Foto:

Spremite stopala za japanke i sandale

Izvor: Bebac.com

Turpijom za poliranje ispolirajte svaki nokat da biste uklonili žutilo. Počnite sa grubljom stranom, a onda okrenite mekšu. Grublju stranu turpije iskoristite i da omekšate grubu kožu na palcu.

Pola minuta za hidriranje

Kada su stopala dobro hidrirana, ona automatski deluju negovano. Umasirajte neku kremu za stopala, a posebnu pažnju obratite na najsuvlje delove, pete i zanoktice.

Dva minuta za piling

Potopite stopala u toplu vodu i izbrišite ih. Ruku napunite pilingom i umasirajte. Izaberite piling sa uljem, jer ćete tako povratiti vlagu i skinuti mrtve ćelije.

Jedan minut za turpijanje

Brzo isturpijajte nokte i to ravno, da bi ste izjednačili njihov oblik.

Dva minuta za poliranje

Uklonite ostatke ulja i masnoće s noktiju skidačem laka. Onda stavite bezbojni lak koji ubrzava sušenje običnog laka da bi vam nokti bili sjajni.

Tri minuta za omekšavanje

Omekšajte kožu tako što ćete stopala potopiti u toplu vodu. Dodajte šaku morske soli koja će pomoći da umorna stopala postanu mekša.

Tri minuta za piling

Osušite noge, a onda suvom turpijom za pete ili kamenom uklonite tvrdu kožu sa stopala. Izaberite srednje grubu turpiju.

Četiri minuta za skraćivanje

Isecite nokte ravno upotrebljavajući ravnu grickalicu ili klešta. Nokat isecite u tri poteza, ne iz jednog. Omekšajte ivice finom turpijom.

Jedan minut za hidrataciju

Namažite hranljivu kremu na stopala, odozdo i odozgo. Ne zaboravite pete i zanoktice.

Petnaest minuta za sušenje

Potrebno je bar 15 minuta za sušenje pre nego što obujete nešto sa otvorenim prstima. Da bi se nokti potpuno osušili neophodno je čak dva sata.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Turpijom za poliranje ispolirajte svaki nokat da biste uklonili žutilo. Počnite sa grubljom stranom, a onda okrenite mekšu. Grublju stranu turpije iskoristite i da omekšate grubu kožu na palcu.

Pola minuta za hidriranje

Kada su stopala dobro hidrirana, ona automatski deluju negovano. Umasirajte neku kremu za stopala, a posebnu pažnju obratite na najsuvlje delove, pete i zanoktice.

Dva minuta za piling

Potopite stopala u toplu vodu i izbrišite ih. Ruku napunite pilingom i umasirajte. Izaberite piling sa uljem, jer ćete tako povratiti vlagu i skinuti mrtve ćelije.

Jedan minut za turpijanje

Brzo isturpijajte nokte i to ravno, da bi ste izjednačili njihov oblik.

Dva minuta za poliranje

Uklonite ostatke ulja i masnoće s noktiju skidačem laka. Onda stavite bezbojni lak koji ubrzava sušenje običnog laka da bi vam nokti bili sjajni.

Tri minuta za omekšavanje

Omekšajte kožu tako što ćete stopala potopiti u toplu vodu. Dodajte šaku morske soli koja će pomoći da umorna stopala postanu mekša.

Tri minuta za piling

Osušite noge, a onda suvom turpijom za pete ili kamenom uklonite tvrdu kožu sa stopala. Izaberite srednje grubu turpiju.

Četiri minuta za skraćivanje

Isecite nokte ravno upotrebljavajući ravnu grickalicu ili klešta. Nokat isecite u tri poteza, ne iz jednog. Omekšajte ivice finom turpijom.

Jedan minut za hidrataciju

Namažite hranljivu kremu na stopala, odozdo i odozgo. Ne zaboravite pete i zanoktice.

Petnaest minuta za sušenje

Potrebno je bar 15 minuta za sušenje pre nego što obujete nešto sa otvorenim prstima. Da bi se nokti potpuno osušili neophodno je čak dva sata.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 18.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije