Foto:

Šta sve ne radimo pravilno?

Izvor: Bebac.com

Umor, glavobolje i pojačano znojenje su posledica nepravilnog disanja. Ti simptomi se javljaju jer dišete plitko, iz prsa, umesto iz stomaka. Osim što većina ljudi “ne zna” da diše imaju i pogrešne navike pranja zuba. Saznajte šta još, prema medicinskim stručnjacima, radimo nepravilno.

PRANJE ZUBA
Idealno bi bilo da zube perete pre jela uz obavezno čišćenje zubnim koncem i masiranje desni.

STOLICA SA NASLONOM
Sedenje na stolici sa naslonom je jedna od pogrešnih navika. U tom položaju trbušni mišići se opuštaju i sav teret gornjeg dela tela prebacuju na karlicu – što nije dobro.

POROĐAJ NA LEĐIMA
Najgori položaj za rađanje je ležeći, s podignutim nogama, jer se tako dete tokom porođaja bori i protiv gravitacije. Svetski zdravstveni stručnjaci preporučuju menjanje položaja, a najbolji je čučeći.

GREŠKE U SNU
Neprekinuti san od osam sati nije baš tako zdrav – ono što se danas smatra “poremećajem” – buđenje tokom noći i spavanje po tri, četiri sata, znatno je prirodnije.

JAKI SAPUNI
Svakodnevno kupanje ili tuširanje oštećuje zaštitni sloj kože i čini je podložnijom različitim bolestima. Bolje se tuširajte nekoliko puta nedeljno blagim sapunima.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Umor, glavobolje i pojačano znojenje su posledica nepravilnog disanja. Ti simptomi se javljaju jer dišete plitko, iz prsa, umesto iz stomaka. Osim što većina ljudi “ne zna” da diše imaju i pogrešne navike pranja zuba. Saznajte šta još, prema medicinskim stručnjacima, radimo nepravilno.

PRANJE ZUBA
Idealno bi bilo da zube perete pre jela uz obavezno čišćenje zubnim koncem i masiranje desni.

STOLICA SA NASLONOM
Sedenje na stolici sa naslonom je jedna od pogrešnih navika. U tom položaju trbušni mišići se opuštaju i sav teret gornjeg dela tela prebacuju na karlicu – što nije dobro.

POROĐAJ NA LEĐIMA
Najgori položaj za rađanje je ležeći, s podignutim nogama, jer se tako dete tokom porođaja bori i protiv gravitacije. Svetski zdravstveni stručnjaci preporučuju menjanje položaja, a najbolji je čučeći.

GREŠKE U SNU
Neprekinuti san od osam sati nije baš tako zdrav – ono što se danas smatra “poremećajem” – buđenje tokom noći i spavanje po tri, četiri sata, znatno je prirodnije.

JAKI SAPUNI
Svakodnevno kupanje ili tuširanje oštećuje zaštitni sloj kože i čini je podložnijom različitim bolestima. Bolje se tuširajte nekoliko puta nedeljno blagim sapunima.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 26.12.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije