Foto:

Trudnice, navalite na ribe!

Izvor: Bebac.com

Ribe su najveći izvor masne kiseline OMEGA 3 koja je, opet, izuzetno značajna za rad ćelija. Ta kiselina se takođe nalazi u lanu i lanenom ulju, orasima i bundevinom ulju.

Istraživanja britanskih lekara na više od 11.000 trudnica pokazala su da povećana konzumacija riba u poodmakloj trudnoći pozitivno utiče na rast fetusa, ali ne produžava vreme bremenitosti, saopštili su britanski naučnici.

Ovi rezultati na neki način podržavaju hipotezu da povećavanje unošenja masnih kiselina OMEGA 3, koje se nalaze u takozvanoj "plavoj ribi", u toku trudnoće izaziva porast ploda – saopštili su ginekolozi sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Bristol, u jugozapadnoj Engleskoj u izveštaju objavljenom u stručnom medicinskom časopisu "Epidemiologija i javno zdravstvo".

Trudnicama je postavljeno pitanje koliko riba jedu. Nivo masne kiseline OMEGA 3 proračunavan je prema količini ribe koju konzumira buduća majka.

U proseku, žena uglavnom jede 33 grama ribe a to je količina koja odgovara trećini male konzerve tunjevine dnevno što, opet, obezbeđuje 0.15 grama OMEGE 3.

Uzimanje veće količine ribe, ustanovljeno je, izaziva brži rast i povećava težinu ploda. Smanjeni rast fetusa pojavljuje se u svakoj desetoj trudnoći ali kod žena koje pri kraju trudnoće ne unose dovoljne količine ribe ova pojava se registruje kod svake osme žene.

Iako jedenje ribe ne utiče na trajanje trudnoće, lekari ističu da korišćenje zamena za riblje ulje, koja imaju viši nivo nego u normalnoj ishrani, čini se da produžava trudnoću ali ne utiče na rast fetusa.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ribe su najveći izvor masne kiseline OMEGA 3 koja je, opet, izuzetno značajna za rad ćelija. Ta kiselina se takođe nalazi u lanu i lanenom ulju, orasima i bundevinom ulju.

Istraživanja britanskih lekara na više od 11.000 trudnica pokazala su da povećana konzumacija riba u poodmakloj trudnoći pozitivno utiče na rast fetusa, ali ne produžava vreme bremenitosti, saopštili su britanski naučnici.

Ovi rezultati na neki način podržavaju hipotezu da povećavanje unošenja masnih kiselina OMEGA 3, koje se nalaze u takozvanoj "plavoj ribi", u toku trudnoće izaziva porast ploda – saopštili su ginekolozi sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Bristol, u jugozapadnoj Engleskoj u izveštaju objavljenom u stručnom medicinskom časopisu "Epidemiologija i javno zdravstvo".

Trudnicama je postavljeno pitanje koliko riba jedu. Nivo masne kiseline OMEGA 3 proračunavan je prema količini ribe koju konzumira buduća majka.

U proseku, žena uglavnom jede 33 grama ribe a to je količina koja odgovara trećini male konzerve tunjevine dnevno što, opet, obezbeđuje 0.15 grama OMEGE 3.

Uzimanje veće količine ribe, ustanovljeno je, izaziva brži rast i povećava težinu ploda. Smanjeni rast fetusa pojavljuje se u svakoj desetoj trudnoći ali kod žena koje pri kraju trudnoće ne unose dovoljne količine ribe ova pojava se registruje kod svake osme žene.

Iako jedenje ribe ne utiče na trajanje trudnoće, lekari ističu da korišćenje zamena za riblje ulje, koja imaju viši nivo nego u normalnoj ishrani, čini se da produžava trudnoću ali ne utiče na rast fetusa.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije