Istraživanja o navikama u ishrani su sve češća jer naučnici žele da spreče porast gojaznosti.
Ako deci date čašu vode uz obrok, lakše će pojesti sve što ste im stavili na tanjir, uključujući i njima omraženo povrće. Istraživanje je pokazalo da deca koja piju vodu razvijaju zdravije navike u ishrani i jedu više povrća.
Naučnici sa Univerziteta Oregon istraživali su navike u ishrani 75 dece uzrasta od tri do pet godina. Deca koja su pila vodu pojela su više povrća nego ona koja nisu pila ništa ili koja su pila sokove.
Od ranog detinjstva deca nauče da povezuju slatka pića sa slanom i masnom hranom, na primer kolu i čips. Najjednostavnije rešenje je davati deci vodu uz svako jelo kako bi stvorila zdravu naviku ispijanja ove najzdravije tečnosti.
Komentari (0)