Foto:

Šta vam može pomoći da budete zdravi?

Izvor: Bebac.com

Kad sledeći put budete razmišljali da li je potrebno da učinite nešto lepo za nekoga drugog iako ta osoba nije nikada ništa slično napravila za vas, učinite to. Velikodušnost je dokazano dobra za zdravlje, a to potvrđuju i sledeći primeri.

Zbogom stresu 
Jedno američko istraživanje dokazalo je da ljudi koji čine dobra dela i daju novac ili svoje vreme u dobrotvorne svrhe imaju manje nivoe hormona stresa u telu. Oni takođe u životu doživljavaju stres, ali dobra dela čine da se bolje osećaju, a to automatski utiče na smanjenje hormona stresa poput kortizola u telu. 
Sreća na poslu 
Ljudi koji su bez nekakvog posebnog povoda velikodušni prema svojim kolegama stvaraju dobru atmosferu. Kolege ih zbog toga vole, a njima radno mesto postaje ugodno okruženje. A poznato je da dobra atmosfera na poslu doprinosi dobrom zdravlju. 

Osećaj nesebičnosti 
Nekoliko istraživanja pokazalo je kako velikodušni ljudi imaju osećaj da čine nešto dobro za svet i da će iza njih svet ostati barem malo lepše mesto. Sve to u njima budi osećaj da su nesebični, a to im daje širi pogled na njih same, ali nai ljude uopšte. Upravo to su razlozi što se takvi ljudi osećaju dobro u svojoj koži, a to se svakako dobro odražava i na njihovo zdravlje. 
Duži život 
Velikodušni ljudi žive duže, pokazuje istraživanje naučnika sa Univerziteta Bafalo. Naučnici to povezuju s nižim nivoima stresa u organizmu velikodušnih ljudi. Oni zbog toga i ređe obolevaju, pa su samim tim i dugovečniji. 
Srećniji brak 
Velikodušni ljudi imaju i srećniji brak. Zašto? Zato što su velikodušni i prema svojim partnerima, a to svaku vezu čini bogatijom i lepšom. 
Mentalno zdravlje 
Jedno američko istraživanje pokazuje da su velikodušni ljudi i mentalno zdraviji. Ređe obolevaju od depresije, manje su anksiozni i ređe doživljavaju napade panike. Naučnici ne mogu tačno da objasne zašto je to tako, ali veruju da je to povezano s nižim nivoom hormona stresa i zdravijim pogledom na svet. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Kad sledeći put budete razmišljali da li je potrebno da učinite nešto lepo za nekoga drugog iako ta osoba nije nikada ništa slično napravila za vas, učinite to. Velikodušnost je dokazano dobra za zdravlje, a to potvrđuju i sledeći primeri.

Zbogom stresu 
Jedno američko istraživanje dokazalo je da ljudi koji čine dobra dela i daju novac ili svoje vreme u dobrotvorne svrhe imaju manje nivoe hormona stresa u telu. Oni takođe u životu doživljavaju stres, ali dobra dela čine da se bolje osećaju, a to automatski utiče na smanjenje hormona stresa poput kortizola u telu. 
Sreća na poslu 
Ljudi koji su bez nekakvog posebnog povoda velikodušni prema svojim kolegama stvaraju dobru atmosferu. Kolege ih zbog toga vole, a njima radno mesto postaje ugodno okruženje. A poznato je da dobra atmosfera na poslu doprinosi dobrom zdravlju. 

Osećaj nesebičnosti 
Nekoliko istraživanja pokazalo je kako velikodušni ljudi imaju osećaj da čine nešto dobro za svet i da će iza njih svet ostati barem malo lepše mesto. Sve to u njima budi osećaj da su nesebični, a to im daje širi pogled na njih same, ali nai ljude uopšte. Upravo to su razlozi što se takvi ljudi osećaju dobro u svojoj koži, a to se svakako dobro odražava i na njihovo zdravlje. 
Duži život 
Velikodušni ljudi žive duže, pokazuje istraživanje naučnika sa Univerziteta Bafalo. Naučnici to povezuju s nižim nivoima stresa u organizmu velikodušnih ljudi. Oni zbog toga i ređe obolevaju, pa su samim tim i dugovečniji. 
Srećniji brak 
Velikodušni ljudi imaju i srećniji brak. Zašto? Zato što su velikodušni i prema svojim partnerima, a to svaku vezu čini bogatijom i lepšom. 
Mentalno zdravlje 
Jedno američko istraživanje pokazuje da su velikodušni ljudi i mentalno zdraviji. Ređe obolevaju od depresije, manje su anksiozni i ređe doživljavaju napade panike. Naučnici ne mogu tačno da objasne zašto je to tako, ali veruju da je to povezano s nižim nivoom hormona stresa i zdravijim pogledom na svet. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije