Foto:

Evo kako da se ne ugojite ove jeseni

Izvor: Bebac.com

Svi smo više lenji tokom jeseni, ali ne dozvoli kilogramima da se natalože. Nemojte da se ulenjite i da dozvolite lošoj ishrani da prevlada. Dajemo vam ideje kako da ostanete fit i tokom jeseni.  

1. Vozite bicikl 
2. Idite na trčanje 
3. Sređujte dvorište 
4. Redovno šetajte psa 
5. Igrajte košarku 
6. Idite na pešačenje ili planinarenje 
7. Bavite se jogom 
 
Fizička aktivnost presudna za dobar izgled
 
8. Idite u berbu i pomozite rodbini na selu da sakupljaju jabuke 
9. Vozite skejt ili rolere 
10. Vozite se kajakom 
11. Idite na jahanje 
12. Počnite da se bavite streljaštvom 
13. Idite na plivanje. Bazen u zatvorenom je uvek tu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Svi smo više lenji tokom jeseni, ali ne dozvoli kilogramima da se natalože. Nemojte da se ulenjite i da dozvolite lošoj ishrani da prevlada. Dajemo vam ideje kako da ostanete fit i tokom jeseni.  

1. Vozite bicikl 
2. Idite na trčanje 
3. Sređujte dvorište 
4. Redovno šetajte psa 
5. Igrajte košarku 
6. Idite na pešačenje ili planinarenje 
7. Bavite se jogom 
 
Fizička aktivnost presudna za dobar izgled
 
8. Idite u berbu i pomozite rodbini na selu da sakupljaju jabuke 
9. Vozite skejt ili rolere 
10. Vozite se kajakom 
11. Idite na jahanje 
12. Počnite da se bavite streljaštvom 
13. Idite na plivanje. Bazen u zatvorenom je uvek tu.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije