Foto:

Toplo ili hladno – kakav tuš radije birate?

Izvor: Bebac.com

Tuširanje je osnovni deo svakodnevne higijene, a u zavisnosti od temperature vode, vreme koje provedete pod tušem može vam doneti različite zdravstvene dobrobiti.

Nezavisno od toga volite li vrući ili hladni tuš, saznajte kako ova dnevna rutina može uticati na vaše zdravlje!
Neki to vole vruće
Tuširanje vrućom vodom otpušta napetost i opušta ukočene mišiće. Ako vaš tuš omogućava jaki mlaz vode, još bolje – na taj ćete način postići efekt mini masaže na vratu, ramenima i leđa.  
Studije su pokazale kako vrući tuš može pozitivno uticati na nivo oksitocina i ublažiti teskobu.
Vrući tuš dobar je izbor i ako ste prehlađeni jer toplina i para deluju na disajne puteve i pročišćavaju ih.
  
Neki to vole hladno
Iako vam se možda čini nemogućim provesti i najkraće vreme pod hladnim tušem, on ima svoje prednosti. Ako promenite temperaturu tuša i pet minuta se tuširate hladnom vodom, iznenadićete organizam i brže se razbuditi. Instant promena u temperaturi vode uklanja znakove umora i jača mentalnu pažnju.  
Takođe, stručnjaci preporučuju hladniji tuš u trajanju od dve do tri minute jednom ili dva puta dnevno kao lek za depresiju.
Hladan tuš takođe čini čuda za kosu i kožu. Dok vrući tuš može isušiti kožu, hladan hidrira i pomaže kod ispucalih vrhova i suve kože.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Tuširanje je osnovni deo svakodnevne higijene, a u zavisnosti od temperature vode, vreme koje provedete pod tušem može vam doneti različite zdravstvene dobrobiti.

Nezavisno od toga volite li vrući ili hladni tuš, saznajte kako ova dnevna rutina može uticati na vaše zdravlje!
Neki to vole vruće
Tuširanje vrućom vodom otpušta napetost i opušta ukočene mišiće. Ako vaš tuš omogućava jaki mlaz vode, još bolje – na taj ćete način postići efekt mini masaže na vratu, ramenima i leđa.  
Studije su pokazale kako vrući tuš može pozitivno uticati na nivo oksitocina i ublažiti teskobu.
Vrući tuš dobar je izbor i ako ste prehlađeni jer toplina i para deluju na disajne puteve i pročišćavaju ih.
  
Neki to vole hladno
Iako vam se možda čini nemogućim provesti i najkraće vreme pod hladnim tušem, on ima svoje prednosti. Ako promenite temperaturu tuša i pet minuta se tuširate hladnom vodom, iznenadićete organizam i brže se razbuditi. Instant promena u temperaturi vode uklanja znakove umora i jača mentalnu pažnju.  
Takođe, stručnjaci preporučuju hladniji tuš u trajanju od dve do tri minute jednom ili dva puta dnevno kao lek za depresiju.
Hladan tuš takođe čini čuda za kosu i kožu. Dok vrući tuš može isušiti kožu, hladan hidrira i pomaže kod ispucalih vrhova i suve kože.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije