Pet trikova kako da najbrže uspavate novorođenče
bebac.com tekst
- Spava kao beba
- Držite se rasporeda
- Neka atmosfera u sobi nagoveštava spavanje
- Bebi masaža za opuštanje
- Nunanje i lagano ljuljuškanje pomaže
Spava kao beba
„Spava kao beba” - ova izreka posebno je nejasna novopečenim roditeljima koji muku muče sa nesanicom. Oni često i nepripremljeno ulaze u svet roditeljstva, jer tako turbulentan način spavanja retko ko može i sa zamisli.
Foto: Freepik
I kada dođe to tog momenta da mlada mama napokon uspava novorođenče i lagano počne da se udaljava iz sobe, kako bi napokon popila svoju odavno ohlađenu kafu, bebac se uglavnom naglo plačući probudi iz sna. Vremenom će se situacija poboljšati i bebin san će biti čvršći, ipak predstavljamo vam pet saveta kako bolje i brže uspavati bebu. Ipak, ovaj period nespavanja praćen je i grčevima koji bebu ometaju u snu te se i njihovim saniranjem beba može smiriti i uspavati.
Držite se rasporeda
Ovo ste verovatno čuli milion puta, čak i pre nego što se beba rodila, ali noćna rutina zaista može pomoći. Raspored se svakako može prilagodi vašem životnom stilu, ali bitno je da on u većini slučajeva bude isti. Večera, kupanje, priča, spavanje je najlakša i najčešća rutina koje se roditelji drže. Na taj način beba zna da je smiraj dana i da je vreme za spavanjac.
Neka atmosfera u sobi nagoveštava spavanje
Ako vaša beba deli vašu spavaću sobu, trebalo bi da pokušate da sobu organizujete tako da bude spremna za najbolji mogući san. To može značiti da roditelji sve svoje rituale pred spavanje rade van spavaće sobe kako ne bi ometali bebu.
Foto: Freepik
Takođe, pokušajte da izbegnete korišćenje jakog svetla ili lampi koje se nalaze u blizini kreveta. Veća je verovatnoća da će to probuditi vašu bebu, pa promenite jake sijalice za mekše, noćno svetlo ili koristite prigušivače za osvetljenje. Ova vrsta osvetljenja će vam takođe omogućiti da bebu presvučete u toku noći.
Takođe, pokušajte da izbegnete korišćenje jakog svetla ili lampi koje se nalaze u blizini kreveta. Veća je verovatnoća da će to probuditi vašu bebu, pa promenite jake sijalice za mekše, noćno svetlo ili koristite prigušivače za osvetljenje. Ova vrsta osvetljenja će vam takođe omogućiti da bebu presvučete u toku noći.
Bebi masaža za opuštanje
Odlična ideja je i da u noćnu rutinu ubacite masažu. Većina beba u prvim mesecima ima grčeve te će joj topla kupka, masaža i bebi kapi omogućiti lakši i miran san. Nežna masaža može proizvesti melatonin u organizmu bebe, a upravo to je hormon koji je potreban za san.
Nunanje i lagano ljuljuškanje pomaže
Mnogi roditelji bebu uspavljuju u naručju, ali problem nastaje kada se roditelj pomeri, a beba odmah probudi. Postoje tehnike koje možete naučiti kako bi bebu neometano vratili u krevetac, a da je ne probudite.
Foto: Freepik
Prvi trik jeste da gledate u bebine oči i pratite njihovo kretanje ispod zatvorenih kapaka. Brzo kretanje očiju može ukazivati na to da je vaša beba u dubokom snu. Drugi trik da se proveri san bebe jeste da utvrdite koliko su im mišići opušteni. Ako podignete i ispustite bebinu ruku, a beba se ne pomera, onda je u dubokom snu i možete je premestiti u krevetac.
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »
Forum
zvezdica2013: Baka servis - da ili ne?
Nada92: Šampon Za Kosu
Moja priča
Patronažna sestra koju smo angažovali oko masaže i izmlazanja je optimistična:„Začas ćemo mi to, ne brinite se, uskoro Vaša beba dobija mleko made in...»