Kako trudnoća napreduje, tako dolazi do promena na licu, vratu, dojkama, struku, trbuhu i bokovima. Ako u trudnoći pravilno negujete telo, moći ćete mu nakon porođaja brzo vratiti pređašnji izgled.
Strije
Kremu protiv strija nanosite na područja na kojima se tokom trudnoće koža napinje, jer se tu strije obično pojave. Kako biste osigurali delotvornost kreme, počnite je koristiti što ranije – od trećeg ili četvrtog meseca trudnoće.
Masne naslage i celulit
Pojavljuju se na područjima na kojima ste se najviše udebljali, posebno ako se udebljate više od preporučenih 10 kilograma. Zato kontrolišite telesnu težinu. Nemojte “jesti za dvoje”, već isplanirajte zdravu, uravnoteženu ishranu.
Dehidracija
Telo prolazi kroz niz organskih promena koje se odražavaju na koži. Vlažnost kože se smanjuje i ona postaje isušena. Ne zaboravite svakodnevno nanositi hidratantnu kremu na lice i telo.
Zadržavanje tečnosti
Povećanje obima trbuha i višak kilograma izazivaju zadržavanje tečnosti i organizmu, što se manifestuje podbulošću tkiva. To se primećuje na usnama i ostatku tela. Ručna masaža najbolji je saveznik u borbi protiv oticanja, a treba piti i mnogo vode.
Loša cirkulacija
Veća telesna težina i povećanje volumena celog područja stomaka utiču na cirkulaciju. Pametno je izbegavati jako pripijenu, elastičnu odeću. Svake večeri pre odlaska na počinak istuširajte stopala i noge da podstaknete cirkulaciju, spavajte s nogama na povišenom i nosite udobne cipele s malom potpeticom.
Komentari (0)