za sebe one spavacice za dugmicima na grudima, mislim da nije rano nego na vrijeme, i nije pretjerivanje, krevetic i kolica planiram naknadno a ovo mislim da je ok.. a svako ima svoje.. poštujem..

      3
    • Za prvo sm mesec ipo pre termina imala sve spremno, ali sve, kolica doduše prerano kupljena ali nema veze. Za drugo je već sve tu bilo manje vise, sada treća trudnoća (blizanci) ništa nismo krenuli dok mladje sinu prođe rodj pa onda, ali većinu imamo ono što fali su sitnice koje mogu bilo kad. I da, kolica koja em nemamo em ne znamo koja su dobra

      1
  8. Ćaoo, da li neka ženica ima kiselinu u ovom periodu? Ja sam 7-i i vec 3,4 dana ne mogu nista da jedem od kiseline. Sve mi je grlo izgorela, pijem kiselu vodu, jedem kikirikini kokice, ublazi mi , ali posle 5 minuta opet krene. Sta moze pomoci? I zbog cega se javlja? Osecam bebu kako me udara u zeludac.

    0
    • Da,imam ja.

      sedmi sam mjesec i uzasno me boli kicma ako bi malo legla na ledja jedva bih poslije ustala i inace sve teze ustajem i dizem se,takodje me boli i u dnu stomaka ali kazu da je normalno.. za bol u kicmi kazu da je od moje tezine a za bol u dnu stomaka da se beba siri pa boli.

      3
  9. Bok žene 🙂
    Ima li koja u trecem tromjesecju bolove u stidnim kostima, karlici?
    Dok se odmara, ne osjecaju se toliko koliko pri dizanju, okretanju u krevetu, a o oblacenju gaca ili hlaca da ne pricam o toj boli!
    Sretno svim mamama ❤

    24
    • Imam i ja taj bol, i u stidnim kostima, i u preponama, a nekad kad kratak sevajuci bol u dubini vagine. Koliko sam citala to je sve normalno zbog dejstva hormona relaksina koji opusta zglobove karlice kako bismo se pripremile za porodjaj…

      6

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 06.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije