Foto:

Tri najbolje roditeljske odluke za novu godinu

Izvor: Bebac.com

Šta se sve nalazi na vašoj listi novogodišnjih odluka? Da prestanete da pušite? Da manje jedete slatkiše? Više vežbate? Više vremena provodite s decom, porodicom?

Da, sve su to novogodišnje odluke koje usvojimo u svojoj glavi, ali čim zakoračimo u novu godinu, nešto nam se izmakne i popustimo pred njima, zbog čega se poslednjih dana kalendara osećamo tužno, neispunjeno, zabrinuto.
Umesto toga, te „velike” odluke treba svesti na razumnu meru. Ili još bolje, osmislite i usvojite odluke koje se mogu direktno odraziti na vaše okruženje – konkretno, na porodicu, na vašu decu.
Foto: Fotolia
Kada svoj trud uložite u smislene ciljeve koji će biti od koristi vašem domaćinstvu, možete uticati na porodične odnose, organizaciju i timski rad u narednoj godini.
Slede tri načina koja mogu u velikoj meri promeniti ponašanje dece i porodičnu dinamiku. Uspeh ćete videti odmah, što znači da je verovatnije da ćete se držati njih tokom cele godine.
ODLUKA #1
Posvetite se svakodnevnom odnosu „1 na 1” svakom detetu. Ako ove godine usvojite samo jednu odluku, ova je možda najvažnija! Provodeći samo 10 minuta dnevno bez prestanka jedno sa drugim, gradite emocionalne veze, smanjujete negativno ponašanje i činite da deca budu kooperativnija.
Budite tome sasvim posvećeni, što znači da treba da utišate svoj telefon, da zanemarite u svojoj glavi obaveze na poslu, jer će vaša deca tako znati da su vam prioret.
ODLUKA #2
Unapredite vaše dnevne rutine i navike. Da li vaša deca odbijaju ili zaboravljaju da operu zube pre spavanja? Zaboravljaju stvari za školu? Možda je vreme da po tom pitanju delujete zajedno, kao porodica.
Foto: Shutterstock
Najefikasnija vrsta je tzv. „kad-tad” rutina, koja postavlja poželjnu aktivnost (vreme za užinu, vreme za TV) na kraj liste nepoželjnih ali potrebnih aktivnosti. Na primer, možete da obavestite svoju decu da „kad spreme sobu, krevet ili neuredan radni sto” poslužujete doručak/ručak/večeru. Ili, kad je domaći zadatak gotov, torba za školu spremna, onda mogu da izađu i da se igraju napolju s drugarima.
Te nove strateške rutine možete da „objavite”, tako da budu vidljive deci, da ne morate da ih stalno na to podsećate.
ODLUKA #3
Neka svi pomognu oko spremanja kuće. Svako od vaše dece trebalo bi da se nosi sa nekim smislenim obavezama koje doprinose porodičnom svakodnevnom životu. Napravite spisak svih poslova koji se moraju obavljati nedeljno i odlučite kako da ih raspodelite.
Ne samo da ćete dobiti potrebnu pomoć već ćete ih naučiti i dragocenu lekciju – da je porodica „tim” i da bez učešća svakog pojedinca tim ne može uspešno da funkcioniše.
Sa ovih nekoliko promena, novu godinu možete učiniti svetlijom za sve, i s pozitivnim efektima koji će trajati ceo život.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Šta se sve nalazi na vašoj listi novogodišnjih odluka? Da prestanete da pušite? Da manje jedete slatkiše? Više vežbate? Više vremena provodite s decom, porodicom?

Da, sve su to novogodišnje odluke koje usvojimo u svojoj glavi, ali čim zakoračimo u novu godinu, nešto nam se izmakne i popustimo pred njima, zbog čega se poslednjih dana kalendara osećamo tužno, neispunjeno, zabrinuto.
Umesto toga, te „velike” odluke treba svesti na razumnu meru. Ili još bolje, osmislite i usvojite odluke koje se mogu direktno odraziti na vaše okruženje – konkretno, na porodicu, na vašu decu.
Foto: Fotolia
Kada svoj trud uložite u smislene ciljeve koji će biti od koristi vašem domaćinstvu, možete uticati na porodične odnose, organizaciju i timski rad u narednoj godini.
Slede tri načina koja mogu u velikoj meri promeniti ponašanje dece i porodičnu dinamiku. Uspeh ćete videti odmah, što znači da je verovatnije da ćete se držati njih tokom cele godine.
ODLUKA #1
Posvetite se svakodnevnom odnosu „1 na 1” svakom detetu. Ako ove godine usvojite samo jednu odluku, ova je možda najvažnija! Provodeći samo 10 minuta dnevno bez prestanka jedno sa drugim, gradite emocionalne veze, smanjujete negativno ponašanje i činite da deca budu kooperativnija.
Budite tome sasvim posvećeni, što znači da treba da utišate svoj telefon, da zanemarite u svojoj glavi obaveze na poslu, jer će vaša deca tako znati da su vam prioret.
ODLUKA #2
Unapredite vaše dnevne rutine i navike. Da li vaša deca odbijaju ili zaboravljaju da operu zube pre spavanja? Zaboravljaju stvari za školu? Možda je vreme da po tom pitanju delujete zajedno, kao porodica.
Foto: Shutterstock
Najefikasnija vrsta je tzv. „kad-tad” rutina, koja postavlja poželjnu aktivnost (vreme za užinu, vreme za TV) na kraj liste nepoželjnih ali potrebnih aktivnosti. Na primer, možete da obavestite svoju decu da „kad spreme sobu, krevet ili neuredan radni sto” poslužujete doručak/ručak/večeru. Ili, kad je domaći zadatak gotov, torba za školu spremna, onda mogu da izađu i da se igraju napolju s drugarima.
Te nove strateške rutine možete da „objavite”, tako da budu vidljive deci, da ne morate da ih stalno na to podsećate.
ODLUKA #3
Neka svi pomognu oko spremanja kuće. Svako od vaše dece trebalo bi da se nosi sa nekim smislenim obavezama koje doprinose porodičnom svakodnevnom životu. Napravite spisak svih poslova koji se moraju obavljati nedeljno i odlučite kako da ih raspodelite.
Ne samo da ćete dobiti potrebnu pomoć već ćete ih naučiti i dragocenu lekciju – da je porodica „tim” i da bez učešća svakog pojedinca tim ne može uspešno da funkcioniše.
Sa ovih nekoliko promena, novu godinu možete učiniti svetlijom za sve, i s pozitivnim efektima koji će trajati ceo život.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije