Foto:

Sportske aktivnosti za vas i dete

Izvor: Bebac.com

Iskoristite odmor da biste se zajedno sa decom bavili sportom. Potrudite se da im sportske aktivnosti budu zabavne. Izaberite aktivnost i uživajte zajedno.

Vožnja rolera
Zašto? Vožnja rolera podrazumeva dugotrajan i intenzivan rad mišiæa, naroèito mišića nogu. Celo telo je u pokretu i na taj način se jača muskulatura i kondicija.

Za koga? Za decu stariju od šest godina koja imaju dobru koordinaciju. Pošto aktivira kardiovaskularni sistem, ovaj sport po svojim kvalitetima može da se meri sa brzim hodanjem, s tim što još više angažuje donje ekstremitete. U početku nemojte da vozite rolere duže od pola sata.

Odbojka na plaži
Zašto? Brzi pokreti poboljšavaju kondiciju i pokretljivost,s tim da odbojka na pesku može da bude ponekad i previše naporna. Angažuju se kako mišići gornjeg tako i mišići donjeg dela tela.

Za koga? Za decu stariju od četiri godine, s tim što pravila treba da prilagodite uzrastu, a mrežu postavite u nivou ispruženih ruku najstarijeg deteta.

Vožnja bicikla
Zašto? Jačaju kondiciju, koncentraciju…

Za koga? Već sa pet godina deca mogu da prevale oko 10 kilometara na biciklu, pod uslovom da redovno pravite pauze. Trudite se da vozite ujednačenim tempom.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Iskoristite odmor da biste se zajedno sa decom bavili sportom. Potrudite se da im sportske aktivnosti budu zabavne. Izaberite aktivnost i uživajte zajedno.

Vožnja rolera
Zašto? Vožnja rolera podrazumeva dugotrajan i intenzivan rad mišiæa, naroèito mišića nogu. Celo telo je u pokretu i na taj način se jača muskulatura i kondicija.

Za koga? Za decu stariju od šest godina koja imaju dobru koordinaciju. Pošto aktivira kardiovaskularni sistem, ovaj sport po svojim kvalitetima može da se meri sa brzim hodanjem, s tim što još više angažuje donje ekstremitete. U početku nemojte da vozite rolere duže od pola sata.

Odbojka na plaži
Zašto? Brzi pokreti poboljšavaju kondiciju i pokretljivost,s tim da odbojka na pesku može da bude ponekad i previše naporna. Angažuju se kako mišići gornjeg tako i mišići donjeg dela tela.

Za koga? Za decu stariju od četiri godine, s tim što pravila treba da prilagodite uzrastu, a mrežu postavite u nivou ispruženih ruku najstarijeg deteta.

Vožnja bicikla
Zašto? Jačaju kondiciju, koncentraciju…

Za koga? Već sa pet godina deca mogu da prevale oko 10 kilometara na biciklu, pod uslovom da redovno pravite pauze. Trudite se da vozite ujednačenim tempom.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije