Jedna od najnezdravijih navika, ispijanje pića punih šećera tokom radnog vremena, kriva je za nakupljanje kilograma.
Istraživanje koje je u januaru objavio The American Journal of Clinical Nutrition dokazalo je da su bezalkoholna pića koja su zaslađena šećerom odgovorna za debljanje čak polovine odraslih.
Prazne kalorije
Istraživanje je još šokantnije kad se zna da te prazne kalorije ljudi uglavnom konzumiraju u poslovnom okruženju. Naime, čak osamdeset posto zaposlenih svakodnevno konzumira razna, šećerom obogaćena pića.
To su rezultati jednogodišnjeg testa kojim su obuhvaćena sva pića – prirodni sokovi, kafa, čajevi, gazirana pića, pića s veštačkim zaslađivačima… Jedna grupa ispitanika praktikovala je svoje svakodnevne ritauale ispijanja pića, dok je druga grupa u istom vremenskom razdoblju smela da konzumira samo prirodne čajeve bez šećera. Rezultati su bili šokanti i za ispitanike i za istraživače.
Grupa koja je pila šećerom obogaćena pića u proseku se udebljala 20 posto, dok je grupa koja je godinu dana apstinirala od slatkih pića primetila gubitak težine od 10 posto.
Većina ispitanika naviku ispijanja slatkih pića praktikuje na poslu, za računarom ili vozeći službeni auto.
Epidemija gojaznosti
– Poslednjih deset godina jako je porasla konzumacija slatkih pića, a uporedo s tim porastao je i broj debelih. Dakako, nekorektno je kriviti samo pića za epidemiju debljine koja poslednjih godina hara zapadom. Nezdrava hrana i premalo kretanja takođe tu imaju svoje prste – stoji u zaključku ove studije koja je bitan korak u borbi protiv gojaznosti.
Komentari (0)