Ukoliko je atmosfera na poslu loša, i vi ćete biti neraspoloženi. Evo deset saveta koji će vam pomoći da popravite situaciju u poslovnom okruženju, kako biste se tokom radnog vremena osećali mnogo bolje.
Lep početak dana
Ako ste navikli da idete na posao u žurbi, pokušajte to da promenite. Pođite ranije da biste pre posla seli u obližnji kafić, popili kafu i prelistali novine. Stres ćete umanjiti i ako u kolima ili prevozu budete slušali omiljenu muziku.
Slatki zalogaji
Usred posla vam opada raspoloženje? Sva sreća da postoji hrana koja ga može podići: banane, koštunjavo voće, kockica čokolade za kuvanje… Sve će vam to poraviti koncentraciju i probuditi u vama hormone sreće.
Uredno i pregledno
Izgubljeni dokument ne košta vas samo živaca već i silnih radnih sati nepotrebno potrošenih na poslu, utiska koji ostavljate na pretpostavljene, kao i na kolege. Prema nekim istraživanjima, nedeljno možete da uštedite i do sedam radnih sati ako redovno pospremate sto i vodite računa o svim svojim predmetima.
Najvažniji poslovi
Najbolje je da najvažnije poslove obavite odmah ujutru. Između 9 i 12 časova vaša radna spobnost je na najvišem nivou. Osim toga, drugi poslovi se obavljaju mnogo opušenije kada su završeni najteži i najodgovorniji zadaci.
Blic ćaskanje
Ako osećate da sa kolegama i pretpostavljenima delite zajednički cilj, posao ćete obavljati sa više elana. Preduslov za to je uspostavljanje dobre komunikacije. Dakle, pričajte s kolegama da biste ih upoznali i da biste se zbližili.
Razvijajte samosvest
Ko ne voli sebe, nema dobar odnos s kolegama i šefovima. Prestanite loše da mislite o sebi! Vi ste divna osoba i odlično obavljate posao. To sigurno mogu da potvrde svi vaši prijatelji.
Izbegavajte ogovaranja
Zli jezici i stalno zanovetanje podstiču loše raspoloženje i trajno povlače na dno. Zato se kod takvih priča isključite. Ne morate da učestvujete u tome, a ono što čujete, ne primajte k srcu.
Prihvatite šefa
Vaš šef je nepravedan, stalno menja svoje mišljenje, nikada vas ne nagrađuje? Pokušajte to da prihvatite bez nerviranja ili razočaranja. Njega ne možete promeniti, ali svoj odnos prema pretpostavljenom možete.
Izbegavajte stresove
Troje ljudi istovremeno želi nešto od vas i posao se nagomilao? Samo bez nervoze i panike. Umesto toga dišite nekoliko minuta lagano i duboko kroz nos. Tako ćete se osloboditi napetosti koja se pojačava.
Iskoristite svoje vreme
Samo ako možete odmah nakon završetka radnog vremena da se isključite, krenućete sledećeg dana s novim elanom na posao. Pronađite za sebe neki hobi, radite ono što volite. Posao nije i ne treba da bude čitav vaš život.
Komentari (0)